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1、养生茶大全养生茶大全 原料：黄芪5g，中宁枸杞3.5g，西洋参片1.5g，灸黄精5g 功能：气血双补 用法：每天一袋，开水冲泡。泡510分钟后即可饮用，可续水，喝一天。 原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：滋肾润肺，补肝明目。 用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、养肝明目、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴 原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：滋肝补肾，养阴清热。 用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。 原料：枸杞10克、百合12克、生地黄10克。 用法：将以上三味
2、加水同煮，去渣取汁，饮用。 功能：补虚安神、养阴清热。 原料：枸杞子3克、决明子3克。 用法：将枸杞子与决明子一同置入杯中冲入沸水，泡约10分钟，取汁或加入蜂蜜饮用。 功能：补肝益肾、清热明目、补脑髓、益筋骨。 原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。 用法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可 饮用。 功能：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。 原料：枸杞子15克、绿茶3克。 用法：将枸杞子与绿茶一同置入杯中冲入沸水，泡约5分钟，即可饮用。 功能：益肝明目、补肾润肺。 原料：菊花15克、枸杞15克、黄芪
3、25克。 用法： 1.将所有药材先过水洗一遍。 2.药材放入杯中加热水，入味后当作一般茶饮。 功能：枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳；菊花：散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。；黄芪：补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴;慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。 原料：麦门冬5g、绿茶3g。 用法：用200ml开水冲泡后饮用，可加冰糖。 功能：养阴润肺，清心除烦，益胃生津；抗菌，降血糖。 用途：肺燥干咳、咯血；肺痿；肺痈；消渴；虚劳烦热；热病伤津，咽
4、干口燥、便 秘。 原料：陈皮10克，白糖少许。 用法：将陈皮用清水洗净，撕成小块，放入杯内，沏入沸水，盖上杯盖闷好。然后将泡好的陈皮汁倒出，汁内加入白糖搅匀即可。 功能：健脾理气，化痰止咳。 原料：枸杞子、胡桃仁、松子仁、柏子仁、葡萄干、甜杏仁、红枣、芝麻各10克。 用法：将以上八味混匀放入器具中，每次取出5-10克置入杯中加入沸水浸泡5分钟即可，取汤代茶。 功能：益气补肾、固本保元。 原料：玫瑰花10克。 用法：将玫瑰花置入杯中加沸水浸泡20分钟，取汁饮用。 功能：补虚安神、理气解郁。 原料：薰衣草10克。 用法：将薰衣草置入杯中加沸水浸泡10-15分钟，取汁饮用。 功能：缓和焦虑、松释压力
5、。 原料：人参花5克、蜂蜜适量。 用法：将人参花置入锅中加清水煎煮，取汁加入蜂蜜饮用。 功能：补气安神、补肾健胃、清火生津。 原料：杜仲20克、五味子3克。 用法：将杜仲、五味子一同研末，置入茶壶冲入沸水，泡约10分钟，取汁饮用。 功能：补肝益肾、滋肾固精、强筋健骨。 原料：灵芝。 用法：将灵芝置入杯中冲入沸水，泡约5分钟，即可饮用。 功能：民间称灵芝为 长生不老 药，具有养颜护肤之功效，能延缓人体衰老。灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效， 原料：黄芪。 用法：将黄芪置入杯中冲入沸水，泡约5分钟，即可饮用
6、。 功能：增进脾脏的阳气、提高肺与呼吸系统免疫能力.增进脾脏功能和代谢能力; 比如,疲乏, 虚弱,胃口不好等 原料：玫瑰。 用法：将玫瑰花置入杯中冲入沸水，泡约5分钟，即可饮用。 功能：气味芬芳,味甘微甜,促进性欲，护肝健胃,养颜润肤,增加皮肤的弹性! 易怒者饮用具佳。 原料：何首乌。 用法：将何首乌置入杯中冲入沸水，泡约5分钟，即可饮用。 功能：何首乌补肝肾，益精血，增气力、壮筋骨，治肝肾阴亏，发须早白，血虚头晕，腰膝软弱，筋骨酸痛，遗精，预防慢性肝炎。 原料：莲子心。 用法：将莲子心置入杯中冲入沸水，泡约5分钟，即可饮用。 功能：具有清心去热、止渴、止血、补肾、固精、可治肾虚等功效。 原料：西洋参。 用法：将西洋参置入杯中冲入沸水，泡约5分钟，即可饮用。 功能：强壮中枢神经, 安定身心并恢复疲劳, 有镇静及解酒作用, 增强记忆能力, 对劳累过度症有显著功效。
