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1、如何提高胆量1.主要增强信心，锻炼的最有效的方法就是：你越怕谁，越不喜欢谁，却逼迫自己主动去找他们聊，进步最快2.尝试做你害怕做的事，尝试开会时主动发言,主动向老师提问。一开始当然会很紧张，时间久了自然就会习惯了。 其实我也算是一个比较胆小的人，以前一到重大场合就会特别紧张，不仅手脚会发抖，声音都会发抖。我认为原因就是因为自己太在乎别人的看法，太害怕别人的嘲笑。因为这样我失去了很多能够展示自己的机会。所以我从高一开始就强迫自己去做一些很害怕做的事，先是上课主动发言，后来开始在一些公开课上和班会上发言。再后来又去当过合唱比赛的指挥。现在虽然还不是很大胆，但已经习惯于去挑战自己。 人有时候应该在乎
2、一些事情，但又不能太在乎，总之，放开心胸，走自己的路，让别人说去吧。3.胆小，往往是因为对新的事物不了解而回避。 世事都是要循序渐进的。尝试着打开新飞去面对世界。 用心去感受你经历的一切:狂风、暴雨、鸟语、花香。 这时候你的新会鹤洋对你说:“一切也不过如此。” 最后介绍一种小方法: 每天去跑步，每次都要尽力而为，跑步的路程住天增加。 如果你能坚持住，你会发现自己的性格在你跑步的过程中不知不觉变了好多。4.不要冒失，要排除杂念，专心的看问题，不要考虑别人怎么想，我失误了怎么办，这样的问题。回答的时候，不要急，慢慢的说，作好准备。失误了，要告诉自己，我很棒，同时一定要知道答案，知道自己的错在那？这
3、样，就自然而然的养成了。学习的正确态度。也就不存在。胆小不敢回答问题了。5.听过一句话 勇敢者就是在恐惧面前顾做镇定的人 所以害羞说到底只是你自己心里的问题 用再专业的术语开导你 你无法过你自己这个坎 也是白搭 你只要感觉你是勇敢的没人会说什么 你应该想到 你在别人心目中 并不是有多么重要 所以别人并不一定都在关注你的6.解决的方法因人而异。我觉得首先得对自己做一个深刻的分析 自己在什么场合下胆小 胆小是不是给你带来了不小损失。如果确定咯就一定要克服。 我建议可以从下面几个方面来克服。 1: 自信。 2: 不要太看重结果 不要怕自己失败 年轻是优势 过程是美妙的 3: 用知识来充实自己 用语言
4、来展现自己。 4: 适当的多搞一些有意义的社交活动 多结交一些志同道合的朋友 5: 多为别人着想 相信他人 有奋献精神 6: 锻炼身体 多做些体育活动 户外活动7.你是第一次在百度提问吧，我是第一次在百度回答，如果在生活中你有可能和你的同说提出这样的问题吗？真正开朗的人是会和好朋友说的，但你不会，因为你就算是有些场景下很开朗但骨子里还是内向的。我是一名在读的心理医生，水平还很低，但很愿意和你聊一聊。首先我深信你所说的胆量其实不是主谋，性格才是关键。改变一个人的性格要远远超过学习一门外语的难度，从心理学角度讲，想彻底改变一个人的性格基本上是不可能的，相信读过很多年书的你也一定知道一个道理那就是环
5、境可以改变人，这句话的确是真的，从你的文字中间我也注意到，其实你所描述的开心或是不开心的一系列经历与环境有着很大的关系，而环境对与此时的你来说又正是最不可抗据的，怎么办？这才是问题的关键。逃课也好，不完成功课也好这些都是让人注意你的办法，但是你想想，注意你了又有什么用，对你自己而言，没有一毛钱的利益，而失去的就是为自己目前做的一切后悔，后悔当初一步一步错下来，现在想改变又不好意思让大家看见自己的变化。其实对于任何一个人来说，更好的融入一个新的环境关键就是前几步印象棋要走好，而你的要害所在就是这前几步走的太平淡或是根本就是没走。性格的改变不是一下子就打死改不了啦，办法还是有的，给自己提出要求，创
6、造压力。改变性可以从走路的姿态，吃饭的动作，说话的语速、音调，和他人说话的表情，帮助别人做事的态度，接电话的口气和看人的眼神。如果你觉我上述所说和你有几分相似，请在生活中慢慢改变，人要有理想，有志气，其实人啊，还要有一颗敢于面对现实的心，大家同生活在一片蓝天下，太阳照着的是大家，也名括你，不管什么时候，不要走极端路线，平常心，态度改变性格，行为改变性格，性格决定胆量。 8.能是你还没有太多是社会经历吧，做事情前最好要掂量以下他的可行性以及影响，当然了，如果是你害怕做错事情挨批评那就要多总结经验，好好的评估一下了。相信自己勇气,如果你是一个比较胆怯的人.那就试着一个人怯找找工作.或者一个人去做一
7、下自己以前没有做过的事.这样可以适当的锻炼一下.胆量,假设当你遇到敌人(坏人)的时候,试着在你的脑海里面去想象一下.是个什么样滴情景.你会怎么样怯做.当你真的遇到的时候.就是你这样想过之后该怎么做的时候勒.这样会有助提高.9.不是你没有胆量，是你对有些事情有偏见！在你内心中，可能存在比自己有钱的人和比自己职位高的人！他们会看不起你！这种思想的存在，才导致你在跟他们接触的时候，怕被他们看不起！我不知道你是不是对于比你职位低或者不如你的人也看不起啊？只要你改变这种看事情的态度，也就是转变一下对这个事情的定义。我想你的障碍就克服了！其实，人跟人都是一样的，有钱有势的人也是一日三餐，也要吃喝拉撒，睡觉
8、也是一张床，也需要别人的尊重和认同，也要处理好家人、朋友、子女之间的关系；而且他们因为在某些方面有优势，所以往往都有寂寞的感觉！所谓高处不胜寒啊！如果你能够从人性的角度去和他们接触，我想你会成功的！10.你要记住一个最大的帮助点 那就是不管来了什么难题都要有自信明白？ 只要细细品读接下来所说的或许对你有所帮助因为你还没有看透世界。等你看明白世界后你就知道该怎么去做了也会知道怎么面对人生了一切的不愉快都应该 拒绝回忆健康+快乐拒绝回忆+拒绝诱惑事情是自己做主的。做事要果断一些因为你自己的事要自己做主。别人给你回答的并不是答案。那只是意见用自己的感受感觉去做出自己的答案。找出自己的人生观。好好面对
9、生活记住一句话一切困难都是为了使自己变的更强大明白了世界。一切问题都会知道答案你的感觉是最准确的要用自己的观点去找出自己的答案记住万事要有自信只有自信才能活出人生的价值好好研究我说的。或许能带给你一丝启发与帮助只要思想不滑坡，办法总比问题多。不要害怕遇到的困难，只要自信了，你会发现困难变的好渺小我不知道我的回答是否准确但是至少我会给你带来启发相信自己，加油遇到困难不要怕，连我都相信你能把问题解决掉，难道说你有理由不相信自己 11.做自己不敢做得事，慢慢的锻炼12.yi平常心去面对! 不要去可以担心什么!13.首先要相信自己，人生没什么可怕的，不要太在乎自己说不好从而不敢说，时间长了就养成了这种
10、习惯，所以从现在起你就要从一点一滴开始做起，先把自己的不足理出来，然后大胆的去尝试，有机会多到人多的地方和朋友说话，或多参加一些集体活动来提高自己的胆量。你要相信这些都是后天可以改变的。14. 人身上常常有个毛病：一是说话很罗嗦。道理很多，论点很足，但说话没有力度。人说，“说话三分靠内容，七分靠力度”。这话言过其实，但不无道理。人常常说话文绉绉的，说话时不区分对方的身份和背景，不会采用对方适合的表达形式，给人留下说话轻声细语，前后累赘，无法给人留下雷厉风行，言出必行的感觉；二是思考模式很复杂，行事缓慢。人常常希望考虑问题全面，但又常常让人觉得瞻前顾后，怕左怕右，无法决断的印象。任何思想的中心点
11、决定于当时的社会实践。如果缺乏实践，想得多，做的少，就会出现畏首畏尾，无法决断的毛病。以上几点的危害性很大：一是影响到沟通性。人往往都愿意跟谈的来的朋友沟通，跟谈不来的普通人敷衍两句。如有上述毛病，说话轻声细语，避重就轻，让人无法简单明了的了解意思。很多人都不愿意与这样的人多打交道，而具有这种特色的人被冠以“书生气”的说法；二是影响到做事的效率。孙子兵法曰“备前则后寡，备后则前寡，备左则右寡，备右则左寡；无所不备，则无所不寡”。就是说，在行事风格上，事事求全面，思前想后，有时反而是最大的弱点。因为时机有时是转瞬即逝的，当断不断，反受其乱。凡事能想到前面的，那是诸葛亮；凡事都是事后想到的，那就是
12、臭皮匠了。三是影响到做人的风格。每个人都有自己的一种气场，这种气场也许是与生俱来的，这种人叫做“天才”；也许有些人是后来修成的，这种人叫做“伟人”。不管是天才还是伟人，做人做事，都有一种能感染人的力量，佛学上说是“气”，管理学上说是“影响力”。但一个唯唯诺诺、胆小怕事的人，是万万没有很强的影响力或者气场的。这样的人，也就没有自己的“风格”。什么是风格？就是行事的方式和准则。就是自己周围画的一道圈，圈内的都是合理的，圈外的都是犯规的。“三十而立”，立的不是房子、车子和票子，而是立的这样的准则，这样的风格。要改变这种局面第一件要务就是要提升自己的胆量。什么胆量？遇难题不气馁，迎难而上的胆量；别人需
13、帮助时不计较个人得失，拔刀相助的胆量；为朋友为家人，挺身而出，仗义执言，维护正义的胆量。没有这点胆量，再好的策略和谋划，在实施起来都是“纸上谈兵”。提升胆量的第一步，是要从思想上给自己鼓劲。要想不怕事，首先得定一个怕的标准。人怕的东西很多，其中最怕的恐怕就是“死亡”。首先把怕的标准定高一点，只要不会死，不会伤，那就勇敢的上；第二就是尝试做以前不敢的事情。比如以前从来没有在众多人面前发表过讲话，那就自己打一篇腹稿，找一个机会，在众人面前尝试一下。讲错了，只要不会被推出午门斩首，那就大胆的讲。第三就是参加一些提升勇气的训练。比如拓展训练，比如健身，比如练习武术。其中武术的方法，非常有效。古语说“艺
14、高人胆大”，武艺高超的人，胆子自然就大了。比如小说里的武松，醉酒打猛虎；比如郭靖，从一个浑浑噩噩的毛头小子变成一代大侠。比如现实中的李小龙，经常打抱不平，为华人除害，赢得四海一片赞誉之声。从今天做起，改变你的气质，提升你的胆量，明天，就是一个全新的未来！15.敢于丢脸，敢于尝试！16.多锻炼自己。有理不在声高。与声音高低不答噶的。不是病。主要增强信心。锻炼的最有效的方法就是：你越怕谁，越不喜欢谁，却逼迫自己主动去找他们聊，进步最快。17.胆小，其实就是一个虚无的东西，就像人们说的鬼一样，你可以去多发几次言，克服这些没什么问题了！18.世界上连自己都瞧不起的自己的人，还会有谁去看重你，赞赏你你只还过是一个过客，你很渺小，小到人不知，不为人理，你会甘心吗？如果不，就请用欣赏的目光赞赏自己吧！你的动力源泉来自你的内心一一那份直诚的自信，想到好的法子，不要只是说我想做，我要做，而是我一定做！记住心有多大，人生舞台就有多大！不要相信命运，命运通过自己的努力可以改变！心要抱负理想和希望，相信自己是最棒的！用自信、自强、自立、自勉的决心为自己加油！为自己的成功绚彩人生的辉煌！19.
