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太极柔力球基本套路太极柔力球基本套路 第一套 第一节 左右摆动 第二节 正面绕环 第三节 左右转体 第四节 第五节 第六节 第七节 第八节 第一节 第二节 第三节 第四节 第五节 第六节 第七节 第八节 左右小抛 正反抛接 腿下抛接 身后抛接 整理运动 第二套 左右绕翻 头上平绕 正反绕翻 摆反转体 正反抛翻 身后抛接 弓步绕翻 八字绕环 第三套 2*8） 2*8） 4*8） 4*8） 4*8） 4*8） 4*8） 4*8） 第二节 摆翻绕翻 第三节 摆翻下势 第四节 左右转体 第五节 插步旋转 第六节 绕翻旋转 第七节 旋转穿翻 第八节 腿下互抛 第九节 身后互抛 第十节 八字绕环 第四套 预备节 第一节 头上平绕 第二节 前后绕翻 第三节 左右绕翻 第四节 螺旋8字 第五节 左右旋绕 第六节 身后抛接 第七节 腋下抛接 第八节 高远抛接 第五套 第一节 换手绕转 第二节 下式平衡 第三节 正反盘绕 第四节 前后抛接 第五节 左右小翻 第六节第七节 背翻翻转 绕转小翻 4*8） 2*8） （ （
