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1、十二种养生食疗配方十二种养生食疗配方 高血压危害人类的健康，除了吃药治疗外，高血压患者日常也要注重饮食，努力将血压控制在稳定的水平。下面学习给大家介绍十二种养生食疗配方，希望有用! 养生食疗配方1：开胃八珍膏 糯米、淮山、燕麦、芡实、红豆、黑芝麻、山楂片、莲子 补中益气，开胃健脾，用于老人、孩童不思饮食，厌食 1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 密封，置于阴凉干燥处 养生食疗配方2：排毒如意配 燕麦、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁 通便排毒，清火气，益肾，润肠道 1
2、、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 密封，置于阴凉干燥处 养生食疗配方3：美容养肤配方 A、百合、核桃、芡实、荞麦 B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰 清除体内毒素，抗衰老，泽润肌肤，促进新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩 1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 密封，置于阴凉干燥处 养生食疗配方4：减肥瘦身配方 荞麦、黑米、糙米 收缩体内脂肪，滋养调气、
3、利水消肿，抑制肥胖 1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 密封，置于阴凉干燥处 养生食疗配方5：养发配方 A、核桃、芝麻、黑米、糙米 B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米 黑须发，抗衰老，强筋骨增强活力 1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 密封，置于阴凉干燥处 养生食疗配方6：益智配方 核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山 增强骨质，预防小儿佝偻病，健脑益智，
4、提高记忆力 1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 密封，置于阴凉干燥处 养生食疗配方7：益眠糊 酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、燕麦 镇静、催眠、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用 1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 密封，置于阴凉干燥处 养生食疗配方8：素四神抗感粉 薏米、淮山、茯苓、芡实、黑芝麻、
5、榛子仁、红莲子、燕麦 养颜、清火、利尿等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。男女老少皆宜 1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 密封，置于阴凉干燥处 养生食疗配方9：固金糊 糙米、红莲子、燕麦、茯苓、枸杞、核桃、黄豆 益气、健脾、摄精的作用，适用于脾肾两虚所致的早泄 1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 密封，置于阴凉干燥处 养生
6、食疗配方10：准妈妈如意配 核桃、黑芝麻、红枣片、枸杞、南瓜子、红豆、薏米 健脑、明目、长肌、益肝、补肾、润燥、安神，补气养血，促消化，提高血液含氧量 1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 密封，置于阴凉干燥处 养生食疗配方11、降压片方 红莲子、菊花、黑豆、玉米 软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用 1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 密封，置于阴凉干燥处 养生食疗配方12：抗衰老配方 A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花 B、芝麻、菊花、红枣片、黑米 保持内分泌的正常，增强体质，延缓衰老，益寿延年，降低血液中胆固醇含量 1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟; 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好! 密封，置于阴凉干燥处
