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1、勤练书法益处多勤练书法益处多 一、 勤练书法可健身 每天抽出一两个小时的时间来练书法，悬起腕肘、直腰、拔背、松胯、提笔、挥毫的动作一日不辍，冬练三九，夏练三伏。由于坚持不懈地练习，竟可练出自己的站功。 此外，练习书法时必须要调整好呼吸，要“气贯长虹”，以达到“气势磅礴”、“一气通神”的境界。所以，每次练书法，首先调节呼吸，凝神静气，松肩振臂，气沉丹田，排除一切杂念和俗务，然后调动全身气力，通过笔端，有机地输送到字的点、横、撇、捺每一笔画中去。如此会使全身血气融通，使大脑神经在兴奋和抑制间到协调，使手臂直至腰部的肌肉得到锻炼，有力地促进了自己血液的正常循环，增强了新陈代谢的功能。 二、勤练书法可
2、怡情 读帖是一种美的享受。每当端立在写字桌前，置古人碑帖于桌上，揣其笔法，体起笔势，赏其笔意，玩其笔趣，都会心有所得：王羲之的书法笔势委婉含蓄，行书遒劲自然；颜真卿楷书线条丰富又极富弹性，结构宽博又气势恢宏看到中国书法中的“千姿百态“真的令人玩赏久之，不忍释手！经历一番读帖之趣后，再展纸濡墨，绝虑凝神，临池挥毫，则陶然自乐，畅神惬意。尘世喧嚣，世间烦恼，一如烟云俱散。 三、勤练书法可育人 俗话说，“字如其人”。能把字写得正确、端正、整洁的学生都有认真的学习态度。因此，在书法课上，通过书法教育来磨练学生的意志，使之形成严谨、踏实、守纪、耐心的性格品质。 古人云：寿从笔端来。多年的书法练习使我深深地感受到，勤练书法不仅可以健身、怡情，还可以以字育人，如此一举三得，岂能不长寿？ 江秋南
