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1、学习教师职业倦怠调节心得体会学习教师职业倦怠调节心得体会 白河高中：姬晓敏 教师这个职业，它本身的社会期望值很高，在世人眼中，“教师”就是“无私奉献”“为人师表”的代名词，当其他职业的人作出哪怕是惊世骇俗的举动时，人们都能理解并宽容，而教师却往往不能。 听了李教授的培训后，我深受启发，学习到了一些解除职业倦怠的方法。 首先，转变观念，要把教育当成幸福追求。不要把教师作为一个职业来看，它应该是我们毕生努力追求并为之奋斗的崇高的事业。“我要的”仅仅是个工作，而我追求的则是我的理想和事业。无论艰难坎坷，百折不回；无论荆棘苦涩，甘之如饴。 其二，要正确对待付出与收获，学会理性妥协，保持积极向上的心态。
2、对待工作要认真细致，但不要苛求工作结果的完美。我们要有一双慧眼和一颗感恩的心，从日常平凡琐碎的工作中寻找和发现快乐，融于生活，又要点缀生活。把教书育人当成是世界上最幸福的事，用这样积极的心态来冲淡心灵上倦怠的尘土，累并快乐着！ 其三，要不断提高自己的能力和知识水平。要想成为一个好教师决不能墨守成规，只有不断探索创新，成为“专家型”教师，才能永葆教育青春。因此，既要具备扎实的基本功，又要多读书，不断提高自身的专业素质和教学理念。 最后，加强身体锻炼，攒好革命的本钱。“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这个理念大家都懂，可是每天真要我们拿出一小时锻炼，确实很难。怎么办，为了自己的身体健康，就要挤时间。我们可以忙中偷闲，充分利用大课间操的半个小时时间出去走走。 总之，一句话：让自己拥有教育教学的激情。因为激情中蕴含着教师的教育理想，教育理想则表现在热爱教育事业、热爱学生的教育激情之中。当我们用激情去进行教学，用激情去吸纳和传播知识，用一种高亢的精神状态、真挚深沉的情感，通过不同的交流方式，把教学中的各个环节紧密有效的结合起来，完成教学目标时，会使学生的心灵受到陶冶，智慧得到启迪，潜能得以挖掘。当这样的时刻来临，教师同时获得了成就感和满足感，教师职业倦怠必然踪迹全无。 1
