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1、双飞跳绳邗江区汊河学校体育与健康实践课教案 年级：六年级 执教者：范芳明 班 级： 人数： 课时：20 日期： 教材内容 双飞跳绳；综合练习 1、发展腿部和上肢的爆发力，增加腰腹肌、踝关节、腕关节的力量 2、了解跳绳的好处，进一步掌握双飞跳绳的练习方法，争取部分同学能够掌握连续2次双飞跳练习。 3、初步形成不断超越自我，勇敢、顽强、果断、克服困难的心理素质。 4、揭发学生热爱民族体育，提高自我锻炼、团队协作的能力。 重点：并腿屈膝向胸靠，重心稳定前脚蹬 难点：连续跳时身体重心的保持 1、 整队、问好 2、 宣布课的内容，安排见习生 3、慢跑、跳绳跑 4、准备活动 肩部运动 腰部运动 膝关节运动
2、 手腕、脚踝运动 一、双飞跳绳 1、复习双脚并脚跳练习 2、复习双飞跳绳过绳练习） 3、分组自主练习三次过绳，大胆尝试连贯动作 4、徒手练习双飞连续跳绳练习（先分解后完整 5、分组练习连续动作，体会动作要领 6、学习成果展示交流，评优 7、集体合练，巩固正确动作定型 次数 时间 强度 教学目标 教学重点难点 情 景 导 入 3 1 分钟 弱 情 景 展 教师提示动作要领 提问、设疑，“全脚掌着地与前脚掌着地的区别体验”让学生自主思考、解答 示范、讲解，明确动作技术的重难点，突出强调重心的平稳。两人一组练习时互相帮助，看动作是否正确。 巡视、指导、参与、纠错 合练时动作技术的巩固强化 积极开动脑筋，认真参与练习 组长带领，互帮互助，共同探讨技术动作 徒手动作练习时，两人一组互相纠正动作 交流评价同学动作技术，激发每位学生的学习积极性 关注学困生 注意安全，避免受伤 1 17 分钟 开 二、综合练习： 接力比赛 教师讲解比赛方法及规则 哨声指挥，裁判 鼓励学困生 分成四组比赛，组长负责，积极开动脑筋 积极、投入、主动练习，互帮互助 注意安全，避免受伤 教师带领做放松练习。 表扬与鼓励，小结点评。 。 1 15 分钟 情 景 结 束 1.教师带领做放松练习。 2.表扬与鼓励，小结点评。 3.宣布下次课内容； 4.下课。 1 5 分钟 场地器材 练习强度 练习 密度
