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信任背摔的动作和注意事项信任背摔的标准动作和注意事项 -明阳天下拓展培训 信任背摔，这个拓展项目相信很多参加过拓展训练的人都有参加过这个项目，应该也有所了解，今天主要是想再具体的讲解一下标准动作和注意事项。 首先说一些标准动作： 接人的动作：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上，同一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰笔挺，昂首斜向上45度看背摔者。 背摔者的动作： 背摔者手部的预备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。 绑带后，令背摔者站在站台上的人要进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰笔挺、含胸、垂头、手抵住下颚，预备背摔。 安全事项： 这个项目的危险性比较大，所以必定要端正自个的情绪，坚持极高的警觉性，一丝不得松懈，以确保队友的安全；如果身体存有反常的，可事先告诉培训师视伤病程度决议参与与否；队员熟记动作方法后，教练员检测一下每一组“人床”的力气，有必要坚实有力方可经过。队长安排其他队员喊姓名及队训给做背摔队员充电以示鼓舞；所以队员进行项当前都要将身上的尖利物品放在一边，做完项目后再收回去。 由于信任背摔这个拓展项目比较具有危险性，所以希望参与者在进行的时候要时刻注意按照培训师的要求来行动。 更多相关信息，请访问明阳天下拓展培训网站!
