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1、孕妇饮食注意事项孕妇饮食注意事项 主食 不能吃 薏米、大麦 少吃 能吃 燕麦、糯米粉、绿豆、红薯、香米、西米、青稞、荞麦、糯米、黄米、黑豆、 黄豆、花豆、红薯粉、红豆、黑米、蚕豆 蔬菜菌类 卷心菜、鸡腿菇、西兰花、黄金菇、西葫芦、花菇、毛豆、平菇、茼蒿、丝瓜、茶树菇 、蒜苔、红蘑、紫甘蓝、红萝卜、韭菜花、空心菜、蒜黄、尖椒、仙人掌、木灰平菇、汉菜、芸豆、玉米、豌豆、冬瓜、菠菜、香椿、马蹄、油白菜、耳菜、豆瓣韭黄、佛手瓜、洋葱、芦笋、青椒、蒜苗、苦瓜、紫薯、香菜、豆苗、咸菜、芦荟、莴笋、南瓜、西红柿、山药、长豆角、豌菜、白萝卜、黑木耳、贡菜、牛蒡、木豆尖、魔芋、黄花菜、香菇、小白菜、荷扁豆、竹笋
2、、韭菜、 薯、荠菜、 兰豆、茄子、花菜、胡萝卜、牛肝菌、油麦菜、折耳根、生菜、芋头、芹菜、莲藕、猴头菇、银耳、绿豆芽、豆腐皮、娃娃菜、大白菜、土豆、黄瓜、金针菇、黄豆芽 青枣、葡萄柚、金桔、百香果、西洋梨、海棠果、菠萝蜜、黄皮、蛇果、黑莓、提子、无花果、酸枣、枇杷、山竹、李子、柿子、灯笼果、榴莲、树莓、哈密瓜、石榴、青梅、人参果、芦柑、梨、桑葚、菠萝、橄榄、西瓜、杏 火龙果、甘蔗、毛龙眼、草莓、水蜜桃、杨梅、香瓜、猕猴桃、橙子、橘子、葡萄、桃子、木瓜、芒果、殷桃、柚子、柠檬、香蕉、苹果、椰子、红枣、 披萨、汉堡、年糕、鸭脖子、巧克力、火腿肠、果冻、火锅、烧烤、麻辣烫、炸鸡、话梅、手抓饼、口香糖
3、、蛋糕、月饼、切糕、葡果脯、牛肉干、薯片、薄荷糖、萄干、海苔、粽子、茶叶蛋、奶糖、饼干 猪肉铺、臭豆腐、冰淇淋、爆米花、棒棒糖 鹅蛋、牛排、咸蛋、猪排、培根、香肠 、腊肉、 兔肉、鹌鹑蛋、鸽肉、鹿肉、乌鸡、鹌鹑、火鸡、牛蛙、猪骨、鹅肉、鸭肉、驴肉、猪耳朵、鸡爪、鸭蛋、鸡肉、鸡翅、羊肉、猪蹄、鸡蛋 、猪肉、牛肉 水果 山楂、桂圆、荔枝、蟠桃、 零食小吃 醪糟、葛粉、槟榔、羊肉串、龟苓膏 肉/蛋类 麻雀、松花蛋、蛇肉 可乐、咖啡、凉茶、红葡萄酒、功能性饮料、红茶 油条、米酒、 田螺、乌饮品 奶茶、绿茶、纯净水、 酸梅汤、苹果醋、牛奶、矿泉水、橙汁、 豆/奶制品 加工食品 水产品 雪糕、 汤圆、麦片
4、、方便面 酸奶、奶酪、豆浆、豆腐、冻豆腐 油面筋、通心粉、面条、面粉、面包、米粉、馒头、饺子、馄钝、包子 河蚌、蜗牛、小龙虾、扇贝、鲫鱼、鲈鱼、桂鱼、鲤鱼、鲶鱼、草鱼、龟、青蟹、香螺、甲鱼、大闸蟹、梭子蟹、螃蟹、海螺 味精、黄酒、桂皮、薄荷、八角、 益母草、西洋参、奶米、桔梗、红花、固元膏、甘草、当归、 白果、 毛蚶、红杉鱼、龙虾、鲜贝、 鳗鱼、墨鱼、鲮鱼、鲍鱼、淡菜、鲑鱼、银鱼、鳝鱼、青鱼、基围虾、鲢鱼、鳊鱼、海白菜、皮皮虾、罗非鱼、干贝、对虾、黑鱼、蛤蜊、石花菜、花鲢、鱼籽、海木耳、多宝鱼、鳕鱼、待遇、黄鱼、海带、紫菜、鱿鱼 猪油、盐、料酒、姜、蜂蜜、醋、冰糖、辣椒、酱油、鸡精、花椒、豆白糖、紫苏、芝麻酱、高汤、耗油、味增、番茄酱、芝麻油、大咖喱、豆腐乳、豆鼓、 葱、芡粉 调味品 补品 雪蛤、人参、菊花、金银花、金银花、冬虫夏草、党参、板燕窝、灵芝、川贝、陈皮、阿胶、百合 蓝根 坚果类 杏仁、花生 芝麻、山板栗、腰果、夏威夷果、西瓜子、松子、南瓜子、莲子、葵瓜子、开心果、核桃、碧根果、板栗
