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1、全国爱眼日宣传资料全国爱眼日宣传资料 爱眼日宣传小知识： 1、 加强全民爱眼意识,提高民族健康素质; 2、 动员社会各界力量,共 同关心人们的眼睛; 3、视力1.5不等于没有视疲劳; 4、儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄; 5、孩子总眯眼,尽早去查眼; 6、青光眼可致盲,早期防治极重要; 7、任何水晶眼镜对眼睛都有害; 8、不合格眼镜已成公害。 眼睛需要哪些营养素： 蛋白质： 视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包含有一种特殊的视素质;视素质是由蛋白质和维生素a合成的，缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。 维生素a： 视素质是一种含有
2、维生素a衍生物的复合蛋白质。如果维生素a缺乏或不足，便会使视素质的再生缓慢，不健全，从而使暗适应机能减退，影响夜视;还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化，使这个原来透明的膜变得不透明。 维生素b1： 是维持并参与神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要物质。如果缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚至使视神经产生炎症。 维生素c： 眼球晶状体中的维生素c较其他组织明显偏高，是晶状体的重要营养成份，若摄入不足，常使晶状体混浊，并且是导致白内障的重要原因之一。节日网 钙： 钙是神经中的“信使”，参与形形色色的神经冲动。神经细胞(包括视神经)缺钙，容易出现视力疲劳和注意力分散。 锌： 能够增强视神经的敏感度，缺锌会影响维生素a在体内的吸收。 硒： 在人体多种组织细胞中，以眼睛的含硒量为最高，是维持视力的重要微量元素。
