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1、口苦口臭要警惕种口气透露健康危机口苦口臭要警惕 7种口气透露健康危机 嘴很苦或者是很酸的情况应该有人试过，可能有些人会认为这是吃了不同的食物造成的。事实上并不是食物，而是身体有疾病。嘴里五味杂陈到底是什么疾病造成呢？ 1、口甜 表现：口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。 原因：多由脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致，常见于糖尿病和消化功能紊乱。 怎么办： 引起脾胃湿热证的主要原因为上述疾病未能得到有效治疗，病变反复活动与发展的结果。 其次，与不良生活方式有关，如纵食口腹嗜食肥甘油腻，嗜食辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。 由此可见，要预防脾胃湿热的发生，首先要积极治疗上述基础疾病。同时
2、，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等。 2、口酸 表现：胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。 原因：由肝胆之热乘脾所致，多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。 怎么办： 应设法消除诱发因素。如彻底治疗慢性胃炎，避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物，治疗口腔及咽喉部慢性感染等。 凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增加。宜进食牛奶，豆奶，奶油，菜泥，粥，面条，面包等。 3、口苦 表现：五心烦热，口苦咽干。 原因：由肝胆有热、胆气熏蒸所致，常与胆汁代谢失常有关，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。 怎么办： 菠菜性甘凉，入
3、肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。 4、口咸 表现：五心烦热，咽干颧红；舌红少津，脉细弱。 原因：由肾阴不足、虚火上浮所致，多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡。 怎么办： 以滋补肾阴为主，常用六味地黄丸、左归丸、左归饮之类。 若心肾不交，可选黄连阿胶汤；肝肾阴虚，肝阳上亢，可选杞菊地黄汤、镇肝熄风汤；相火妄动，可选知柏地黄丸；肺肾阴虚可选百合固金汤、麦味地黄丸之类。 5、口淡 表现：喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。 原因：由脾胃虚寒、运化无力所致，多见于消化系统与内分泌系统疾病、营养不
4、良、维生素与微量元素锌缺乏症。 怎么办： 多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。 高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2-3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。 6、口臭 表现：流涎、食欲不振或采食缓慢、口腔恶臭，口腔黏膜潮红、增温、肿胀和疼痛。 原因：由胃内饮食停滞、浊气上逆所致，多见于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。 怎么办： 多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同
5、时，由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。 同时，出现口腔溃疡时，患者若也感到身体疲乏，就应检查及了解营养是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。 7、口辣 表现：嗜酒无度，饮食不节，过食辛热厚味。 原因：由肺热或胃火上炎所致，多见于高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热。 怎么办： 清肺梨。把梨内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食；或绿豆汤，每日2-3次。 中医秘方教你如何拥有清新口气 一、如何快速获得清新口气 晚间在舌下含一点上好的香片(好的茉莉花茶)或是桂花乌龙，茉莉花香或桂花香混合着茶香，会让人觉得心神宁静温暖，第二天口
6、气就会很清新，会有很好的印象分。 嚼口香糖。有些口香糖含有中药配方，例如芦荟、枸杞子、罗汉果、枇杷，它们都有独特而怡人的口味，让口气瞬间清爽。 二、健康口腔需去“火” 作为人际交流的“要道”。口腔的健康与清新是你给人的第一印象分。当然，除了普通的人际交流。口腔还担负着“爱的交流”的使命。从这个意义上，口腔又是我们身上最性感的器官，谈情说爱，以及亲吻。即使为真情沉醉，我们仍然希望彼此在形象上吸引，例如红润的双唇、芬芳的口气，让人感觉在撷取一朵小花。所以你看。拥有一个健康口腔的需要已经提高到性感的层面上了。 为了打造健康口腔，我们学习了很多知识：每天刷牙35次，每次三分钟，半年洗一次牙，补了龋齿。
7、装备了全套清洁口腔工具可以说已经尽善尽美。但口腔问题仍然防不胜防，接连不断地给你找麻烦。难道我们需要把所有工作再重复一遍？ 当然不是。外在清洁是治“表”，但更重要的是治“本”。别忘了口腔是外界和体内的通道，外界因素影响它，身体内部不适也会向上反应到口腔。 中医认为。口腔经常发生的问题多半是体内积热引起上火。上了火的口腔表现极差：牙龈肿胀、出血，刷牙时容易出血，甚至说话时也出血，而且伴随着糟糕的口气。这样的口腔。即使爱意重重。也难吻得深情、投入。所以，有“火”的口腔很难再和性感沾边儿。中医对这种口腔的性感问题很有研究，我们可以跟着中医一起来灭“火”。 三、上“火”状况有哪些 上“火”状况1：有口
8、气 中医认为。口气的产生与脾胃关系最为密切。多因饮食不节、嗜食辛辣或肥腻、晚睡、积劳引发。 原因之一：胃热型，因摄入食物过多，因积食引起脾胃消化不良、胃气上返，引起口气。 多发人群：多见于食欲旺盛、爱吃肉食的人 解决方案：帮助消化 1、多吃清淡的食物。例如豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜、苘蒿等，可以补脾胃、助消化、利于排泄。 2、少吃肉类等油腻食物，戒烟酒。 3、按摩。顺时针方向按揉腹部。可帮助消化。 4、药物可用保和丸。这种口气是因为脾胃消化不良引起的，保和丸的药物成分包括山楂、茯苓、陈皮、白芍、白术等。空腹服下，可以健脾，增强脾胃的消化功能。 原因之二：肝热型，一般因为劳累、熬夜后身体过多损耗，
9、引发上火。 多发人群：工作压力大，经常加班忙于事业的年轻代 解决方案：清泻肝火 1、避开“生火”食物。例如甜食、油炸食品、温热性食物(如生姜、辣椒、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝)。 2、在凌晨1点前睡眠。夜间23点。凌晨2点是肝脏排毒工作的时间，这个时间段不睡，肝脏就会很累。需要加班最好先睡过这个时间，然后早起干活。 3、少吃酸味。乌梅、酸梅之类零食要少吃。中医认为酸味可以助肝气。如果已亢奋的肝再摄入过量酸味。会造成肝气更旺，成为致病根源。 4、保青茶。中医专家建议可以早晚空腹喝一杯保青茶：将枸杞、大枣、山楂、茯苓、甘草、灵芝、白术、黄芪加水煎煮30分钟即可饮用，可以滋阴清肝火。 原因之三：肺热型，
10、因为外界“热”的气候刺激，从口鼻入肺，引起上火。 多发人群：上呼吸道感染，津液消耗过多，或者爱喝酒的人 解决方案：清除肺热 1、多吃滋阴润燥的食物。例如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等清凉之物，利于润肺，驱除煤气。 2、少吃易生湿气食物。油腻的食物和甜食不容易消化。会在体内形成湿气，使肺燥热生痰。 3、运动润肺。运动是调和肺脏功能的最佳方法。每天坚持跳绳30分钟，这种主动运动会促进体内液体流动。使肺被动地接受来自体内深层的体液滋润。肺功能将会有明显改善。 4、按摩。按摩少商穴(在双手拇指的外侧指甲角旁约0.1寸，用指甲掐按该穴位。有酸痛或酸麻的感觉就可以了)。此法可以调节肺的功能。促进肺清除
11、燥热。滋养润泽。 上“火”状况2：牙龈炎 健康的女人才性感，包括牙龈红润健康，牙齿坚固耐劳。否则牙龈出血、牙龈痒胀，刷牙时容易出血，甚至说话时也出血。别说性感了。你和别人都不可能舒服。牙龈炎这种最常见的口腔问题，和中医理论中的脏器“上火”有密切关系。 原因之一：胃火型，胃的消化能力太弱，过多的食物形成燥火之气。 多发人群：胃部不适，容易积食的人 解决方案：清胃去火 1、吃清火食物。一般能降火气的食品多属清淡、不油腻、不甜、高纤维的食物，例如萝卜、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜等，都有润燥、清胃、败火的功效。 2、清凉茶饮。最有效的要数苦丁茶。这种饮品在东汉时的桐君录中就曾记载作为贡品供皇家享用。现代医
12、学证明。苦丁茶具有清热解毒、消炎利便的功能，对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎效果显著。 3、可服用牛黄清胃丸。药物的主要成分是牛黄、大黄、栀子、黄苓、黄柏，适合用于清胃泻火。润燥通便。 4、急性期手法治疗。如果是急性发作肿得很高的话，可以用干净的针(在火焰上烧一下)或一次性注射器挑破牙龈，让脓液流出。否则，会腐蚀牙床造成牙齿松动，而且如果感染加重。可能会在深层留下感染灶。时时发作。使用这种方法不用担心会加重感染，因为促使牙龈发炎的厌氧茵在氧气充足的环境中会被杀死，而且唾液中的杀菌成分也可以保护创面。 原因之二：肾阴虚型，根据中医行理论，肾脏虚弱，脾脏功能就会坑进生火，不过解决办法还是要从补肾的根源上
13、入手。 多发人群：经常手足冰冷的人，表现为眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光 解决方案：滋补肾脏 1、吃补肾食物。温热性食物，例如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等，可以温补肾阳，是处于阳虚状态的肾的最爱。 2、按摩。将两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次。可以补纳肾气。也可以经常按摩足底的涌泉穴。中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦。可益精补肾、防止早衰。 3、防止过劳。工作压力过大、情绪紧张。经常熬夜。这些过劳行为是对肾脏的消耗。时间久了，肾脏就会慢慢虚弱下来。 4、叮服六味地黄丸。这是名医张仲景传下来的药方。药物成分为熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹
14、皮、茯苓六味中药。以滋补肾阴为主，补肝阴、脾阴为辅，达到三阴同补。 原因之三：外感风热型，外界“热”的气候渗入身体，引发火气。 多发人群：偶感风热的人，出现了突发的牙龈发炎 解决方案：疏风清热 1、喝菊花茶。菊花可以疏风清热，对眩晕、头痛有防治作用，此时我们可以多喝一些菊花茶。 2、以龟苓膏为零食。龟苓膏最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物，主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，具有清热去湿、旺血生肌、润肠通便、养颜提神的功效。不过味道有点苦，可以加炼乳或蜂蜜后食用。 3、按摩。有四个穴位适合用于疏散风热，清心降火。它们分别是鼻唇沟上端、鼻翼旁凹陷中的迎香穴，下颌角前上方一横指凹陷中的颊车穴。眉头凹陷中的攒竹穴小指外侧、第五掌指关节后横纹头上方的后溪穴。 4、服用银翘解毒丸。药物成分为金银花、连翘、薄荷、桔梗等。可以辛凉解表、清热解毒，对于风热引发的感冒、头痛、牙龈炎特别有效。
