《剖腹产后饮食禁忌.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《剖腹产后饮食禁忌.docx(1页珍藏版)》请在三一办公上搜索。
剖腹产后饮食禁忌剖腹产后饮食禁忌 文章摘要:产后妈妈要悉心呵护,饮食调理身体。尤其是剖腹产后,一定要注意饮食的习惯,不要盲目的去补充一些影响,要有策略有见底的来营养食补哦。 其实各地方习俗不一,如有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼,但在医生看来,鲫鱼含有丰富营养,产妇是可以吃的。 产后妈妈要悉心呵护,饮食调理身体。尤其是剖腹产后,一定要注意饮食的习惯,不要盲目的去补充一些影响,要有策略有见底的来营养食补哦。 其实各地方习俗不一,如有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼,但在医生看来,鲫鱼含有丰富营养,产妇是可以吃的。所以,新妈妈们不必给自己太大心理压力。 1、尽量不吃反季节的蔬菜水果,因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些,另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西,经由哺乳影响宝宝健康。 2、哺乳的妈妈注意:韭菜、麦芽(包括含麦芽的食物,如巧克力)等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。 3、坐月子期间,产妇尽量控制盐的摄入,如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃,以免出现产后水肿。 4、剖腹产后饮食上所有食物和饮料,最好都要吃得温热,包括水果,建议用热开水温一下再吃。