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1、健美操基本步伐教学设计健美操基本步伐教学设计 中宁中学 杨秀春 一、本次课教学指导思想： 本课是以健身健美操七种基本步伐展开的，通过步伐和音乐的配合、步伐与上肢的配合，了解健美操的特点，提高学习健美操的兴趣。整个学习过程强调学会、巩固、拓展，在拓展过程中，要求学生自主选用熟悉的上肢动作，并和已学的步伐配合，以提高学生自主探究的学习精神，树立学习自信心。 二、学情与教材分析： 本次课为借班上课，上课对象是中宁中学高二11班51名同学，教师对她们的基础不了解，因此教学内容宜少而精，选择健身健美操七个基本步伐作为教学内容，强调七种基本步伐的掌握与运用，为今后的学习打好基础，在教学中根据学生的掌握程度
2、，及时、灵活运用适宜的教学方法，以体现共同要求与展现个性相结合。 三、教学设计思路与特色： 1. 以师生共练行进间徒手操的形式引出健美操。 2. 课的热身部分采用教师领做、学生模仿跟练的形式。并以节奏明显的音乐，调动学生的感官，教师用示范和讲解作出生动的提示，激发学生的学习欲望，调动学习积极性。 3. 学习七种基本步伐分为三个阶段，第一为掌握、第二为巩固、第三为拓展。学习过程步步深入，讲究实际效果。在动作巩固的前提下，要求学生在七种步伐的排列组合、步伐与上肢动作的配合方面作出拓展。 4. 学习过程中，提倡互动学练，设计小组合作学习，使学生在集体学练和创造中获得乐趣。 5. 给学生创造才艺展示的
3、机会，提高学习的积极性，激发学生的学习欲望。 1 四、教学过程： 1、激发兴趣，活跃氛围 2、学习组合，人人参与 3、齐心协力，开拓创新 4、展示空 间，亮我风采 5、快乐体育，放松身心 学习内容 1、学习健身健美操基本步伐 学习 1. 体验健身健美操基本步伐与音乐的配合及身体各部位动作的协调性，了解健美操的特点，提高学习健美操的兴目标 趣 2. 85%以上学生通过学与练能够学会踏步V字步、吸腿跳、侧点地、开合跳、弹踢腿等健美操基本步伐，提高协调性 3. 尝试步伐的串联，探究上肢动作的合理搭配，在提高基本技能的基础上，体现主体学习与探究精神，展示个性能力 教学 重点：上肢动作和基本步伐的配合
4、重难点 难点：反方向动作的探究，学生的表现力 运动负荷 教学 学练教法指导 学法提示 组织形式 步骤 内容 时次强间 数 度 2 导入 1、 师生问好，宣布本课内容，宣1、动作快、静、齐。 小 2 布本课要求。 2、学生根据自己对音乐的理解 2、 播放音乐，教师和学生一起跑而舞动，对健美操有了初步的1 起来，跳起来，导入健美操是感性认识，情绪逐渐提高。 表达情感的一种方式，激发学激生学习欲望。 趣导热身1、教师用优美的示范和富有激情1、跟随教师的动作及语言提示， 4 1 入操 的语言，领做热身操，提示身体模仿练习热身操。 小 2、引导学生进入健美操学习情境。2、充分活动肢体的同时，提高注 5
5、意力，唤起对美的渴望。 一、学1、教师示范讲解健美操基本步伐1、学生认真观察，建立动作表象。 中 习健动作要领。 8 增 身健2、指挥学生学习基本步伐。 趣 美操口令、击掌指挥：节奏由慢2、学生根据教师口令、击掌、语 促 基本中速正常，不断用语言提示言 等，模仿练习基本步伐， 3 学 步伐： 动作规格。 体会步伐要领。 踏3、引导学生自主学练，教师适当巡3、自主学练四种基本步伐，体会 步 视指导，关注个体差异，语言激各基本步伐的动作要领： 并步 提示：开合跳时腰背挺直、落地。一对一，相互喊节拍 开屈膝缓冲，吸腿跳支撑腿伸直、相互纠正。同伴推练习者腰背， 合跳 脚背绷直向下。 让对方体会立腰的肌
6、肉感觉。 吸4、指挥学生听音乐在不同练习形4、听音乐练习步伐，掌握动作与 腿跳 式下练习基本步伐，体会动作的音乐的节奏，力求做到上体保持 弹踢本体感觉和节奏，并巡视指导。 正直，腿部有弹性，落地有控制， 腿 5、及时反馈，请一、二位学生演示，体会健美操的动律感。 下像踩着弹簧、头顶一碗水；等错，共同提高动作规格。 提示动作感觉）注意动作的控6、学生自主练习基本步伐，巩固 制、节奏、弹性 动作，提高练习兴趣。 4 6、引导学生分组进行反方向动作 思维 的探究学习，教师鼓励、评价。 1、知道手臂动作能使步伐更加 4 拓展 有活力，根据教师范例，尝试 二、基1、语言提示健美操动作构成，教师示范范例，
7、。 串联 的基本步伐进行有效填充与串2、自由组合四个小组，自选小组 12 联。 长。发挥小组长作用，自主学 2、把学生分成自由组合的六个小练、合作、选择、尝试步伐的 组，给学生音乐，学生根据自己有效组合。 理解，将基本步伐进行串联，教3、积极尝试练习，接受教师、同 师给予适当提示。 规格，体验健美操运动的活力 不同要求，激发学生练习积极4、分组展示，相互 性。 鼓励、相互交流学习体会，对 4、鼓励学生大胆展示、相互交流，动作、对音乐、对自身做出简5 学习，教师给予鼓励性的评价和单评价。发现不足，共同探讨 建议。培养学生对动作、同伴正改进方法。 3 确的评价 5、师生互动，共同表演，体验“运 5
8、、教师参与集体表演，活跃课堂气动着、快乐着”！ 氛共同感受健美操带来的激情 与活力。指导学生进行队列队形师生共同在“歌声与微笑“的伴的变化。 奏中完成游戏。 6、 游戏“聪明的小松鼠” 方法： 要求学生三个人一组，两个人手接起来做大树，一个人蹲在树下做松鼠，听到地震，刮风，打雷，下雨作出不同的反应。 1、放1、音乐伴奏，带领学生进行放松练1、跟随舒缓的音乐，放松，心情 2 1 身心松 习。 舒畅。 放松 2、小2、对学生本课表现给予综合的评2、自我评价并结合教师评价。 4 3、师生在歌曲“歌声与微笑中” 3、布置课后作业，师生再见。 中道别。 6 课的预计效全课练习密度：45- 50% 5 全课平均心率：125次/分5 果 场地器材准田径场、电脑、音箱 备 7
