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1、多款烙饼做法饼皮的准备： 1、取面粉1.25cup置入盆中，左手拿适量开水，右手拿筷子，一边倒水，一边用筷子搅动，最后和成软硬适中的面团，盖上保鲜膜饧30分钟； 2、将饧好的面团搓成长条，切成大小均匀的小剂子，每个小剂子擀成圆面皮； 3、把每一个圆面皮滴上2-3滴玉米油抹开； 4、然后所有的圆面皮落到一起将面皮一点点擀大； 5、锅加热,不放油，把擀好的一垛饼放进锅里，10-15秒左右将饼翻过来，因为是烫面的，所以很快就熟了； 6、将最上层已经熟了的饼揭下来，如此反复重复,直到烙完最后一张看看是不是很薄嘞？从开始烙到烙好的饼都要用保鲜膜包住，以免风干。 当然还要配上几道适合卷饼的菜才可以开饭嘎：
2、。 素炒银芽： 回锅肉：嫩黄瓜条：黄瓜脆、回锅肉香！ 春饼的内容丰富自由，随您有千般喜好，包您一饱口福！ 京东肉饼 葱油饼和麻酱烧饼 葱油饼和麻酱烧饼的做法： 1、将面粉放入盆中，加适量热水用筷子搅拌均均，用手和成光滑面团，盖上盖醒二十分钟； 2、香葱切段，加少许盐和油，混合均匀备用； 3、花椒放入锅中炒熟，碾碎，加少许盐和适量麻酱混合均匀备用； 4、面团醒好后分成两份，取出一份擀成圆片，抹上香葱油，从一端卷起，用刀切成段； 5、把每段面团用手压扁，再用擀面杖擀成圆饼； 6、锅中放少许油加热，放入圆饼，中小火两面煎至金黄色即可。 7、取出另一份面团，分成若干份，每份擀成牛舌状，抹上椒盐麻酱，从
3、一端卷起，端口捏紧，用手压扁，再用擀面杖擀成圆饼； 8、圆饼的一面刷上一层糖水，粘上芝麻； 9、平底锅放油两面煎成金黄色后，放入预热180度的烤箱中，烤十分钟即可。 葱香千层肉饼 材料： 面粉300-400克、猪肉馅200克、香葱或大葱适量、鸡蛋1个、盐1小匙、料酒1小匙、生抽2小匙、老抽1小匙、姜末少许、香油少许、色拉油少许、胡椒粉1小匙。 做法： 1、葱洗净，切成葱花备用；姜切末备用。 2、面粉和成面团揉透揉匀。 3、在肉馅中加入盐、料酒、姜末、生抽、老抽、香油、胡椒粉、色拉油搅拌均匀，再打入一个鸡蛋，继续搅打至肉馅上劲。 4、肉馅、葱花、面团准备好后就可以开始做了。 5、下面的做法跟葱油
4、饼的折叠法是一样的，取一小块面团，将面团擀成圆形，用勺子均匀的涂上一层肉馅，再撒上一层葱花，按照下图标注黑线的位置划4刀，再按照图片一层层的折叠起来就可以了，最后擀成圆饼，用平底锅煎熟即可。 煎的时候不用担心，怕太大太厚会煎不熟，只要把握好火候，见外皮足够金黄了，里面就绝对煎熟了，把握好火候，就不会出现外皮已经焦黑，但里面还没熟透的现象 吃的时候别忘了在醋中加一点蒜泥，再点几滴辣椒油，香油 豆渣发面饼 原料： 豆渣190克、干酵母 1小匙(5ml)、面粉 300克、水适量 小叮咛：此面团比较粘手，揉时手可蘸些水；放案板上时要洒薄面。 胡萝卜肉饼 材料： 猪肉馅250g、胡萝卜200g、葱姜适量
5、、蛋清1个、料酒1大勺、淀粉3大勺、盐、胡椒粉少许。 做法： 1、胡萝卜洗净，用刨子擦成细丝。 2、放1/2小勺盐拌匀，腌10分钟，挤出多余的水分。 3、将胡萝卜丝和肉馅、蛋清等其他辅料一起拌匀。 4、顺着一个方向搅拌，使肉馅变得粘稠。 5-6、锅内倒少许油，烧至5成热，将肉馅放入煎蛋的工具中按扁成厚薄均匀的肉饼，小火煎至两面金黄。没有煎蛋工具用手把肉馅整形成肉饼状再下锅煎也可以的 7、煎好的肉饼放在厨房纸上吸取多余的油份。 胡萝卜的甜香混合了肉馅的鲜美，味道很好 大葱肉饼 主料： 面粉1.5杯，凉水适量，瘦肉馅150g，大葱100g 辅料： 油，酱油，盐，鸡精，五香粉 做法： 1、面粉加凉水
6、揉成软硬适中的光滑面团，放入容器用保鲜膜盖住，醒一小时 2、大葱切碎，放入肉馅，加盐，鸡精，五香粉，酱油搅拌均匀 3、醒好的面团放面板上揉成长条，分成均匀的剂子 4、案板洒上薄薄的面粉，把分好的剂子擀成2mm左右厚的薄面片 5、在三点钟方向，从中心切开一道口 6、铺上3/4肉馅，稍微留些边儿，按图示叠起，封边 7、平底锅烧热油，中火烙至两面焦黄即可 我这肉馅是提前调好冻起来的，化开后加大葱拌匀就用上了，有些干。最好用新鲜肉馅，再加点蛋清，那样味道就ok了！ 防晒胡罗卜鸡蛋饼 原料：胡萝卜、苦瓜、鸡蛋、葱花 调料：盐、胡椒粉、油 做法： 1、胡萝卜切小丁、苦瓜切小丁， 2、鸡蛋打散，放入，苦瓜、
7、胡萝卜、加盐、胡椒粉、拌匀， 3、锅中放油，5成油温时放入蛋液两面煎熟即可。 防晒食材大揭秘： 一、高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃23份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。 二、黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。 三、豆制品。大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆是比较好的选择，而其他加工豆制品，如
8、豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐热量大约5088卡，但日式炸豆皮却含385卡热量，最好别多吃。 四、坚果。对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧！因为“吃得越粗、皮肤越细”。 五、热可可。众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100纯黑可可巧克力粉，只要调和热牛奶，加一点红糖，就能享受一杯
9、美味香醇的热可可了。 六、绿茶。美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天24杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。 香橙鸡蛋饼 材料： 新奇士橙子1个、面粉1杯、牛奶1杯、鸡蛋1个、蛋黄1个、糖2汤匙、融化的黄油1汤匙、蜂蜜1汤匙、油。 做法： 1、橙子用适量盐搓洗表面，洗去橙子表面的蜡质，切成块以后将橙肉切下，切成小块； 2、将一半的橙皮去掉白色部分，切成细丝待用； 3、乐扣乐扣不锈钢锅中放入少量油，放入橙皮丝炒软； 4、加入橙肉一起炒； 5、加入适量水和砂糖一起煮开，转小火熬至橙汁收浓； 6、待熬好的橙
10、皮汁稍凉，放入1汤匙蜂蜜和匀； 7、将过筛的面粉和鸡蛋、牛奶和少量砂糖、油混匀成较稀的面糊； 8、将乐扣乐扣不锈钢锅烧热放入少量油，转文火，倒入适量面糊，旋转锅底使面糊流开形成薄饼形状，一面煎好后反面煎熟，将煎好的鸡蛋薄饼对折两次，放入盘中，浇上熬好的香橙酱即可。 营养提示： 橙子：中医认为:橙子有生津止渴，舒肝理气、通乳、消食开胃等功效。 橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高，具有软化和保护血管，降低胆固醇和血脂的作用，对皮肤干燥也很有效，同时还能抗氧化、强化免疫系统、抑制肿瘤细胞生长。 新奇士®橙产地位于美国加州和亚利
11、桑那州，色泽亮丽、气味清新、味道可口，富含维生素C以及包括叶酸、果胶、钾及天然抗氧化物(Phytochemicals)在内的多重营养元素，使新奇士®(Sunkist®)柑橘产品成为天然的健康食品。 椒盐手抓饼 原料： A：面粉100克，沸水50克。 B：面粉100克，盐2克，温水60克。 辅料：葱油、椒盐、芝麻。 做法： 1、将A材料中的沸水冲入面粉中，揉成烫面团。 2、将B材料的面粉和盐混合均匀，加入温水，和成面团。 3、将A面团和B面团混合，揉制过程中分次地加入少许水，用拳头将两个面团轧制均匀成柔软的面团，饧发30分钟。 4、饧发好的面团分成两等份，取一份，擀开成长方形的薄面片，淋上葱油，涂抹均匀，再均匀撒上椒盐和芝麻。 5、将面片从一端开始，层层叠起后，将层次面朝上，从一端盘起，边盘边横向轻轻抻长，最后收成圆形。用擀面杖轻轻擀薄成饼坯。 6、平底锅小火加热，倒入适量油，油热后，放入饼坯，盖上锅盖，一面烙好后，翻面，再烙至两面都金黄。 7、打开锅盖，用两个锅铲轻轻将饼铲松，下手抓散即可。 小贴士： 这款饼结合了烫面团和温水面团的优点，口感丰富，香脆而不干韧，放凉后也有很好的保湿性。
