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1、你离焦虑症有多远你离焦虑症有多远观后感 14级临床5班32号 王文涵 如网络解释所示：焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪。对人类而言，有时出现的非病理性适度焦虑并不是一件坏事。焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极意义，它可以充分地调动身体各脏器的技能，提高大脑的反应速度和警觉性。 也许对于医学生来说，焦虑来自没有准备好的期末考试，来自看不清方向的未来，以及选择了医学这条道路之后自身的发展。现在伤医事件被媒体频频爆出，甚至刻画得添油加醋，导致医患关系紧张，让性情中人心里都不是滋味啊。有人开玩笑说等你四十好几当上某科室主任，患者或者患者
2、家属捅一刀，死了。辛辛苦苦为人民治病的医生死了，救人的那颗心也不再鲜活跳动。 有时觉得自己脾气不好嘴又笨，日后跟患者沟通想想都觉得有问题，也会焦虑，也会打算换个行业，可是朋友都安慰我，到时候就不会这样啦，人总是会一点点长大，从象牙塔到世俗之世，心理防线也在一层层加固。也对，实习的日子都还没有来，怎可轻言放弃。 近年来，中国民众心理疾病呈高发态势，我们已经步入“全民焦虑时代”。焦虑症，早期心理疏导是关键。自我减压要因人而异 那么产生焦虑之后我们该如何解决呢？ 自我减压 在事态不严重的时候我们可以进行自我减压，做一些自己喜欢的事情，比如绘画，看书，安静的呆一下午亦或是出去疯玩，释放自己，运动也是一个不错的选择，运动产生的多巴胺使人感到幸福。 心理疏导 若自身解决不了问题，我们可以向朋友、父母寻求帮助，去解开。或许只是简单的聊天，也可驱散心中的阴霾。如果更加严重的话可以向专业心理咨询师寻求帮助，制定解决实施计划。 焦虑症离每个人都不远，也许只有一步之遥。但我们要直视它，正视它，不要躲避，找到自己的问题所在，去面对去解决，也许一切会迎刃而解。
