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1、初中学生安全知识陆良五中初131班学生安全知识教育材料 生命是我们自己的，健康是我们自己的，我们一定要珍惜生命，维护健康！ 一、流感的预防措施： 1、减少到公共人群密集的机会。 2、保证健康饮食及充足的睡眠，勤锻炼，勤洗手，室内保持通风，养成良好的个人卫生习惯。 3、定期服用板蓝根，大青叶，薄荷叶，金银花可做茶饮。也可以用学校发放的预防传染病的药单抓药坚持服用。 4、注意类似临床表现，引起重视。特别是突然高烧，结膜潮红，咳嗽，流脓涕等症状。 二、饮食注意的问题 1、科学的安排一日三餐，是合理的营养、保持健康的重要手段。 2、吃饭要定时定量，不挑食、偏食，不吃过多的零食。 3、吃东西前要洗手，注
2、意饮食卫生。 4、不喝生水，不吃有毒的食品，预防食物中毒。 5、切断传染病的传播途径。 6、有病去医院就诊，不要乱服药。 7、不要玩弄家里存放的各种农药，防止意外中毒事件发生。 8、不饮酒、不吸烟。 9、要了解一些毒品的知识，提高识别能力，避免受骗上当而误吸毒品。 三、预防、抵制校园暴力 1、谨慎结交朋友：远离行为不良之人；男女生交往要适度、注意分寸，不要随便。 2、选择正当的休闲活动，不要涉及不良场所。 3、避免独自行走在偏远的巷道与人烟稀少处，不呆在角落处。 4、上下学结伴同行，不要单独行动。 5、有困扰时，应向老师、警察反映情况。 6、受害后，不能隐忍，应主动告知校警、班主任，寻求解决之
3、道。 四、面对火灾，必须坚持“三要”、“三救”、“三不”的原则。 1“三要” “要”熟悉自己住所的环境 “要”遇事保持沉着冷静 “要”警惕烟毒的侵害 用湿毛巾将鼻子和嘴捂住，尽快地撤离火场。如果火势过大过猛烈，出口通道被浓烟堵住，且没有其他路线可走，可用湿棉被做掩护，贴近地面的“安全带”，匍匐通过浓烟密布的走廊和房间。绝对不能以身体站直的姿势去跑。因为冷热空气是对流的，有毒烟气飘浮在房屋空间的上部，而贴近地面的地方会跑进一些新鲜空气供人呼吸。站着跑很有可能无法呼吸，窒息而死。如果自己的衣裤着火，应该脱掉，或在地上打滚，将火弄灭。若有人惊惶而逃时衣裤带火，应将其按倒在地打滚，直至火熄。 2“三救
4、” 选择逃生通道自“救” 发生火灾时，利用烟气不浓或大火尚未烧着的楼梯、疏散通道、敞开式楼梯逃生，是最理想的选择。如果能顺利到达失火楼层以下，就算基本脱险了。 1 结绳下滑“自救” 在遇上过道或楼梯已经被大火或有毒烟雾封锁后，该怎么办呢？应该及时利用绳子，将其一端牢牢地系在自来水管或暖气管等能负载体重的物体上，另一端从窗口下垂至地面或较低楼层的阳台处等。然后自己沿着绳子下滑，逃离火场。 向外界求“救” 可向门窗浇水，以减缓火势的蔓延；与此同时，通过窗口向下面呼喊、招手、打亮手电筒、抛掷物品等，发出求救信号，等待消防队员的救援。 3“三不” “不”乘普通电梯 “不”轻易跳楼 “不”贪恋财物 五、
5、道路交通安全 行人必须遵守下列规定： 必须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走。 通过有交通信号控制的人行横道，必须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行横道，须注意车辆，不准追逐猛跑，没有人行横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿。 不准穿越、倚坐人行道、车行道和铁路道口的护栏。 不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。 列队通过道路时，每横队不准超过2人。且须靠车行道的右边行进；列队横过车行道时，须从人行横道迅速通过；没有人行横道的，须直行通过；长列队伍在必须时可能暂时中断通行。 乘车人必须遵守下列规定： 不准携带易燃、易爆等危险物品乘车。 机动车行驶中，不准将身体任何
6、部分伸出车外，不准跳车。 乘坐货运机动车时，不准站立，不准坐在车厢栏板上。 自行车、三轮车的驾驶人员必须遵守下列规定： 转弯前须减速慢行，向后、僚望，伸手示意，不准突然猛拐。 超越前车不准妨碍被超车的行驶。 通过陡坡，横穿四条以上机动车道或途中车闸失效时，须下车推行，并伸手上下摆动示意，不准妨碍后面的车辆行驶。 骑自行车不准双手离把，攀扶其他车辆或手中持物行驶。 不准牵引车辆或被其他车辆牵引。 骑自行车时不准扶身并行，互相追逐曲折竞驶。 未满12岁的儿童，不准在道路上骑自行车、三轮车和推、拉人力车。 中学生不能在道路上驾驶机动车。 快板说安全、道安全 男：说安全，道安全，同学们，上学校，走路要
7、走人行道，过马路别乱跑，十字路口看信号。 女：上下楼梯不拥挤，集体活动守纪律。 男：点心插座和电灯，使用时要注意，不要私自乱拉接。 女：如有纠纷不私处，应向老师汇报才正确。 男：放学回家快快走，回家晚了爸妈愁。 2 女：说安全，道安全，遇上骗子多琢磨，抓住机会赶快溜。 男：晚上睡觉关好门，东西保管要谨慎。 女：运动场上莫乱跑，走路运动警惕高。 男：运动受伤不要慌，快快快，送医院，医生处理才安全。 女：说安全，道安全，学校安全人人讲，安全学校个个赞。 男：说安全，道安全，安全知识时时记，注意安全处处提。 ：愿同学们乘上安全之舟，扬起生命之帆，在知识的海洋里乘风破浪。 六、乘船、划船的安全知识 乘
8、船：二要、三不要 一要乘坐证件齐全的船只，二要乘船时听从指挥。 不要乘坐超载的船只，不要在船上嬉戏打闹，不要冒险乘船。 划船： 1、不要在雨天、风大浪急时划船。 2、不要在船上站立和打闹。 3、不要集中坐在船上的一侧。 怎样抢救船上落水人： 1、把船浆或结实的绳子递给落水人。 2、把救生圈、木板等能够浮的物体扔给落水人。 3、大声呼救，请求别人救助。 七、溺水后的自我救助： 1、保持镇静、清醒，坚定获救的信心。 2、落水后不要手脚乱蹬拼命挣扎，应立即屏住呼吸，踢掉双鞋，甩掉重物，然后放松肢体等待浮出水面，尽可能地保持仰位。 3、只要口鼻略浮出水面即可进行呼吸和呼救，要设法发出声响或发出视觉信号
9、。 4、当救助者出现时，落水者要尽量放松，绝不可去抓抱救助者的身体，让其带着你游上岸。 八、体育活动安全 、活动原则：体育活动要量力而行，安全第一，适时适度进行。 A循序渐进：从简单到复杂，从易到难，运动量从小到大。 B全面锻炼：运动要多样化，使身体的各部分都能得到锻炼。 C运动量适度：运动量是指在运动的过程中，完成动作的数量、质量、时间、强度和密度等。 冬季锻炼须注意安全 1、冬季，天寒地冻，所以锻炼前充分的准备活动是非常必要地。这样可以避免肌肉、肌腱拉伤及关节扭伤和脚跟的蹾伤。 2、注意保护皮肤，在不影响活动的情况下，可以戴上手套、耳套。如果天气恶劣，就停止室外活动。 3、活动时，应注意鼻
10、，口混合呼吸，特别是长跑时，一定不要张着嘴大口大口地喘气。 4、活动后，应注意及时更换汗水湿透的内衣，鞋袜。 5、冬季滑冰时要注意冰面厚度在15厘米以上，而且不能逆向滑行。 夏季锻炼需注意安全 1、夏季活动，除了雨天一般都在室外活动。如果雨天在室内活动时应注意室内通风，活动时间不宜太长，要注意休息。休息时应喝加盐的凉开水，运动后要用温水洗澡。 2、每天活动时间最好安排在上午或下午，一定要避免中午高温时期。防止中暑。 3、每次活动量要合理安排。 4、不要在烈日高温下锻炼。 3 、安全使用体育器材 1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点
11、冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。 2、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。 3、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。 4、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上
12、，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。 5、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。 6、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。 7、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。 上体育课时衣着上的注意事项： 1、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 2、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 3、头上不要戴各种发卡。 4、尽量不要戴眼镜。 5、不要穿塑料底的鞋或皮
13、鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 6、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。 活动应注意事项： 1、剧烈活动后半小时左右才可以吃饭，饭后一小时才可以做剧烈活动。 2、由于活动时出汗多，所以需要补充水，但喝水时一定要注意量少次数多，不能一次喝水过多，最好喝淡盐开水。 3、剧烈活动后不能马上停下来。要做放松整理运动。 4、剧烈活动后不能马上进行冷水浴或游泳。 5、恶劣天气不宜活动。 九、青少年如何防止吸毒： 1、接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，牢记四知道：知道什么是毒品；知道吸毒极易成瘾，难以戒断；知道毒品的危害；知道毒品违法犯罪要受到法律制裁。 2、树立正确的人生观，不盲目追求享受，不以好奇心为由侥幸去尝试，不受不良诱惑的影响。 3、不听信毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒品能给人带来快乐等各种花言巧语。 4、不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友有吸、贩毒行为的人，一要劝阻，二要远离，三要报告公安机关。 5、养成良好的行为，杜绝吸烟饮酒等不良嗜好，不涉足青少年不宜进入的场所，决不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂。 6、使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一次，也要珍惜自己，坚决不再吸第二次。 4
