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1、定向运动的价值定向运动的价值 实践总在不经意间流走,转眼间大二上半学期的体育课就要结束了。这学期我选修的体育课是定向运动，起初觉得定向运动相对于其他体育科目是最简单的，只要能跑就行了。其实不然，定向运动对人体的身体素质要求更高，不仅需要人具备很高的耐力和体能，还需要在打点的过程中讲究技巧，根据实图选择最合适的路线，才能跑出最好的成绩。因此，在考试时我也有点担心自己的体能、耐力和技巧，毕竟这是自己第一次参加正式的定向运动。 定向运动是一项有极强的趣味性、健身性、知识性和竞技性的新兴体育项目。在中国也已走过了20多年的历程，发展到如今，成为一项内容丰富，参加人员众多，比赛精彩，深受广大群众喜爱的运
2、动。随着参与人数的增加，参与人群的多样化，特别是定向运动进入高校体育课堂，它的各种功效越发凸显。 定向运动作为一项体育运动，在学校中的开展，符合大学生身心发展需要，可以充分发挥自己的特长和个性。定向运动对人体最突出最直接的影响就是强生健体，增强人体体质，提高人的跑步速度、耐力、柔韧性、力量、灵敏性等各项身体素质。 定向运动也是一项有利于智力培育和发展的运动项目，可以作为大脑的调节剂，在运动中，通过对地图、地理标志的不断思考、判断，从而提升自己的智力水平，培养自己的方向感，掌握地形学知识。 定向运动也能培养独立逻辑思维能力、独立解决所遇到的实际困难的能力以及当机立断做出决定的反应能力。同时通过此
3、项运动，也有利于传授生活技能，生存技能。 定向运动在培养人的道德品质方面也有独到的作用，可以使参与者体会到团队精神和集体力量的强大，学会尊重同伴，相互鼓励，相互合作，奋力拼搏的精神，培养良好的个性及坚强的意志，同时能提高心理承受能力，对心理健康水平的提高也有一定的促进作用。 定向运动能使人陶冶情操，消除烦恼，解脱压力，让人有回归自然，赏心悦目等无限快乐的感觉，从而起到强化自然和谐的教育理念。同时参加定向运动能接触到不同的人群，可以积累丰富的社交知识和经验，提高社交能力。 随着中国全面建设小康SH会的推进，人们更加注重满足自己的精神文化需要和身体健康，更加注重人的自身发展和自我价值的实现，因此，人们对体育运动越来越感兴趣。而定向运动，作为放松身心、自我娱乐、融洽关系、发展友谊、维护健康、挑战自我的积极、有趣、有益的休闲方式，必将受到人们的热烈欢迎。因为这项运动正好满足了人类渴望回归自然的需要，使人们逐步离开传统的体育场馆，走向荒野，纵情于山水之间，向大自然寻求人类生存的本质意义。同时，它更大程度地体现了人类返璞归真、回归自然、保护环境的美好愿望。这正是中国体育文化的“天人合一”，即顺应自然、与自然保持和谐一致的精神。
