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家庭一周营养午餐食谱家庭一周营养午餐食谱 星期 星期一 主食 菜单 汤 汤：海米白菜汤。 米饭 肉沫烧豆腐，鸡蛋炒西红柿，拌尖椒。 星期二 花卷。 红烧牛肉，香干抄芹菜）。花生芹菜。 汤：虾皮番茄汤。 星期三 炸酱面 萝卜、煮黄豆、绿豆芽、芹菜末）。 星期四 红豆饭。 鸡肉抄三丁，蒜茸小白菜。爆腌萝卜。 星期五 家常烙饼。汤：黄玉米面粥。 杂锦菜，炸素丸子。 星期六 水饺。 肉皮冻(肉皮，青豆， 胡萝卜)，盐水鸭 ，松仁香菇，芥末菜花。 星期日 牛肉炒面 蒜泥海带丝、炝肉丝莴笋、盐水菜心。 汤：鸡蛋紫菜汤。 汤：紫菜葱花鸡蛋汤。
