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1、孩子缺锌的10种表现锌在儿童成长过程中起着重要的作用，如促进生长发育、大脑智力发育、维持正常食欲等。很多家长都说自己孩子缺锌，担心缺锌会给孩子带来危害。可是，缺锌有什么表现，家长们可以通过以下描述对孩子进行检测，看看自己的孩子是否缺锌，再决定孩子是否应该补锌。孩子缺锌的10种表现孩子缺锌主要有10种表现，只要符合3种就可视为缺锌，家长们就应及时带孩子去医院检查并补锌。1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低36厘米，体重轻23公斤
2、;4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;9、青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚;男女阴毛皆出现晚等;10、慢性腹泻或长期腹泻，口腔溃疡反复发作。锌可通过日常生活中的饮食摄取，一般来说，动物性食物的含锌量和补锌吸收率要比植物性食物高得多，所以，补锌要以肉类食物为主，适量的水果和蔬菜为辅。补锌的食物推荐：牡蛎、蟹肉、动物肝、瘦肉、黄鱼等。食补效果缓慢或因个人消化能力差而吸收不佳，家长们可为孩子选择口感好、易吸收的补锌剂，如新稀宝牌锌硒宝，补锌安全不过量，适合宝宝放心服用。
