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1、宝宝过敏性鼻炎饮食三注意宝宝过敏性鼻炎饮食三注意 一到秋季，很多的疾病就会比较容易找上宝宝，其中过敏性鼻炎就是一种，过敏性鼻炎的因素主要是空气中的一些污染物造成的，那么如果宝宝患了过敏性鼻炎，应该如何办呢？吃什么比较好呢？一起来看看吧！ 一、患过敏性鼻炎的宝宝的饮食禁忌 1、牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。 2、冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。 3、刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。 4、特殊处理或加工精制的食物。 5、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。 6、蛋、牛奶常是食物中
2、的过敏原，婴儿应喂食母乳，以减少过敏性鼻炎的机会。过敏性鼻炎的儿童如证实对蛋、牛奶过敏，应避免此类食物的摄取。 7、食品添加物中的黄色色素：5号及亚硫酸盐防腐剂，已经证实会引起呼吸道的过敏反应，所以对于有添加物的加工食品，过敏性鼻炎的患者应尽量避免。食物中农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中，易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统的平衡，造成过敏反应的加强。为了避免以上的食物残留物，应少吃油炸食物及尽量摄取没有农药的蔬菜水果(部份生食)，换言之，对于过敏性鼻炎的患者，生机饮食的饮食方向应该适合。 8、维他命及微量元素的缺乏也可能造成过敏反应 二、患过敏性鼻炎的宝宝可多吃的食物 1、多吃含维生素C及
3、维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。 2、生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。 3、糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。 三、宝宝患过敏性鼻炎的注意事项 1、过敏性鼻炎忌烟 过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。 2、时注意多吃补益肺气之物，如：鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等，均可选用。 3、注意劳逸结合，防止让宝宝受凉，加强宝宝的锻炼，保持良好的精神状态。 4、控制室内霉菌和霉变的发生。 5、彻底杀灭蟑螂等害虫。 6、让宝宝远离宠物。 如果幼儿患了过敏性鼻炎，妈妈除了要避免外物影响宝宝外，一定要谨记还需要从饮食下手哦！
