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1、学生教育讲座做一个健康阳光的人doc做一个健康阳光的人 同学们，今天我想跟大家聊一聊关于心理健康的问题。在写这个讲座稿的时候，说实话，我的心一直是很沉重的。近一段时间，我从网上看到了有很多像你们这么大的学生，因为各种各样的原因选择了用极端的手段结束了自己的生命。有的因为父母的一句言重的话，有的因为与同学闹别扭，有的因为考试考得不理想，有的因为无法承受过早涉足爱河带来的苦痛，这一切的一切原因，在我们听来似乎有点滑稽，也有点酸楚，更有点捶胸顿足！值得吗？值得为这么大的小事付出生命的代价吗？他们的自杀，带给我们的可能只是一时的痛心与惋惜，随着时间的流逝，我们也只能把他当做教育的模板了。可是，他们应该
2、想到，他把无尽的伤痛留给了自己的父母，而这种伤痛是留给父母一辈子的。一辈子啊，同学们，他们亲手把含辛茹苦，一把屎一把尿养育了他们多年的双亲推向了无底的深渊，带走了他们所有的希望与寄托啊！ 导致他们自杀的罪魁祸首就是被我们忽视了的心理问题！我在网上查了这些人的有关资料以及他们的亲朋好友、邻居同学的描述。其实，他们在平常就已经表现出了与常人不一样的举动！有的经常把自己关在一个屋子里，不与人交流，把什么都埋在心里。有的很敏感，有时别人一句无意的话，在他听来就有问题了，就是针对他了，甚至他能理解成同学们欺负他。他甚至经常感觉学校的一切校规校纪都是专门为难他的。有的不但在学习上较真，在平日生活中也特别较
3、真，有时为一件芝麻粒大的小事都能与别人争得脸红脖子粗的，而且自己能老长时间都在回味这件事。由于他们的种种做法没有得到足够的重视，更没有得到有效的疏导，累积到一定程度，达到他们的心理承受的极限，他们就崩溃了，酿成了后来的悲剧。 同学们，不知道你注意到没有，其实在你的生活圈子里，也可能有类似的，或者说，你也曾经有过类似的想法、做法。如果我们能够及早意识到这一点，并且学会用正确的方法去排解，那么，我们每个人都会成为心理健康、阳光的人。 下面，我想结合目前同学们存在的问题，从三个方面谈一谈如何让自己的心理变得健康、阳光，从而把不健康的因素扼杀在萌芽中，避免各类悲剧的发生。 一、宽容地对待同窗好友，大度
4、地处理各种矛盾 同学们，一个人踏入社会后，会面临许多矛盾，理想与现实的矛盾、学习与就业的矛盾、对待各种选择时产生的矛盾等等。你现在身处校园，重要的是学会处理好同学间的矛盾，师生间的矛盾，与父母间的矛盾。 在与咱们同学接触的过程中，我掌握了很多信息。在此举几个例子，你看看，在这几个例子中，能不能找到你自己的影子。 第一个例子：是发生在男生宿舍里的 宿舍里有两个男生我们暂且称他为小明和小刚，小明同学平时大大咧咧，与人交往不拘小节，热心，不小气，但就是卫生习惯特差，不但经常忘冲厕所，很少洗刷的球鞋散发出的臭味更经常让同宿舍的人退避三舍。他的床铺从来不收拾，每次卫生检查都是他在给宿舍，给班级往下拉分。
5、老师教育了他好多次，也只是三分钟热血。而小刚同学是一个特爱干净的人，无论做什么事都是有板有眼的，他对小明的做法特看不惯，经常对他脸不是脸，鼻子不是鼻子。无论从哪方面说，这两个同学都是格格不入的。他们的矛盾也由此产生。由言语相向发展到拳脚相加。小明不喜欢对方的理由很简单，心里话，哥们平日对你多大方，不就邋遢点嘛，有什么呀，至于那么横挑鼻子竖挑眼的嘛！小刚就更有理由了，你干净点不行？让满宿舍的人都跟你受罪，又不是需要下多大气力的事情，改一改对你自己也好啊。 两个人都在为自己的做法寻找着尽可能合理的理由，让别人听起来都合情合理。 第二个例子：是发生在女生之间的。 我们也暂且给例子中的主人公以小方和小
6、丽的称呼。这两位女生原来好得了不得。但她们也说不清楚从哪天起就不相往来了。究其原因，就是传话传的。因为这中间加进个叫天天的同学。 天天同学知道小方和小丽很要好，有一天，就问小方，听说，小丽家里挺有钱的？他爸爸还是老板？小方就说，什么呀，他爸爸在家里给人加工手套，雇了两个人。千不该万不该，天天又把话进行了艺术再加工后传给了班级里的其他同学。说什么，小方说，小丽哪都好，就是有点虚伪，整天吹自己的老爸是老板，原来就是给人加工小手套的。这一传来传去，就传到了小丽的耳朵里。当她跑去质问小方为什么说她的坏话的时候，小方当然是一头雾水，忙着解释。但是无论如何解释，矛盾就是无法化解。为了报复，小丽就把她俩要好
7、时小方说的谁谁不好的悄悄话毫不客气地给传了出去，小方也不甘示弱于是，恶性循环就产生了。最后，两个人有一次在厕所相遇的时候一言不合就动起手来了。 以上我举的例子都是发生在咱们同学身边的真实的事情，只不过在名字等小细节上做了改动。 现在我们再倒过来看看这两个例子当中的同学失去了什么：第一，失去了部分快乐！整天与某个人勾心斗角，心累是肯定的，不快乐也是肯定的。第二，影响自己威信的树立。你想想，别的同学看到你和别人闹得不可开交，谁还敢与你深入交往？第三，影响学习。时间是一定的，与别人闹的时间多了，用于学习的时间肯定就少了；人的精力也是有限的，与别人闹的时间多了，也就没有足够的精力去研究学习了。 那么，
8、他们得到了什么呢？得到的仅仅是一口气而已。你看看，你骂我一句，我还你十句，你说我一句坏话，我回敬你一箩筐谣言，多解气！孰不知，除了解气以外，他们什么都没有得到，而失去的却是用金钱无法衡量的珍贵的快乐年华。 那么遇到这样的事情应该怎样处理呢？ 我认为应该做到宽容大度，时刻反思。 论语中有这样一段话“有人于此，其待我以横逆，则君子必自反也我必不仁也，必无礼也，此物奚宜至哉？”意思就是：这里有一个人，他违逆常理，对我横行霸道，那么如果我是一个君子就一定会反省：“我一定是不够仁爱，做得不合乎礼节，否则这种事怎么会单单发生在我身上呢？” 它告诉我们的就是，遇事一定要先反思自己存在哪些问题。 第一个例子中
9、，如果你是爱干净的小刚，你就先反思一下，是不是对别人的态度过于直接，才导致关系的恶化。同宿舍的其他人怎么就能与他和睦相处呢？反思完了以后，就以最大的耐性去帮助他克服缺点。宿舍里不是也有其他同学们嘛，只要你采用正确的心态和方法，老师相信其他同学会响应你的号召去和你一起帮助他的。用集体的力量去改变一个人要有成效得多。在此千万记住不要用背后嚼舌头的方法进行；如果你是那个邋遢的小明，你就要先反思一下自己，是不是有人家说的那方面毛病，有的赶快改正，不要对人家的态度问题再纠缠不休。 第二个例子：如果你是那个虚荣的小丽，先别管谁在背后嚼你的舌头，先反思一下自己有没有虚荣的缺点，如果有的话马上改正，然后无论谁
10、再在你跟前说什么你都不要有激烈的反应，什么都不要说。古人说得好：“来说是非者，便是是非人”，不管你说的什么话，都会成为他下一个传播的内容。如果你不回应这些人说的话，时间久了，爱嚼舌头的人自然会觉得无聊，再也不会在你跟前说什么了；如果你是那个说错话的小方，无论你如何解释对方就是不信，那就采取回避的态度，选择沉默，相信时间会证明一切。勿偏信而为奸所欺，勿自任而为气所使。千万不要以牙还牙，那样只会让事情变得更糟。 同学们，如果在与同学、与任何人的交往中，你选择了宽容大度，时刻反思，你的心理就会变得阳光起来，那么将来你就一定会变成一个了不起的人，一定会更好更快地适应将来的社会生活，就一定会为你赢得更多
11、的发展机会。 二、平和地应对困难挫折，自觉地进行自我反省 人一生要面对的大大小小的困难压力是无数的。“一帆风顺”的人生仅仅是美好的祝愿而已。经过无数困难的历练，人才会变得更加坚强，才会拥有驾驭时局的能力，才可能有更大的作为，温室里的花是永远经不起风吹雨打的。 很多的事例也说明了这一点。 报纸上曾经刊登过一个故事，题目是娱乐城内救出被囚女生讲的是广州有一个女孩，父亲是大老板，母亲是医生，家里的条件在当地也是首屈一指的。从小娇生惯养的她可谓一帆风顺，无论大小事情，父母都能够在第一时间给她解决掉，帮她排除烦恼忧愁。 到了高中以后，远离了父母，她住校了。可是，同学们都看不惯她娇滴滴的样子。宿舍里打扫卫
12、生、叠被子，她从来不参与，嫌麻烦。一个宿舍只有两把暖瓶集体用，同宿舍的人都轮流打水，可她只用不打，嫌累。宿舍厕所她只知道用不知道冲刷，嫌脏。时间长了，同宿舍的人都开始不喜欢她了。 她特要强。学习不错。这不要紧，要命的是她要强得容不得别人比她强。在学习上，她嫉妒所有比她学习好的同学，与这些同学关系都很僵，不但这样，还总是在背后造这些同学的谣，目的就一个，让这些比她学习好的同学遭受折磨，她的心里就平衡了。 时间长了，同学们都不愿意和她交往了。她变得越来越孤独。她的成绩也直线下滑，由班级的优秀学生退后到班级的落后生。终于，她崩溃了。选择了离校、离家出走。 由此给家庭带来的是灾难。父亲无心经营，企业倒
13、闭。母亲几次紧急送入精神病院救治，后来仍不时犯病，无法上班。奶奶一着急卧床不起。这个本来富裕又让人羡慕的家庭就这样毁于她的一行。她半年后被公安机关送回，家人才知道她被骗子骗到娱乐场所从事色情服务，并且被限制了人身自由直到这个娱乐场所遭举报被公安机关取缔。后来，她无法承受家庭的变故，又多次出走，以致沦为社会的渣滓，多次出入拘留所。 如果说故事中的小女孩的性格、习惯的的形成更多的是家庭教育的责任，那么她后来遇到的一系列困难时的逃避畏缩，是导致各种悲剧发生的根本原因所在！到了高中以后，与同学交往的过程中，如果她当时能够意识到自己的不足，她会改正，也就不会遭孤立。学习下滑变为落后生以后，如果她能及时意
14、识到自己的错误，她仍然能够再翻身。再退一步讲，即使离家出走又被公安机关送回后，如果她能够勇敢地承担起家庭的重担，排除一切杂念，好好学习，以她原来的学习水平，考上理想的大学是不成问题的，她的前途仍然是光明的。可惜的是，她自暴自弃，最终牺牲了自己的美好年华。 同学们，我给你们说这个故事的目的就是要你们记住三点：一是要学会时刻反省自己。古人云：静坐常思己过，闲谈莫论人非。从小性格的形成也许你无法左右，但是，你现在是高中生，你应该有分辨是非的能力。一个人不可能所有的人都喜欢他，这是正常的，但是，所有的人都不喜欢一个人，那这个人肯定不正常，这是一定的。当你的做法遭到很多人的反对，很多同学不愿与你交往的时
15、候，请你多反思自己的行为是否出了问题，千万不要自以为是，总认为是别人在为难你。二是学会坚强地面对所有困难。人是在不断犯错、纠错中成长起来的。有了错误不要紧，亡羊补牢为时不晚嘛！要有面对困难的勇气和信心。三是多与自己的亲朋好友沟通。如果你一时意识不到自己的缺点，害怕当局者迷，你可以让好朋友给你提个醒，帮助你改正自己的不足。 老师相信，当你做到了平和地应对困难挫折，主动地进行自我反省，你肯定会成为一个坚强的人，受人欢迎的人，比较完美的人，到那时，阳光不但在你的心里，还会时刻挂在你的脸上，你的举手投足也会变得阳光起来。 三、严格地规范言行举止，积极地维护校规校纪 先给大家讲几个发生在我们学校的真实的
16、事情。 我们学校的一个老师在黑天的时候开着车到学校，走到东操场处看到有一男一女手互揽着腰往东走，这位老师原以为在强烈灯光的照射下，他们最起码会赶紧离散，因为毕竟这不是什么光彩的事情，更何况学校还三令五申不准亲密接触，但是他们依旧在灯光的照射下慢悠悠地边走边热火朝天地谈着，虽然不认识这两位学生，但这位老师依旧下了车，走到这两位同学跟前，还未等询问，那位男同学就理直气壮地首先发问：“你想干什么？我违法了？”听到这，这位老师真是哭笑不得，老师教育了他一番后让他接受处理，那位男同学这时还不忘大义凛然地说：“老师，处理我吧，不关她的事！” 听到这里也许你会笑，但是笑过之后，你是否有所感悟呢？ 这位男同学
17、有两点做的不妥，一是违反校规校纪。二是认错态度恶劣。 细想来，这位老师真是一个负责任的老师，他可以不管啊，可以装作没有看见开车过去啊，那样的话对自己没有任何损失，反过来，自己管了，还引起学生的不满。可是，面对学生的不理解，他没有放弃，他知道你们现在还是孩子，是孩子就有迷茫的时候，犯错的时候。老师的责任是什么？就是在学生迷茫犯错的时候及时加以引导，让学生走上正确的学习轨道来。 再给你讲一件发生在我们身边的“打游击”的事情。 为了让同学们在繁重的学习之余有锻炼身体的机会，让身体得到充分伸展，避免得上一些像颈椎病啊一类的疾病，学校在上下午的时间都安排了跑操。而且不分春夏秋冬都要跑，夏天跑一跑，身体一
18、出汗，促进血液循环，更有利于身体健康。这本来是件好事，可就是这样一件好事，却得不到有些同学的理解。一部分同学跟老师和同学打起了游击战。 有一次，我带领部分学生到各班查不出操的学生，第一遍查下来感觉还不错，教室里留人的情况不多。后来我回政教处的途中想上厕所，进了厕所后，看到厕所里排号的还挺多，就站在外边等。可是过了好长一段时间，没有出来的。看那些在里边等的同学轻松地聊天说笑，丝毫没有着急的样子。我很纳闷，就随便轻轻推了其中一扇门，门开了，没有人在里边。我问边上的同学，她们说不愿上操，在厕所避难呢。你说，厕所里是啥味道啊，她们居然能在里面待上那么长时间！ 我问她们，你们是哪个班级的？她们警惕性还挺
19、高，马上问：“老师，你是查跑操的？”我说是。结果她们马上跑开了，很快就消失在楼梯拐角处，等我再找的时候，就怎么也找不到了。 然后我下了楼，到了北边商店，又看见好几个学生躲在楼的阴暗处在悠闲地吃东西，等我一问，又不见影子了。 回来的路上，我就忍不住笑了，你说，说你们是孩子吧，你们肯定反对，而且肯定会说：我们都长这么大了，不是孩子了。可说你们是大人吧，你们做的分明是小孩子才做出来的事情啊。 国有国法，家有家法，校有校规。制定校规的目的是什么，就是帮助咱们同学养成正确的行为举止，以便将来适应社会。因为一个不懂得遵守校规校纪的学生也很难养成遵守国法的习惯。在学校，你犯了错误有老师苦口婆心地教育你，到了
20、社会你犯了法就只有监狱教育你了。同学们，你们想一想是不是这个理啊？ 行因心起，当你有了违反校规校纪的行为，就说明你没有意识到或者你的认识有了偏执的地方，加上违反校纪受到处分带来的压力，可能让你更偏执，恶性循环也有可能会由此产生。 所以，同学们切记要正确地理解学校对你的监督管理，趁在校三年有老师帮你，一定要严格地规范自己的言行举止，积极地维护校规校纪。有了问题多找自己信任的老师、同学交流，我们学校也设立了专门的心理咨询室，这些都是可以帮助你走出困境的。当你毕业的时候，老师希望你是带着满脸灿烂的笑容走出校门的，把你的健康、阳光、积极、向上带进家庭，带上社会！让这种阳光的心态给你未来的事业、家庭带去一次又一次辉煌！谢谢大家！
