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嗓音的科学训练与保健嗓音的科学训练与保健 气息发声传字咬字五大板块：1.用气发声篇2.调控美声篇3.咬字吐字篇4.表达发挥篇5.保健治疗篇一、三积极，# 三放松 横膈膜，# 下巴笑肌， # 舌头软腭， # 喉咙二、口腔肌肉操练1.抬头张嘴、哈欠张嘴、惊吓张嘴2.嘴唇咧、撇、转3.舌头的舔、顶、伸4.喷发唇阻音5、弹法舌阻音、用气发音与调节共鸣联系1.拉伸腰、腹、背肌肉2.深吸气满呼气发S音3.弹舌或双唇打嘟噜4.闭口、小开口、大开口鸣哼5.哼、哈跳音练习、音节上行下行联系1.打嘟噜练习2.哼鸣练习3.V母音练习4.e.i母音练习5.欢乐颂两个乐向走音阶三、完整示范27.20
