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1、孕妇可以吃鱿鱼吗 一个线上线下互动的食品集采平台 孕妇可以吃鱿鱼吗 鱿鱼，是我们生活中常见的海产品，深受广大消费者的喜爱。鱿鱼的营养价值也非常高，富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分；此外，它的脂肪含量却极低。鱿鱼的吃法也很多，可以用来爆、炒、烧、烩等，还可制作成鱿鱼干、鱿鱼丝，美味又营养，那么孕妇可以吃鱿鱼吗？ 答案是孕妇是可以吃鱿鱼的。因为鱿鱼富含蛋白质以及钙、磷、铁等元素，孕妇吃鱿鱼可以很好的补充身体所需的营养元素，所以，孕妇不仅可以吃鱿鱼，而且还有很多益处的。 1、治疗贫血 如果孕妇有贫血现象，不妨吃一些鱿鱼吧！鱿鱼富含钙、磷、铁等元素，这些元素有利于骨骼发育
2、和造血，对孕妇孕期治疗贫血特别有益。 2、防治孕期高胆固醇 鱿鱼中含有大量的牛黄酸，可以抑制血液中的胆固醇含量，对预防孕期高胆固醇有很好的效果哦！ 礼仪之邦集食惠官方网站 一个线上线下互动的食品集采平台 3、抗病毒 因为鱿鱼含有丰富的肽和硒元素，所以孕妇吃鱿鱼可以有效的抗病毒，增强人体免疫力，是一般食补的很好选择。 4、有利胎儿脑部发育 鱿鱼中丰富的DNA，是宝宝大脑发育所必不可少的营养物质，所以孕妇在怀孕期间多吃鱼，可以有助于胎儿的脑部发育，让宝宝变得更加聪明哦！ 孕妇吃鱿鱼注意事项 1、孕妇吃鱿鱼的时候不能与羊肉、狗肉等热性食品同食。 2、鱿鱼等海鲜类决不可与维生素C含量高的柑橘类水果同食，同食会中毒。维生素就会把海生物体内的某种物质还原成三氧化二砷，也就是砒霜；再者，鱿鱼不可与多种高蛋白食品同时吃，易造成大分子蛋白质过敏。 3、对于过敏体质的人来说，吃鱿鱼最好不喝酒，酒精易增强过敏反应。 4、还有一点，孕妇吃鱿鱼须煮熟、煮透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼礼仪之邦集食惠官方网站 一个线上线下互动的食品集采平台 含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。 礼仪之邦集食惠官方网站
