如何进行职业生涯规划.docx

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1、如何进行职业生涯规划如何规划职业生涯? 郑州尚知教育咨询有限公司 职业生涯规划是指一个人对自己未来职业发展历程的计划，具体是指个人结合自身情况、面临的机遇和制约因素，为自己确定职业方向、职业目标，选择职业发展道路，确定学习计划、训练计划和发展计划，并为实现职业生涯目标而确定行动方案。换句话说，职业生涯规划就是要解决将来想干什么、能干什么、 怎么干的问题。 一、职业生涯规划的原则 1.实际性和挑战性原则 确定目标常用的是猴子摘苹果的理论，太高太难太大，不切实际，无法实现，等于空想空谈;太方便太简单太容易，举手可得，就会失去激励和规划的意义。总之要恰到略高一点的位置，高尔基说过:“我常常重复这一句

2、话，一个人追求的目标越高，他的才能就发展得越快，对社会就越有益;我确信这也是一个真理。这个真理是由我的全部生活经验，即是我观察、阅读二比较和深思熟虑过的一切确定下来的。” 2.全程性和变动性原则 拟定职业生涯规划时必须考虑到生涯发展的全过程，否则就不是一个完整的规划。但由于事物都是发展变化的，因此，规划一定要有弹性和缓冲性，以适应未来各方面因素的变化。 3.可行性和可评性原则 职业生涯规划的每一步都要具体可行，只有具体化了，实践操作才方便，才有利于一个个小目标的实现，最终实现大目标。同时规划中要明确时间和标准，以利于评量检查实施情况，保证实施的质量。 二、职业生涯规划的主要影响因素 1.职业锚

3、 职业锚是指当一个人在职业上必须做出选择时，无论如何都不会放弃的职业中那种至关重要的东西。美国麻省理工学院埃德加施恩(Edgar H. Scheim)研究提出了5种典型的职业锚: (1)技术/智能型职业锚。倾向于选择能够保证自己既定的技术/职能领域不断发展的职业。 (2)管理型职业锚。倾向于沿着组织的权力系统逐步晋升，直至担负全面重要的管理责任职位。 3)创造型职业锚。倾向于建立独立的事业，创造新的产品、服务或创造发明。 4)自主/独立型职业锚。总想自己决定自己的命运，倾向于自己安排自己的时间、工作、生活方式，喜欢咨询、自己经营企业、写作、教书等职业。 (5)安全/稳定性职业锚。喜欢在熟悉的环

4、境中维持稳定而有保障的职业，甚至更愿意让组织决定从事什么职业，对职业的稳定性和保障性极为重视。 2。职业倾向 职业倾向包括职业能力倾向、职业性格和兴趣、职业价值观和适应性。美国人力资源专家约翰霍兰德在进行职业测试研究时发现了6种基本的职业倾向: (1)实际技能倾向。喜欢从事包含体力活动、需要力量、技巧、协调性才能承担的职业(电器技术、机械修理、烹调、木匠)。 (2)独立研究倾向。喜欢从事包含较多思考、组织、理解等认知活动的职业(大学教师、医生、科研人员)。 (3)社交社会倾向。对别人的事感兴趣，喜欢帮助他人，在乎自己周围别人的存在，乐于从事包含大量人际交往内容的职业(心理咨询医生、外交或社会工

5、作者)。 (4)常规事务倾向。愿意服从组织的需要，不愿承担更多的责任或指挥他人，喜欢从事结构性强、规则固定的职业(银行职员、财务会计)。 5)企业经营倾向。愿意通过提高、表现自己的分析问题、人际沟通、不受情感困扰以及适应上司的能力从而提高自己在组织中的权力地位，喜欢从事能够通过语言活动影响他人的职业(管理经理、公关人员、推销人员、律师)。 (6)艺术倾向。喜欢从事包含着大量自我表现，艺术情感宣 泄、富有个性化的职业(作家、艺术家、音乐家、广告制作者)。 约翰瞿兰德认为，多数人实际上由多种职业倾向，这些倾向越相似越相容，人在选择职业时的内在冲突或犹豫就会越少。 三、职业生涯规划的步骤及方法 1.

6、认真进行自我评估和环境分析 自我评估就是对自己进行全面分析，从而了解自己、认识自己，以便准确定位自己。评估的内容通常包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、逆商、财商、健商以及组织管理、协调、活动等能力。评估的方法很多，主要有自评法，亦即自我反省、自我分析;他评法，就是家长、同学、朋友对自己的分析评价;测试法，利用职业测评软件对自己进行测评。在自我评估时往往把几种方法共同使用，最终求出交集。俗话说:女怕嫁错郎，男怕人错行。可见职业对人的一生是多么重要。理性的职业要靠科学的规划，科学规划的基础是准确的评估。 环境评估包括对社会环境的评估和对单位环境的评价。环境因素对个人职业生涯发展的

7、影响是巨大的，他为每一个人提供了活动空间、发展条件和成功的机遇。环境包括社会环境和单位环境。社会环境包括:政治、经济、文化、社会价值观;单位环境包括:单位状况和特色、发展战略、管理制度、领导者素质和价值观。在进行职业生涯规划时，要分析环境的特点、环境对个人的要求、环境对自己的有利和不利因素等。环境分析主要是通过对组织环境特别是对组织发展战略、人力资源需求、晋升机会分析，以及对社会政治环境、经济环境等有关问题的分析和探讨，弄清环境对职业发展的作用和影响，以便更好地进行职业目标的规划和职业路线的选择。 2.恰当确立职业发展方向和目标 职业生涯目标的确立是职业生涯规划的核心，坚定的目标可以成为追求成

8、功的驱动力。职业目标的选择是以自己的最博知识、最佳才能、最优性格、最大兴趣、最宜环境等条件为依据的。 (1)性格要与职业吻合。需要考虑自己的合群性、自律性、灵活性、宽容性、自主性、有恒性、自信心、进取心、责任心等。 (2)兴趣与职业的吻合。职业兴趣特征包括:艺术性、探索性、社会性、现实性、事业性、现实性、事业性和传统性。兴趣是最好的老师，是职业生涯规划的重要依据。 (3)能力要与职业吻合。一般能力包括:语言表达能力、数字运算能力、资料分析能力、逻辑判断能力、机械推理能力;核心能力包括:学习能力、沟通能力、合作能力、创新能力、管理能力、解决问题能力和信息处理能力等。 (4)气质与职业的吻合。不同

9、的气质类型具有不同的心理特征。多血质的心理特征属于敏感好动型;戮液质的心理特征属于缄默而安静型;胆汁质的心理特征属于兴奋而热烈型;抑郁型的心理特征属于呆板而羞涩型。生涯规划时要尽量考虑到气质与职业特点的吻合。 5)专业与职业的吻合。专业与行业、职业与事业，我们可以看到四者之间是有联系的，选择适宜自己的专业为未来选择行业和确定职业打下基础，选择适宜自己的职业会为未来成就事业奠定基础。 3.科学制定实施计划和措施 一种性格决定一种命运，一种习惯决定一种性格，一种行为决定一种习惯，一种思想决定一种行为。思想上确定目标以后，行动便成为最关键的环节。职业生涯规划是为实现职业生涯目标所采取的各种行动和措施

10、。 4.及时进行评估回馈和调整 常言说:计划赶不上变化。事物都是出于运动变化中的，由于自身及外部环境的变化，职业生涯规划也要随之变化。这期间要做到谨慎判断，果断行动。谨慎判断就是无论变化多大，都要在理清来龙去脉后再作判断，果断行动就是要在判断后立即采取行动，重新修订自己的生涯规划，从而保证职业生涯的健康顺利发展，最终实现人生的职业理想。 四、职业生涯规划应注意的问题 首先，要充分认识到职业生涯规划对自己一生发展的意义，科学认真地进行职业生涯规划。机会总是青睐那些有准备的人，如果说一个人未来的职业理想是一座美丽的大厦，职业生涯规划就是为大厦描绘效果图和施工图。没有图纸，可能会准备出大量的无用材料

11、，徒劳无功;有了图纸不积极地去准备材料，大厦只是空中楼阁。因此，认为规划无用，或是草率应付的做法是要不得的。 其次，在职业生涯规划实施过程中，会出现这样和那样的困难，可能是主观方面的，如自身努力不够、身体等原因，也可能是客观的，如政策变化、形势变化等原因，这都是正常的，要审时度势，及时调整计划、路线和目标，再继续努力，决不能灰心丧气、半途而废。只有坚定信念、充满信心、鼓足干劲、知难而进，才能够实现自己远大而宏伟的目标，才能实现自己的人生价值和理想。 本文章来自于郑州尚知教育咨询机构。 尚知教育河南职业规划教育第一品牌 如何制定职业生涯规划? 郑州尚知教育咨询有限公司 职业生涯规划，就是在自己兴

12、趣、爱好的前提下及认真分析个人性格特征的基础上，结合自己专业特长和知识结构，对将来从事工作所做的方向性的方案。但由于种种原因，当前职业生涯规划服务不尽完善，我们如何将规范的职业生涯规划引人就业日程，从而使其“水到渠成”地面向市场，是值得每个人重视的问题。 笔者认为，职业生涯规划可以从以下几个方面着手。 一、我是谁?正确认识自己，找出自己的优势与劣势 在智慧女神雅典娜神庙上刻着唯一一句话:“认识你自己”。我们应做好自身条件的客观分析。途径主要有以下几种:一是通过对中学、大学的学习生活作一个总体回顾，然后对自己做出自我分析与评价;二是通过自己的师长、朋友给自己提一些合理建议;三是进行一些人才量表的

13、自我测试。通过以上几种方式的分析与测试，使我们对自己的性格、兴趣、特长、气质、智商、情商、职业倾向等指标了然于心。具体可从以下两个方面着手:一是要打开心灵的窗。心理学家乔哈里斯(W. T. Harris)曾将人的心灵分为四个窗户:“已开的窗户”自己能坦然让别人知道的领域;“隐闭的窗户”自己刻意隐闭，不让别人知道的领域;“盲目的窗户”别人能看得很清楚，自己却全然不知的领域;“黑暗的窗户”自己和别人都不知道的无意识领域，暗藏未知的可能性，也是人们潜力所在的地方。 要制定好职业生涯规划，就需要扩大“已开的窗户”，缩小“隐闭的窗户”，靠着自我洞察开发“黑暗的窗户”及通过别人的影响打开“盲目的窗户”，沿

14、此途径即可认清自己，并改善自己。同时是要检讨一下自己的基础，明确自己的优势和劣势。可从知识结构、观念、思维方式、技能、心理素质等方面进行。公司会从能力的4大方面选出3-4项核心能力指标，作为面试的主要内容。比如人力资源员工应该具有的核心能力应该是分析能力、沟通能力以及以客户为导向的能力。而对于一名会计来说，他的核心能力就会有所不同，比如要具备以结果为导向的能力、质量意识等。如果每个人清楚地知道自己具备哪些能力，未来的工作岗位需要什么样的素质，并有意识的进行培养，那么他就能真正提升自己的能力与素质。 二、我喜欢什么?找出自己的兴趣所在 西方有一句谚语说:如果你不知道你要到哪里去，那通常你哪儿也去

15、不了。同样，一个不知道自己想干什么的人通常什么也干不好。所以，要制定一个有效的职业生涯规划，关键一点就是认清自己，找到自己的兴奋点和兴趣所在。俗话说，兴趣是人最初的动力，是最好的老师，是成功之母。从事一项感兴趣的工作本身就能给人以满足感，职业生涯也会从此变得妙趣横生。一代球王贝利以视足球为生命的执着成为世界瞩目的球星;对经商有着强烈兴趣的张玉峰(曾任北大方正集团公司总裁)的创业史也说明，浓厚的职业兴趣是一个人事业腾飞的引擎，而对兴趣的无悔追求是事业成功的巨大推动力。对于即将选择工作的人来说，要在父母、老师甚至心理专家的帮助下，找出自己的真正兴趣所在，据此选择就业方向。 三、我能做什么?确定自己

16、的职业性向 人们仅凭兴趣选择职业是不全面的，感兴趣的事情并不代表其有能力去做，宇航员杨利伟，导演张艺谋，央视名主持白岩松、水均益，球星姚明等人所从事的职业可以说是众多年轻人的兴趣和梦想，但从事这些职业所必备的个性、能力、特征决定了不是只有兴趣就能干好的。因此，清楚自己能干什么、适合干什么是选择职业的必备条件。职业咨询专家约翰霍兰德认为，人格(包括价值观、动机和需要等)是决定一个人选择何种职业的一个重要因素。霍兰德基于自己对职业性向测试的研究，提出了决定个人选择何种职业的6种基本的人格类型或性向，如实际性向、调研性向、社会性向、常规性向、企业性向、艺术性向等。比如，一个有着较强社会性向的人可能会

17、被吸引去从事包含着大量人际交往内容的职业，而不是去从事那种包含着大量智力活动或体力活动的职业。而且，科学家们进一步研究总结了一些分别最适合于这6种职业性向的职业类型。比如，具有实际性向的人会被吸引到工程人员、公路巡逻员以及机械工人等此类的职业之中;而那些具有调研性向的人则会被吸引到天文学、生物学和化学等研究领域。然而，成功地完成一项工作不仅需要兴趣与动力，还需要一定的能力。比如，假设一个人具有调研性向，那么他(她)就一定能胜任天文学、生物学等领域的研究工作吗?出于进行职业规划的目的，可利用一些完整的测验工具来对自己的资质进行衡量。所测验的内容包括智力、基本技能、与特定职业岗位相匹配的能力、与人

18、合作的能力等。 借助测评和职业咨询，把原本“只可意会，难以言传”的感觉，细细量化分析，看看自己到底喜欢什么，能做什么，擅长什么，进而找到一条适合自己的职业发展之路。 四、环境支持或允许我做什么?依据社会需求确定自己的最佳职业 明确自己想干、能干的专业领域和事业发展方向的同时，还应兼顾考虑社会的需求和未来发展前景等外在因素，这是职业选择是否成功的基本保证。如果所选择的职业自己既感 兴趣又符合能力要求，但社会没有需求或需求极少，就业机会渺茫，这样的职业生涯规划其起步就是失败的。 由于社会人才需求、劳动力市场变化发展的不确定性，衡量社会需求以及发展前景不是简单的事情，因而在选择职业时，应综合权衡、统

19、筹考虑，力争做到在择己所爱、择己所长的同时择社会所需，理智地走好职业生涯规划的第一步。 五、我的职业与生活规划是什么?确定职业目标和个性化的职业发展计划 要根据自己的爱好、实际能力和社会需求制定有效的目标和实施步骤。比如某个年龄段该做什么、某个时间段自己达到什么目标等。许多事业有成的人，他们有一个共同特点，那就是在正确的时间做出正确的决策。这种选择并非因为他们拥有某种特殊的天赋，而是他们对自己的人生和事业有一个明确的目标和整体的规划。我们应该有一个十分清楚的目标体系。这个目标体系可以十分容易地检验他的能力与素质。很多人的成 功欲望很强，但有时会有不切实际的期望。某报告对1万多名学生进行了调查，

20、其中50%左右的学生认为，35岁前将达到自己职业生涯的顶峰，还有一半以上的学生认为，将为第一个雇主工作两年时间。笔者认为做出这样回答的学生有些浮躁,35岁就达到职业生涯的顶峰，那以后干什么呢?为第一个雇主工作两年时间，两年时间就可以把一家公司的好东西都学透吗? 在制定了自己职业目标的基础上，要制定一个个性化的职业发展计划。这一发展计划的核心内容就是在充分做好自我评价和内外环境分析的基础上，选择适合自己的职业与自己兴趣、能力匹配，与所学专业领域方向一致、符合自己职业发展方向的理想 职业。 要达到这一理想目标，应注意以下几点: (1)正确处理好理想职业与现实需求，以及个人职业目标与高薪高福利职业之

21、间的矛盾，以利于锻炼自己，充分发挥自己的潜能，有利于个人职业发展为宗旨选择最初的职业。初涉职场，应选择能与自己职业方向一致，有利于实现自己近期或长远职业目标的工作。如果一个人所从事的职业与自己的职业方向不符，那么他的整体工作效率将会大大降低。那种单纯以追求更高的职务和更多的薪水为目的的选择，只能是短期的目标，短期的目标很容易产生短期的行为，最终导致失败。因此，要相信从事自己相对能力最强、兴趣最大，同时社会也需要的职业是最能使自己成长、进步的职业，也是最容易使自己获得成功的事业。 (2)要做好小事情，大目标。善于从小事、从最具体的职业岗位做起，只要这种小事、具体事与自己的最终职业目标一致，有利于

22、个人职业目标的实现，都可以选择确定为自己的最初职业岗位。一件大事是由1 000件小事组成的。就具体而言，任何人做事都没有大事和小事之分，其所以最后的结果完全不同，是因为做大事的人所做的每一件小事和锁定的目标都是密切相关，1000件小事的完成便意味着目标的达成，而成就不了大事的人所作的I 000件小事之间是没有关联的、无序的，最后即使做完了几 千件小事，也一事无成。人的职业生涯规划就是这样一件可以由若干小事(行为)所组成的大事，立足于小事，才能成就大事。同样是管理专业毕业的两个人，一个选择高薪水的机关白领职业，另一个选择靠销售提成作为薪水的销售业务员职业，在普通人看、来，白领的工作比业务员的要好

23、，但从个人职业生涯发展的角度看来，结果就不那么简单。如果个性能力特征适合一般的机关白领职业而个人职业发展目标是追求稳定和舒适，选择机关白领的职业是理想的;但对于追求富有挑战性工作，兴趣和职业志向是做企业的高层管理者的人来说，工作之初就选择坐机关，只会失去大好的锻炼机会，而选择做市场销售，从最基础的小事也是最艰难的事情做起，虽然暂时难一点，但从长远看，既可以锻炼能力又能积累宝贵的经验，应该说是为迈向高层奠定基础的必要过程，是实现长远职业目标的最好开端。 六、我该如何完普职业生涯规划?根据目标和进程不断 总结并完普自己的计划 要经常对自己制定的职业生涯规划进行评估、调整和回馈，对职业生涯中的不和谐之处进行矫正并最终选定自己的“职业锚”。职业生涯规划并不是一成不变的，影响个人职业生涯规划的不可测因素很多，在这种状况下，要使职业生涯规划行之有效，就必 须对人生目标、职业生涯路线、实施计划与措施进行及时的评估与调整。 本文章来自于郑州尚知教育咨询机构。 尚知教育河南职业规划教育第一品牌