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宝妈秘籍之关于母乳喂养的宝宝便秘宝妈秘籍之关于母乳喂养的宝宝便秘 对待宝宝便秘不能掉以轻心 一般来说，母乳喂养的宝宝发生便秘的机会很低，母乳中含有水溶性纤维素低聚糖，可以在大肠中败解，能有效地预防宝宝便秘。但是如果妈妈日常饮食不当，或者宝宝肠道“缺水”，还是会有便秘发生的可能，那么母乳喂养的宝宝便秘该怎么办？ 首先爸爸妈妈一定要了解宝宝便秘的标准，在宝宝排便问题上，很多家长认为一定要按照某个频率才是正常的，如一天一次或两天一次，一旦这个频率被打乱就会很担忧。其实每个宝宝都有自己的排便习惯，只要宝宝不感到排便困难，且精神状态良好，则不需要过多担心。如果宝宝便秘情况严重，可以通过以下方法进行改善： 关于宝宝：多补充水分 纯母乳喂养的宝宝一般在4个月以内是不需要额外补水的，但如果天气炎热或干燥时，则可以在两次喂奶之间给宝宝喂少量的白开水。如果月龄比较小的宝宝大便秘结比较严重，妈妈可以将白菜、萝卜煮水给宝宝喝。但不建议妈妈给宝宝喝甜水或果汁，因为过早地让宝宝接触甜味会影响宝宝的口味，将来容易形成偏爱甜食的坏习惯。 关于妈妈：注意饮食营养均衡 母乳是宝宝最好的“口粮”，为了更好地保证母乳质量，哺乳期的妈妈一定要注意自己的日常饮食，应忌食辛辣刺激类食物，以清淡多汁为宜，适当增加蔬菜、水果的摄入量，避免过量食入高蛋白、高脂肪食物，保证营养丰富均衡摄取。
