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什么时候需要护膝作者丨司维医生 护膝的作用有两点：一是保温。膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关。在早上，温度较低，尤其是山风又非常冷非常硬，更要注意保温。往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当我们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖却是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。 医生建议我爱关节网的建议是在活动中尽量不要使用护膝。若您需要靠护膝参加运动,建议你最好不要出行,还不如在家里戴着它,养好你的关节，经历几个月之后再出行的好。原因:护膝的作用机理是帮助固定关节,让关节头尽量在固定的轨道上运动。所以,护膝仅是对肌肉和韧带功能的一个补充。在他们不能正常发挥功能的时候起到一点作用。 为什么说健康的膝盖尽量不要使用呢？在活动中,你为了固定关节,在它的外面绑上一个东西,可想而知,获得的是些许稳定,失去的却是对关节肌肉群的锻炼，用进废退的结果是膝关节越来越不稳定，这绝对不是危言耸听。但是,偶尔这样为之,也是可以的。
