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1、去西藏前必须知道的35个常识去西藏前必须知道的35个常识 有人说， 人的一生一定要去一次西藏， 那里是沧海变成高原的地方， 那里是雪山朝拜太阳的地方。 五月开始的时候， 又到了去西藏最好的时候。 第一次去西藏， 有哪些需要注意的地方呢？ 关于高原反应 1 | 什么是高原反应？ 人到达一定海拔之后， 身体为适应因海拔高度而造成的气压差， 700米左右时， 就会产生高原反应。 高原反应的症状一般表现为： 头痛、气短、胸闷、厌食、低烧、头晕、乏力等； 部分人会因含氧量少， 出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋等不同的表现； 还有部分人会因空气干燥， 而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等症状。
2、2 | 如何预防或缓解高原反应？ 预防高原反应的药有很多， 只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。 大家最熟悉的就是红景天， 有胶囊型的，口服液型的， 也有原型的红景天，可以泡水喝。 这些预防药一般提前十天左右服用， 进藏后再服用效果不大。 有时候即使服用了预防药， 但高反还是不可避免的发生了， 那怎么样去缓解， 减少自己的痛苦？ 缓解高反的药品有： 西洋参、肌苷片或者肌肝口服液、高原安； 如果头疼， 那就要服用百服宁止痛药， 葡萄糖对高原反应也有一定的缓解作用。 高原反应后还是要多躺床休息， 减少运动，饮食方面要清淡为主， 如果严重， 可以采取吸氧方式， 但吸氧不是最好的方式， 如果长时间吸氧
3、， 会产生严重的依赖性。 如果你能适应酥油茶的味道， 也可以多喝一些酥油茶， 对缓解高原反应也有一定的作用。 3 | 到达西藏后有高原反应我该怎么办？ 一般西藏的宾馆， 或有一定规模的城镇都有医院或卫生院， 轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它， 严重的可以看医生。 出现高原反应后应多休息， 少活动， 坚持进食， 可服用一些缓解高原反应的药品。 严重的高原反应， 比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状， 建议一定到医院输液、吸氧等治疗， 并尽快离开高原， 在拉萨比较方便， 每天都有进出拉萨的航班， 可坐飞机离开， 一般高原反应一上飞机或一到平原便会自动消失， 并且无任何后遗症。 进藏对身体的要
4、求 4 | 进藏对身体有什么要求？哪些病人不宜进藏？ 西藏高原地区环境比较恶劣， 对进藏的人的身体有一定的要求。 一般来说， 大部分人来西藏旅游都是没有问题的， 除了某些人身体患有严重疾病的。 例如以下几类人： 患有心脏病、血液病和脑血管病的； 患有各类的呼吸系统疾病的； 患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病； 曾有过高原病症的， 如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等； 高危孕妇； 患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。 5 | 感冒了为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？ 感冒患者由于自身身体机能被破坏， 抗病能力减弱， 又增加自身的抵抗能力负荷， 带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病， 特别是
5、肺水肿， 一种特别危险的高原疾病， 不及时治疗很容易有生命危险。 感冒患者， 建议在出发前先将感冒治好再进藏。 在西藏感冒， 一般没有太大问题， 因为你在高原已经有了一定的适应性和抵抗力， 身体基本上都调整过来了， 及时治疗即可。 而且， 西藏的一生治疗感冒都非常有经验， 随身带一些感冒药， 一旦有感冒征兆， 自己服用一些常用感冒药品， 一般12天症状即可消失。 关于西藏6 | 什么时候去西藏最好？ 在整一年中， 510月是西藏最好的季节， 温暖舒适而不炎热。 但这个时候也是西藏旅游的旺季， 游人非常多， 与此相关行业消费也是水涨床高， 旅游消费支出也多。 在十一月至次年的四月， 虽然比较寒冷
6、， 但白天阳光很好， 也会很温暖。 这个时段游客很少， 也能见到最地道的西藏风情。 7 | 听说坐飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害？ 确实如此。 但坐飞机进藏和从陆路进藏各有弊端。 乘飞机进藏， 海拔一下子从几百米上升到3000多米， 没有一个逐步从低到高的适应过程， 比较容易发生高原反应； 但多数进藏的路线， 路况都不大好， 新藏线和青藏线， 沿途要翻越几座海拔5000米的山口， 而路上并没有什么医院或应急治疗设施； 而滇藏线和川藏线路况极差， 雨季塌方、泥石流频繁， 容易发生危险。 8 | 西藏有几个机场？ 西藏一共有四个机场： 拉萨贡嘎机场； 林芝米林机场； 昌都邦达机场； 阿里昆莎机
7、场。 9 | 刚到西藏要注意什么？ 刚到西藏， 最好不要急着去其他地方玩， 最好是先休息， 在市内各处游玩一下， 让身体适应高原的环境。 一般来说， 来到的当天建议不要洗澡， 早点休息。 高原上比较干燥， 不少人来到西藏后容易出鼻血， 可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以， 另外还有要多喝水， 饮食方面先吃清淡的。 10 | 夏天的西藏气候怎么样？应该穿什么衣服？ 与内地其他旅游城市相比， 西藏的夏天相对来说比较清爽。 气温白天的时候基本都是在二十五度左右， 晚上就降到十度附近， 温差有点大。 白天最好是穿长裤长袖， 而且要注意防晒， 晚上只要加一件外套就可以了。 七八月是西藏雨水集中的两个
8、季节， 但基本都是白天太阳， 晚上下雨， 但随身在包里带着雨具还是好点， 以防万一。 11 | 西藏的阳光很强，要怎么防晒？ 西藏高原地区比较干燥， 大气的水汽少， 云层少， 对紫外线的反射作用少， 因此到达地面的紫外线多。 在西藏户外旅游的时候， 要注意防晒。 除了要穿长衣长裤， 带上遮阳帽， 戴墨镜， 还有面罩或口罩之外， 记得涂上防晒指数高的防晒霜。 还有要多喝水， 在高原活动水分流失也比较严重。 12 | 西藏洗澡方便吗？ 西藏有一定规模的城市， 如：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲等， 都有洗澡的地方， 淋浴一次810元。 一般的星级宾馆标间都有独立卫生间， 洗澡比较方便
9、。 初到西藏， 尽量少洗澡或不洗澡， 以免受凉感冒， 或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应， 到达几天后， 身体适应高原气候， 洗澡一般都没有问题了。 13 | 在西藏，手机信号怎么样？ 在西藏大部分地区， 现在基本都覆盖手机信号， 城镇地区更不用担心。 如果是偏僻的地方， 有些地方可能没有信号， 如果要准备去， 要提前做好准备。 14 | 西藏地区什么银行取钱比较方便？ 在整个藏区来说， 农行和邮政储蓄是最方便的。 在拉萨， 除了这两个， 还有中国银行、建行比较多， 这几家银行的网点比多， 工商银行也有， 不过目前就只有四个点， 会比较难找。 15 | 西藏的物价怎么样？ 在物价上， 西
10、藏其实和北上广差不多。 主要是因为西藏环境特殊， 使得很多物资都需要从内地运入， 所以物价都会贵很多， 吃饭消费也会比较贵。 尤其是些比较缺乏的物品， 例如水果， 都比内地贵。 另外， 在西藏， 硬币是不流通的， 只能使用纸币。 16 | 西藏除了藏餐还有什么菜？ 在藏区， 除了当地的藏餐之外， 最多的就是川菜， 在大街小巷中还有各种清真面馆。 现在内地的菜式这里基本都有， 还有一些特色地区的食物供应， 例如尼泊尔餐、印度餐和西餐等。 快餐类的目前只有德克士。 17 | 西藏有哪些比较盛大的节日？ 西藏的节日很多， 细数下来， 有八九十个左右， 但很多都是比较小的节日。 盛大的节日主要有藏历新
11、年、雪顿节和萨嘎达瓦节。 藏历新年就是藏族人自己的新年； 雪顿节也有其他的叫法： 比如藏戏节和酸奶节， 因为这个节日主要活动， 就是看藏戏、喝酸奶、晒佛、过林卡； 萨嘎达瓦节也叫做佛诞节， 就是佛祖释迦摩尼出生、圆寂、涅槃的日子， 在这一天， 大家都会出来公园活动， 尤其是在布达拉宫后面的龙王潭公园， 划船、唱歌跳舞。 18 | 西藏有哪些值得购买的特产？ 西藏的特产很多， 主要有藏毯、藏刀、唐卡、藏银饰品； 藏香、红景天、虫草、藏红花、松茸； 青稞酒、哈达、风干牦牛肉、牛骨梳、雪莲等。 要买哪些， 根据个人的喜欢和需求来决定。 19 | 只有几天的时间在西藏，可以去那些地方玩呢？ 旅行的时间
12、短， 又想去一些经典的景点玩， 建议可以这样的安排： 一般先在拉萨市内玩一两天， 把一些主要的景点逛一下； 如果还有时间， 可以根据这些路线需要的时间来安排。 林芝：23天； 山南：12天； 纳木措：12天。 这几个都是比较值得玩的， 可以根据自己的时间来安排。 20 | 西藏哪些地方需要边防证？ 很多人都对西藏充满向往， 但不是所有地方都可以随便去， 有些地方需要边防证才能去。 进入需要边防证的有以下地区： 日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县； 山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县； 林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县； 阿里地区：
13、普兰县、扎达县、日土县、噶尔县； 21 | 西藏边防证怎么办理？ 边防证有两个地方可以办理： 一个是在自己户口所在地公安局； 一个是到拉萨的边防总队办理。 在自己户口所在公安局办理， 比较方便，一般都是免费的， 有些地方也会收几块钱工本费； 拉萨、日喀则和林芝都可以办理边防证， 但是程序上比较麻烦， 如果自己跑去办理， 耗费的时间和精力比较多。 可以找当地的旅行社委托办理， 一般是一百块钱一张，有效期一个月。 关于拉萨22 | 内地有哪些城市有直达拉萨的航班？ 北京、上海、广州、成都、重庆、昆明、兰州、西安、西宁、迪庆。 23 | 从机场怎么去市区？ 拉萨的贡嘎机场离市区一百公里左右， 平时有
14、直达民航大巴， 大约一个半小时就可以到市区， 票价是二十五元。 也可以自己打车， 不过价格比较贵， 一般要一百多。 第三个也就是找人去拼车， 私家面包车， 一般是每人三十元左右。 24 | 哪些城市有直达拉萨的火车？ 北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都开通直达拉萨的火车。 北京是每天都有火车进藏， 其他的地方是隔天发一趟。 25 | 从火车站怎么去市区？ 火车站有直达市区的公交车， 有1路、13路、14路，票价都是一元。 拉萨的公交车一般晚上九点就没有了， 如果遇上火车晚点， 那就只能打车去市区了。 打车一般是30-40元， 找人拼车就可以分担车费， 便宜一点。 26 | 拉萨星级的酒
15、店宾馆条件怎么样？ 在拉萨， 各种各样星级的酒店宾馆都有， 价格根据淡旺季上下浮动。 一般来说， 三星级的宾馆大概在150-500元， 四星级的在600-1400元， 五星的酒店宾馆2500-3500元。 住宿的条件现在也是比较好的， 与内地没有什么差别。 酒店宾馆预订， 淡季的时候住房不紧张， 所以来到都有房住； 旺季的时候， 住宿非常紧张， 最好是提前十天预订， 以免耽误自己的行程。 27 | 在拉萨上网方便吗？有没有网吧？ 在拉萨， 酒店宾馆一般都有无线网， 也有一些酒吧、餐厅也会提供无线网。 现在拉萨网吧也不少， 前几年收费很贵， 不过现在收费和内地都差不多， 网速都可以，3-4元/小
16、时。 28 | 布达拉宫门票价格是多少？购买容易吗？ 每年从5月初或6月初至10月底， 布达拉宫门票从100元上调为200元(旺季)； 11月初至来年的4月底或5月底下调为100元(淡季)。 在淡季的时候，可以直接售票处购买， 当日就可以参观。 在旺季的时候，旅游的人多， 票源紧张，比较难买。 布达拉宫大概每天售2400张票， 其中散客票400-600张。 因此旺季的时候， 都要提前一天凭身份证领取预约票， 第二天的时候再购票进去参观。 西藏其他景点29 | 神山南迦巴瓦峰什么时候去最好？ 南迦巴瓦峰被国家地理杂志评为“中国十大最美雪山”之首， 其中的美丽风景可见一斑。 纳迦巴瓦峰一年四季都被
17、云雾环绕， 传说能看到它的真面目的是人是非常幸运的。 在春秋时节，天气晴朗，云高风爽， 看到南迦巴瓦峰的概率比平时要高， 所以这个时节去是最好的的。 至于观赏地点， 一个就是在色季拉山口， 还有一个就是比较远的直白村和达林村。 30 | 林芝有什么好玩的地方？ 林芝地区可以称得上是西藏的小江南， 风景非常美。 主要的景点有： 巴松错、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟； 巨柏林、鲁朗、秀巴千年古堡和太昭古城等。 还可以看神山纳迦巴瓦峰， 米堆冰川。 这里是藏区门巴族、僜人和珞巴族的聚居地， 有机会还可以感受他们的独特风情。 31 | 阿里地区有什么好玩的地方？ 阿里地区广阔无垠， 但里面藏着的景点却不少，
18、 这里有神山圣湖冈仁波齐玛旁雍错； 鬼湖拉昂错；班公错；纳木那尼峰。 这几个都是藏族同胞朝圣转山转湖的地方。 还有札达土林、古格王朝遗址、日土岩画等， 景色非常美，很多游客都会选择来这里观景。 32 | 几月份去墨脱徒步最合适？ 墨脱， 是很多徒步爱好者向往的圣地。 现在的墨脱还没正式通公路， 因此需要徒步进入。 最合适的时间是八月底到十月初， 因为这段时间，天气比较好， 雨水也不多，徒步比较安全。 而在十月至次年五月， 这段时间天气寒冷， 大雪封山，容易出事故； 在六七月和八月初， 是藏区的雨季，也是很危险。 西藏周边 33 | 从拉萨怎么去珠穆朗玛峰？ 珠峰也是很多人向往的地方， 但从拉萨
19、怎么去呢? 可以有以下几种方式： 第一，在拉萨坐到日喀则的班车， 到了日喀则之后， 就可以坐班车或包车到定日， 再骑车或徒步到珠峰大本营即可； 第二，拼车， 在拉萨， 找几个人一起包车去， 越野车， 费用平摊下来， 大概每人一千块左右； 第三是参团， 一般都是珠峰四日游， 具体价格请咨询当地的旅行社。 34 | 从拉萨怎么去尼泊尔？ 从拉萨去尼泊尔比较方便， 也可以有三种方式： 第一，最快速最直接的就是飞机过去， 目的地就是尼泊尔的首都加德满都； 第二是做班车， 拉萨有直达加德满都的国际大巴， 票价是580元； 第三种就是先拼车到樟木， 费用是350元-400元， 然后在樟木过关。 35 | 在拉萨怎么办理尼泊尔的签证？ 在中国，尼泊尔有三个办理签证的地方， 一个是在香港，一个在北京，一个在拉萨。 拉萨的尼泊尔领事馆在罗布林卡附近， 办理签证， 需要的资料是： 有效护照原件和复印件； 2张白底照。 领取申请表填写后， 把表和资料交给签证官就行了。 只要没有问题， 一般第二天的下午就可以拿到签证了。 受理申请的时间是周一至周五的早上十点到十二点， 而领取签证的时间是周一到周五的下午四点。 签证的费用是： 15天是175元； 30天280元； 3个月700元。
