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1、小学障碍跑教案 体育与健康课障碍跑课时设计 学校 教学 内容 教 学 目 标 水南小学 1. 障碍跑“穿越丛林” 2，队列练习四列横队转换四路纵队 1、 运动技能目标：通过本课的学习，使95%学生能快速通过本节课设计的障碍， 使90%的学生能够初步掌握2到3种简单的过障碍方法 2、 身体健康目标：通过障碍跑练习来发展学生的灵敏、协调、速度等身体素质，提高学生的快速奔跑能力和心肺耐力。 3、 运动参与目标：通过游戏、比赛和情景等教学方法来提高学生的学习兴趣。 4、 心理健康目标：培养学生的团结协作、力争胜利的竞争意识，提高学生的心理质，克服心理障碍。 教师 潘国剑 年级 四年级 人数 48人 授
2、课时间 40分钟 课的部分 准 备 部 分 4分钟 组织 教法与要求 教学内容 教师 一课堂常规 1. 集合整队 2. 体委报告人数 3. 师生问好 4. 宣布本课教学内容 5. 检查服装，安排见习生 组织学生集合 “同学们好” “体委归队” 情景导入“穿越丛林” 是否有见习生 视察着装情况 学生 快速集合 声音洪亮 抬头挺胸 立正站直 认真听讲 举手示意 见习生旁观 组织与要求 组织： XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX O 要求： 静，快，齐。 设计意图 练习 时次负间 数 荷 5分钟 1次 小 设置情景“穿越丛林”的形式导入，以学生发展为中心，
3、以激发学生的兴趣为出发点，创设学生感兴趣的教学情境 课的部分 组织 教法与要求 教学内容 教师 二游戏热身 1.游戏名称： “进入丛林” 2.专项热身 “丛林动物” 3、队列练习 设置情境 强调要点 组织展开 指导评价 1、头部运动 2、伸展运动 3、体转运动 4、跳跃运动 要求明确，口令洪亮。主要练习队形的转换 学生 认真倾听 积极参与 注意安全 遵守规则 气氛活跃 学生充分发挥想象，学生积极模仿，动作规范。 学生积极参与，听从教师口令。要求快静齐。 组织与要求 组织： 要求：注意安全、遵守规则。 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 要
4、求：精神饱满，动作舒展 有力。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 设计意图 设置情境以游戏的形式展开准备活动，让学生在快乐的气氛中得到充分的热身，同时增进学生对体育课的热爱。 学生不再一味的做以前热身操，无聊单调没有兴趣。并让学生在模仿动物游戏中充分热身，降低肌肉的粘滞性，增加关节的灵活性从而降低受伤的几率。 练习 时次负间 数 荷 3分钟 4分钟 3分钟 1次 1次 中 中 准 备 部 分 10分 钟 课的部分 基 本 部 分 27 分 钟 教学内容 教师 三障碍跑 1新授内容 难点：起跳时要有充分和有力的蹬伸
5、动作。 重点：起跳和落地的动作，处理好腾空时的动作，以及掌握好障碍物之间的步点。 2接力游戏 重点：克服心理障碍高质量地越过每一个障碍；接棒要稳。 难点：提高过每个障碍的速度，动作流畅。 1设置情境 2讲解动作并示范 3选择学生模仿 4纠正动作 5组织展开 6巡回指导 1设置情境 2讲解方法 3选学生示范 4强调要点 5组织展开 6评价与鼓励 组织 教法与要求 学生 投入情境 认真听讲 积极参与 用心牢记 气氛活跃 遵守纪律 展开想象 注意力集中 积极参与 认真听讲 注意安全 遵守规则 情绪热烈 组织与要求 组织： XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX O 要
6、求：积极动脑思考、用心体会，遵守纪律、注意安全。 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 要求：积极活跃、注意安全。 练习 设计意图 时次负间 数 荷 利用情境 教学方式6把学生带分领到丛林钟 遇到老虎 情境，充 分调动学 生的学习 欲望，在 玩中学， 其乐无 穷。另一 方面还把 逃生技能 带到课堂 上。 7在课堂中分穿插游戏钟 环节，即起到了练习的作用，又提高学生学习的积极性。从学中玩、从玩中练，优化体育课。 1次 2次 中 大 课的部分 组织 教法与要求 教学内容 教师 四放松练习 1.整理放松 2.小结评价 3.回收器材
7、 4.宣布下课 1放松上肢 2放松下肢 3全身放松 总结本课、 表扬与励 学生 分配任务“下课、解散： “下课” “解散” 学生 模仿练习 轻松愉快 意气风发 明确任务 情趣高涨 击掌解散 组织与要求 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 要求：快静齐、 严肃认真、认真听总结 课后反思。 设计意图 在音乐的伴奏下，通过语言暗示及按摩使学生得到放松，不仅可以加快的疲劳消退，从而加快身体的恢复速度，使其伸展性得到发展。 练习 时次负间 数 荷 1小 次 5 分钟 结 束 部 分 4 分钟 脉搏曲线 脉搏 时间 平均心率： 125-135次/分钟 最大心率： 145-150次/分钟 练习密度： 40%-45% 基本练习密度 35%
