《夏天为什么更容易缺锌.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《夏天为什么更容易缺锌.docx（1页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
夏天为什么更容易缺锌炎炎夏日到了，大家普遍出现食欲不振、经常感冒发烧腹泻、注意力不集中等症状，其实这是缺锌的表现，大家一定好奇：夏天为什么更容易缺锌?其中缘由，且听专家怎么说。夏天为什么更容易缺锌1、锌会因流汗丢失过多夏天气温高，不论是自然出汗，还是运动出汗，都会比其他季节高3-4倍，人体内的锌元素会随着汗液大量的排出体外，直接引起缺锌，而缺锌会降低味觉敏感度，导致食欲降低。2、锌的代谢致其排出量增多锌的代谢主要由肠道排出，夏季炎热，大多数都喜欢吃冰凉饮料或食品来降温，会很容易腹泻，锌的排出量大大增加，而锌又是强效免疫调节剂，缺锌会导致免疫力下降，容易生病，如感冒等。夏天是小孩生长发育较快的季节，不论是日常需锌量，还是锌的排出量，都增加了小孩缺锌的风险，家长要特别注意给孩子补锌，让小孩多吃含锌丰富的动物性食物，如：牡蛎、海产品、动物肝等，肉类中的锌更利于人体吸收，也可直接服用新稀宝牌锌硒宝等锌剂进行补充，操作简单更放心。
