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1、体育课双人跳绳教案双人跳绳 1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。 教 学 3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试12种原地双人单目 标 4、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。 1、重 单、点地双人跳跳绳 的创新 教 学 内 容 2、双难 人点动中跳绳、和快快速速跳绳 跳动中绳间的节奏 学顺序 教达组织与要求 时间 跑原场地和器材 1、短绳45根， 2、小黑板一块、 3、录音机一部。 绳或原地双人双人的玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵
2、敏、协调等身体素质。 2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。 习法与成内学法 目容 标 集队队形如下： 12 课1、提1、 堂出本建常课内立准 备 部 分 规 容 和谐 23 23 2、组 的织引师跳导，生绳提问关慢来引系跑入本和 达 次学到课。 习 热 气身3、教氛。 。 师带领学2、 培生慢跑热养绳身。 良操好 与本纪课，律 并了性。 解本1、课要3、伸学习完展的内成运容，热动 要解身决问活2、题 动，体并则通运过动 跳绳3、慢体跑转运动 4、了解学生的教师 集队要求：快、静、齐要求：精神饱满 激
3、发兴趣， 达到热身 巧 用 跳 绳 全身运动 身体协调性。 4、用绳操来激发学生的学习兴趣 1、1组1、个织学学别生进生学行多合 生 种方作跳 绳基本技部分 术式方学法的习 跳绳练习 2、学2、鼓会励学对熟练的技术展示 回顾 想像 创新 尝试、模仿、创新 5-6 5-6 6-7 的 展示 。 生相互配熟练2、合、运用回回跳绳 顾顾、学探究 过双人的跳绳单的各人种玩跳问 题探究，发挥主体性 3、 展示练习 体会快速跳绳间的节奏。 遵守规则 的法。 敢各种动作，并加于3、学展10-12 生分示组练本习，组每一的组都1以能有2想12种像种双创，人跳新创的技成 新术，果。 并展示给4、3、全体发学同现
4、习双人单绳、双人双学。 问题，4、练解习体答会快问速跳题。 绳的动作5、技术 培养绳跳5巡竞的回指争玩导，性，法纠正增，个别强并学生集创的错体新出12种玩误技荣术，誉表扬感。 和激励全6、体学互生 相评法。 4、练习快速跳绳，体会绳间的节奏。 5、跳绳快速跑接力。 结 束 价。 1、1、学1、放生在使 放松身心。 4-5 松音乐学练伴奏生部 习 下和的教师生 理的带分 领下与 2、肌肉心 课 放松理后练得体验 评习。 到价 充2、课分收获 放的自评、松。 3、互布评、2、置总表课评，扬后课后和作作鼓业 业。 励，客3、收观回器的材。 评价。 3、课后参与体育锻炼的意识。 练习平密度： 均心率达： 40%-50%， 120-140次/分。 自我小结。 谈谈感受。 明确终身锻炼意识。 强度指数：1.31.4
