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1、大学生心理健康评判大学生心理健康教育 题目：大学生心理心理健康的标准是什么？谈谈你对心理健康的认识。 答： 大学生的年龄一般在1825 岁之间，心理学上称此年龄段为“青年中期”。大学生的心理具有青年中期的许多特点，但作为一个特殊群体，大学生又不能完全等同于社会上的青年。心理是否健康一般采用量表测量，其标准也不是固定不变的，它随着时代变迁、文化背景的变化而变化。根据我国大学生的实际情况，评判大学生的心理健康水平应从以下几个标准给予着重考虑： 一是智力正常。智力是人的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力以及实践活动能力等的综合，包括在经验中学习或理解的能力、获得和保持知识的能力、迅速而成
2、功地对新情境作出反应的能力、运用推理有效地解决问题的能力等。这时大学生学习、生活与工作的基本心理条件之一。 二是情绪健康。其标准时情绪稳定和心情愉悦。包括：愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪，情绪的表达既符合社会的要求又符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达；情绪反应与环境相适应。反应的强度与引起这种反应的情境相符合。 三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动室进行的选择、决定与之执行的心理过程。意志健全者在行动中的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大
3、学生在各种活动中都有自觉地目的性；能随时地作出决定并运用切实有效的方式解决所遇到的问题；在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪并言而有信，而不是盲目行动、畏惧困难、顽强执拗。 四是人格完善。人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。 五是自我评价正确。正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件。大学生在进行自我观察、自我忍定、自我判断和自我评价时，能做到自
4、知，恰如其分地而那时自己，摆正自己的位置；既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人二自卑；能接纳自己，自尊、自强、自爱适度，正视现实，积极进取。 六是人际关系和谐。良好的而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为；乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极的态度。交往动机端正。 七是社会适应正常。个体应与客观现实环境保持良好秩序，既要进行客观观察以取得正确认识，以有效地方法应付环境中的各种困难，不退缩，又要根据环境的特
5、点和自我意识的情况努力进行协调，或改变环境以适应个体需要，或改造自我适应环境。 八是心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，应具有与年龄及角色相适应的心理行为特征。 以下是我对心理健康的个人认识： 心理健康有广义和狭义之分。广义的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态；狭义的心理健康是指人的基本心理活动的过程与内容完全协调一致，即认知、情感、意志、行为、人格完整和协调。基于以上观点，我们认为心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好心理功能状态。 所谓良好的心理功能状态，并不是绝对的，而是相对的。即个体心理在自身和环境条
6、件许可的范围内所能达到的最佳心理功能状态。良好心理功能状态的相对性包含两层含义：意识个体的心理与大多数人相比，其心理功能是正常的；二是心理健康与心理疾病是心理功能状态这一序列的两级，是一种相对关系，并不是一种非彼即此的关系。 保持良好的心理功能状态，必须符合以下三项基本原则： 心理活动与客观环境的同一性原则，不论在形式上还是内容上都应与客观环境保持同一。失去同一，即失去平衡，则心理失调，行为异常。 心理过程之间的协调一致性原则。即一个人的认知、情感、意志等心理活动保持与自身的完整统一、协调一致，以保证准确有效地反映客观现实。如果失去这种协调和统一，必然会出现心理异常。 个性特征的相对稳定性原则
7、。即一个人在长期的生活经历中形成的个性心理特征具有相对稳定性，一般是不易改变的。但是，如果在外部环境没有发生巨大变化的情况下，一个人的个性出现明显的变化，就应该考虑其心理活动是否出现异常。 评判一个人的心理是否健康有以下四个判断标准方法： 1.经验标准；2.社会适应标准；3.统计学标准；4.自身行为标准。 事实上，心理健康与否，其界限是相对的，企图找到绝对标准时不现实的。而要正确理解心理健康，需掌握三个标准，即相对性，发展性和整体协调性。 心理健康状况是一个相对的概念。即心理健康只有在与同一年龄的人心理发展水平的比较中，才能显现其价值。而人与人之间的个别差异，地域与地域之间、民族与民族之间、国
8、与国之间的社会文化背景差异，又决定了心理健康标准不能绝对化。 应将目光投向发展的健康观。即更多的大学生在发展中面临许多的人生课题、心理危机与心理困难都是在发展的大背景下产生的。有的心理困惑属于某一群体所特有的，比如大学生的人生期望、职业抱负、学业期待引发的学业压力、就业压力、情绪困惑等都需要应付。有些心理问题具有阶段性，当个体心理成熟后会自愈。 人的心理健康是指一种持续的、积极的心理制图。判断一个人的心理健康状况，不能简单的根据一时意识下结论。心理健康是较长一段时间内持续的状态，但心理健康者并非毫无瑕疵。一个人偶尔出现一些不健康的心理和行为，并非意味着此人心理一不健康。据此，人的心理健康水平大体可分而为三个等级： 一是一般常态心理。二是轻度失调心理。三是严重病态心理。 理解从心理健康到心理不健康之间有着巨大的量的变化。时间属于纯白的心理完美和纯黑的精神疾病的人极少，大多数人的精神状况都散落在灰色区域即非疾病又非健康的中间状态，称为“亚健康状态”。
