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1、亲密关系团体辅导方案爱情之旅 -亲密关系的改善 活动主题：爱情之旅 预期目标：在音乐的陪伴下开启爱情之旅，通过六个单元的小活动，增加同伴之间的情感交流，消除情感隔阂，改善同伴间的亲密关系。 活动主体：企业员工，30名，最好是男女各半 活动用时：6小时 单元目录：1、亲密回忆 2、你最重要 3、猜猜你我 4、我的难过 5、表达爱意 6、支招浪漫 一、亲密回忆 预计用时：15分钟 单元目标：通过亲密词语的回忆，让成员忆起美好的事情，营造一种轻松快乐的氛围。 活动准备：塑料棒、温暖轻快的音乐、音乐播放器 活动实施：1、所有人围成一个圈坐下，播放事先准备好的音乐。 2、指导语：“旅行的音乐响起了，有没
2、有很温暖轻快的感觉呢？大家有没有想起一些美好的事情呢？好，我们现在来进行第一个游戏，请大家顺时针依次说一个有关亲密关系的词语，比如：拥抱，喜爱，但是注意不能重复。要尽量将你所说的词语以及感觉表现出来，你身边的伙伴可以给予你帮助。如果你感觉到词穷了，直接说声过，就轮到下一位说了。那么，现在就赶快开启你们的记忆库吧！游戏开始” 3、分享环节:刚刚你们在表演出这些词语的时候有没有什么特别的回忆？愿意分享一下这些感受吗？ 二、你最重要 预计用时：30分钟 单元目标：体验亲密关系中断或是一直没有亲密关系的孤单情境，认识到维持亲密关系的重要性。让参与者明白和谐的关系会让人们更容易的到达“彼岸”。 活动准备
3、：两叠号码牌、眼罩、椅子、气球、鲜花、轻快的音乐、长50米的直线通道 活动实施：1、播放轻快的音乐，指导语：“音乐响起，旅行继续。现在请大家按性别分开来，男生到我左手边来，女生到我右手边。现在我手里边是两叠号码牌，一叠发给男生队伍，一叠发给女生队伍，请拿到相同号码的站在一起，你们将是彼此的搭档。”分发号码牌，组队，号码即为小组编号 2、“现在我来宣布游戏规则，在你们面前是一条直线通道，你们需要从这里起点走到那边终点，方式是男生背女生，男生当瞎子，用眼罩蒙住眼睛，女生扮瘸子，为瞎子指路，绕过路障，达到终点。我们的路障是这样的：椅子，须绕行；气球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。我们最后会根据每队
4、走完全程的时间确定优胜者。好，游戏开始” 3、分享环节：刚刚蒙上眼睛的“瞎子”们有什么感觉吗？对于同伴的指示是完全信任的吗？顺利到达终点的瞬间你们有什么感受？ 三、猜猜你我 预计用时：30分钟 单元目标：通过对于另一半，你有多了解？藉着游戏看看你对身边人的观察有多认真。我们在亲密关系中应该关注对方，习惯、爱好什么的都可以，别以为你很了解对方。 活动准备：一些名片贴纸，或是任何纸加胶带、笔、轻快的音乐 活动实施： 1.“这是一个猜谜环节，待会儿你们每个人手上都将有一张名片贴纸，请把自己的名字写在上面，然后交给我”分发贴纸，填写完毕再回收 2、“现在我手里是你们所有人的名片贴纸，我会把贴纸贴在你们
5、每个人背后，不要告诉同伴他背后的名字。”贴名字，注意不能让他们知道自己背后的名字 3、“现在相邻的两个人一组，依次互相问对方问题，注意问题只能是是非题，回答仅限是或否，然后告诉我你猜到的自己背后的名字。限时两分钟” 4、分享环节：你是通过哪个关键问题猜到那个人的？你能够很清楚的描述出你所看到的那个名字的特征吗？ 四、我的难过 1、单元目标：把心底的秘密“扔出来”给别人去解决，“回收”安慰与关心 2、活动准备：笔、纸张、蓝调音乐 3、活动实施：每个人发一张纸，写出自己曾经受伤害的一件事，匿名，由老师交换。然后每个人想象对方就是你的另一半，写下自己对她的安慰与关心。由老师把所有的事情公布，可以让成
6、员自己看，也可以是老师念出来。如果男女人数差不多，就可以女方写，男方安慰；然后交换。 这一阶段活动可采用情境模拟： 活动准备：录音机、音乐带、奖品 活动实施：1设置一些具体情境，让成员置身其中，通过抽签组队，进行表演 2情境内容有：被迫分手、一方无理取闹、第三者插足、由意见不合产生矛盾、前女要求复合，冷淡一方 3 评出最佳问题处理奖、最佳表演奖、最佳默契奖 五、表达爱意 预计用时：20分钟 单元目标：学会表达爱意，学会接受爱意。即学会说情话，学会听情话。 活动准备：笔、折飞机的纸张活动实施：1、“请大家在纸上写下自己平常不会说的亲密的话语，越多越好，注意不要让别人看到纸上的内容，匿名。”几分钟
7、后，“请大家将纸折成飞机，在纸上作下记号。注意：飞机头不宜折得太尖哦。” 2、“请大家围大圈站好，现在每只飞机内有一位乘客，就是你的另一半。请大家合上眼，我喊1、2、3、起飞！每个人把手中的飞机抛上天；接机！大家马上张开眼，捉住任何一只飞机。”“1、2、3、起飞！”，在飞机着陆之前，命令：“接机！” 3、“拆开纸飞机，各人按纸上的内容作出回应，写好回应后我会把飞机收起来”“大家依次到我这里把自己的纸飞机拿回去，看看写了些什么。” 4、分享环节：当你收到别人的甜言蜜语时有什么感受?你在回应对方的时候是怎样的心情？当你收到别人的回应时是什么样的心情？你会尝试着在今后的生活中经常对你的亲密伴侣说些情
8、话吗？ 六、支招浪漫 预计用时：30分钟 单元目标：各抒己见，交流一下制造浪漫气氛的妙招。 活动准备：红纸做的爱心30个，每人一个 活动实施：1、分组，每组三人，男女混搭。 2、“我会给出一个情境，请大家各自组内讨论想办法，如何来让对方感到浪漫。”“请各组投红心决出最浪漫的方案”，“现在有请该组将此方案表演出来。”几个回合下来，看哪个组得到的红心最多 3、“现在由女生出题，男生接招”，“请女生投红心决定哪位男生的主意最浪漫”，“现在由这位男生邀请出题人表演之”几个回合下来，看哪位男生得到的红心最多。 4、分享环节：你心目中的浪漫是什么样的一种感觉？你所做过最浪漫的事情是什么？你收到过怎样浪漫的礼物？
