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体育活动安全教育活动教案体育活动安全教育活动教案 活动时间：第5周星期五班会课 活动目标： 1、了解上体育课时衣着上的注意事项。 2、了解体育活动时的注意事项。 活动过程： 上体育课时衣着上的注意事项： 上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。 上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 头上不要戴各种发卡。 尽量不要戴眼镜。 不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。 活动应注意事项： 剧烈活动后半小时左右才可以吃饭，饭后一小时才可以做剧烈活动。 由于活动时出汗多，所以需要补充水，但喝水时一定要注意量少次数多，不能一次喝水过多，最好喝淡盐开水。 剧烈活动后不能马上停下来。要做放松整理运动。 剧烈活动后不能马上进行冷水浴或游泳。 恶劣天气不宜活动。 活动小结： 体育活动要量力而行，安全第一，适时适度进行。
