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佛教说睡眠的危害佛教说睡眠的危害睡眠是修道者的一大障碍，它会障蔽定慧止观的修习。因此在佛教里被列为五欲、五盖之一，而且被视为五欲中危害最重者。例如修习止观坐禅法要里说：此睡眠最为严重，因为诸余盖情，觉故可除。睡眠如死，无所觉识，以不觉故，难可除灭。可见睡眠之可怕，应是修行者当提防远离的。佛陀对弟子们陷于睡眠的欲望中，是非常呵责的。在诸多经典中，见到佛陀对弟子打瞌睡时不客气的训斥。例如阿那律尊者曾经在佛陀说法中酣睡，佛陀便呵斥他说：咄咄汝好睡，螺蛳蚌蛤类，一睡一千年，不闻佛名字。阿那律惭愧的立誓不睡，因而罹患眼疾，至于失明，后以精进修持金刚照明三昧，而心眼渐开，终于成为佛弟子中天眼第一。佛遗教经说：中夜当诵经以自消息，莫以睡眠因缘空过一生。历代祖师也说：若人喜昏睡，其慧必日灭，精神亦损减，胜智常败坏。
