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1、健美操基本步法教学设计健美操基本步法教学设计 教学内容： 1 健美操基本步组合 2 身体素质练习 教材分析： 1、 健美操基本步组合由二组动作组成，第一个小组合 A. 并步 a.侧并步 b. 侧并2步 B. 点步 a. 脚跟前点步 b. 脚夹侧点步。C- 第二个小组合 a.前侧并步 b.踏步 c.交叉步 d.V字步。每组动作共四个八拍，共八个八拍动作。动作简单，学生能够接受。健美操有利于学生神经中枢的发展和身体的发育，提高他们的协调性和灵敏性，改善他们的身体姿态，培养学生发现美、欣赏美、创造美的能力。适当的力量素质练习有助于学生身体素质的提高，使学生身心都得到很好的锻炼。 2 、身体素质练习在
2、健美操教学中有着举足轻重的作用。力度是完成健美操动作的灵魂，没有了力度健美操就没有了生命。通过身体素质练习能增强身体各部位的力量，能够更好的完成动作。同时通过素质练习也能培养学生吃苦耐劳的精神，培养学生争胜的心理即不屈不挠的精神。 一、教学目标及重、难点的确立 教学目标： 1、运动参与目标： 了解健美操的基本要素和欣赏知识，乐于参加健美操运动。 2、运动技能目标： 能够按照音乐的基本要素和和谐的完成动作，增强动作的力度、节奏感、韵律感，不断提高动作的表现力。 3、身心健康目标： 进一步提高在集体练习中协调配合的意识能力。加深、丰富情感的体验与表达，促进身心的和谐发展。 4、社会适应目标：培养学
3、生良好的合作精神，建立和谐的人际关系。 重点：动作的协调 难点：跳动中身体姿态的控制、以及动作要形神兼备。 二、 多种教学方法的选择和运用： 本次课使用的教学方法有：讲解法、示范法、带领法、递加循环法等、多种方法。本课的授课对象是高二学生，正是学生追求美、表现美的时期，本次课结合高中生的心理、生理的特点，从情感教育入手，让学生在音乐旋律中感受和体验美，培养学生欣赏美，创造美的能力，从而提高学生的主动性，养成良好的体育锻炼习惯，为终身体育奠定基础，也为教学创造一个良好的情境。 学法： 在本课的教学中，我更加注重对学生学法的指导，学生主要运用了模仿法、思考法、观察法与自学自评法。这样学生能主动参与
4、，将理论联系实践，使学生在自主性学习、合作性学习、探究性学习、及创造性学习中获取知识。 教学过程： (一)开始部分 1 、常规部分：体委整队，报告人数、师生问好、安排见习生、宣布课的任务。 2 、热身部分：学生随教师做热身操，共八节，活动开身体的各关节。 (二)基本部分 1、教师领做健美操跑跳步动作，学生模仿练习，由学炼广播操引入主题，提高学生自主学炼健美操的自信心。 2、与学生一起探讨动作要领、易犯错误及纠正方法。 3、将全班分成四组，由组长带领练习动作，教师巡回指导即时纠正学生的错误动作。并对学生展示做出评价。 4、带领学生完成一段手臂组合动作，每个动作一个八拍，共两个八拍.学生从集体练习
5、小组练习多人练习自主练习集体练习。 各组评价自我、小组的动作质量，并配音乐表演展示健美操动作。教师要给予肯定的评价，并提出新的要求。 5、结合教师教授的手臂动作，各组自编2个八拍的健美操动作。教师分别指导。 6、各小组展示自编操，小组自评，然后小组之间互评。 7、身体素质练习：团身跳10个每组，俯卧撑10个每组，仰卧起坐20个每组，各组动作循环完成共3轮。 (三)小结与评价： 1、利用轻音乐放松，给学生自由的舞台，根据音乐做放松动作，也可根据教师的引导做。 2教师评价学生本节课学习的态度，分别予以表扬和鼓励，并提出新的要求。 (四) 结束部分： 舞蹈放松，采用音乐弯弯的月亮伴奏，学生跟随教师做积极与消极的放松结合。教师给学生营造一个在夜空下海边翩翩起舞的氛围。 三、 课的任务及生理负荷预计 本次课的任务是通过新授，使80%以上的学生能够完成所学动作技术。通过素质练习能够有效的发展学生的灵敏、协调、力量、柔韧等方面的素质。在学会动作的同时也按排同学们自编动作，培养了学生对健康、健美的正确认识，同时也发挥学生的想象力和创编能力，为以后学习新的动作打下良好的基础。 生理负荷的预计是检验教学效果和学生掌握情况的一个基本尺度，本次课的预计练习密度70%：平均心律125次/分，最高心律是160次/分。 四、场地器材： 平整的场地一块，垫子4块，录音机一台。
