年级心理健康教育教案.docx

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1、年级心理健康教育教案八年级心理健康教育教案 独一无二的我 教学目的 1让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。 2了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对 过高的评价。 3明确自我认识的重要意义在于自我完善。 4培养学生自信心，增强自我发展的能力。 教学重点、难点 1重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己 2难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。 教学过程 活动一： 问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育

2、程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么我是谁？我到底有什么与众不同之处呢？ 展 示： 出示一张照片，来猜猜我是谁？ 活动二： 展 示：我的成长经历卡片 请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。 想一想：未来的我会是什么样子。 小组内展示照片，互相交流。 师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性 格特点。 想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？ 说一说：我是谁 先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他 同学猜一猜他模仿的是谁？生猜中后，让表演的同学说一说为什么要这样模仿？你眼中的 是一个什

3、么样的人？ 问一问：同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。 师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓不识庐山真面目，只缘身在此山中。要想正确看清自己就需要大家的帮助。 说一说：我的与众不同之处 我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。 活动三： 演 示：白纸黑点与黑纸白点的故事情节。 教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸， 想一想：同学们，你们看到了什么？ 学生回答：一个黑点。 师沮丧：难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！

4、 展 示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。 想一想：同学们，你们又看到了什么？ 学生齐答：一个白点。 师高兴道：同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。 谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。 你还想谈谈谁的的优点？能谈谈的优点吗？能谈谈你自己的优点吗？ 教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。 活动四： 问一问：看来同学们已经能够正确认识自我，肯定自我了，进而发展自我，为自己建立信心、树立自尊。这样我们就能扬起头来，迎接挑战。 那么 如何培养自信心呢？ 小组讨论：(略)

5、 学生回答：正确认识自己，提高自我评价。 正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。 进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。 积极与他人交往。 展 示：让我们来看几个有关自我认识的名人名言： 在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自己。 努力成为你自己。一旦发现了自我,就将没有痛苦。 马修阿诺德 你的卓越、成功和最大的骄傲，只能来自于你一个人：你自己。 弗兰克罗宾逊 自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。 海明威 中学心理健康教育教案：我爱我自己 一 活动目的 1 让学生从性格、气质、愿望等各方面认识、评价自己。 2 了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷

6、静面对过高的评价。 3 明确自我认识的重要意义在于自我完善。 4 培养学生自信心，增强自我发展的能力。 二 活动重点、难点 1 重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己。 2 难点：使学生能够在正确认识自己的基础上更好地完善自己，提高自信心。 三 活动准备 1 给每位同学准备3张小白纸，其中一张写上每位同学的名字。 2 制作幻灯片 3 以小组为单位实行加分制，先在黑板上写上每个小组的预积分100分，以后每猜对一次加100分。 四 活动过程 导入 人物：我能行、我不行、主持人 道具：散文 过程： 支持人A：今天我给大家介绍两位新朋友，他们将要举行一个散文朗读比赛，我先让他们作一下自我介绍，好不

7、好？ 我能行B：嘿，大家好，我是快乐的我能行，我相信今天的比赛胜利肯定属于我，先给我点掌声，行不？谢谢大家，呆会儿赢了我请各位吃一顿。 A：哪里？ B：杏园餐厅，够档次不？ 我不行C：大家好，我是垂头丧气的我不行，我不知道这次比赛能否赢，我很害怕会失败。 A：好，现在开始比赛朗读一篇散文，来，我不行先生，你先吧。 C：朗读 A：下面有请我能行先生。 B：朗读 C：好了，群众的眼睛是雪亮的，我请在场的观众评评看，谁获胜？两位先生请先下。 学生：当然是我能行。 教师先给演小品的3位同学加上分数。 教师总结：在生活中，你要想成为我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也让别人了解你，看看自己眼中的自己和

8、别人眼中的自己是什么不同。下面我就要请大家做几个小游戏。 体验感悟 1 你了解自己吗？ 每个同学用四句话概括自己的特点，性格，爱好等，句型为我是一个_的人，并在纸条背面写上自己的名字。教师把纸条收上来，并朗读其中一部分，让学生猜猜是谁。猜对了加分。 2 你了解你同学吗？ 请一位男生在黑板上写下自己的特征，并请他的同桌和班上任意一位女生也同时上黑板写下对该男生的特征描述，可以是性格、兴趣爱好、喜欢颜色、崇拜偶像等各种特点。要求三者不能沟通。写完后要三位同学分别解释一下所写内容三者不统一的地方，谈谈他为什么这样写。 请一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。 3 你的同学了解你吗？ 每人在纸上写

9、下我最擅长的学科，我的座右铭，我最崇拜的人，我最大的爱好，但不写姓名，收起来后让同学抽一张朗读，为防止学生认识字迹，让其同桌猜是谁。猜完后请卡片书写者与大家见面，看该学生猜得是否正确。猜对者加分。 教师提问：在做完了3个小游戏之后，我想请几位同学谈一下自己的体会。你觉得你了解自己吗？你了解你的同学吗？ 教师总结：高中学生已经能认识到形象不能代表一个人，在自我认识中也比较清楚自己的性格、能力、人际关系、在团体中的地位和作用等，自我评价能力也有较大发展，但往往夸大自己符合社会期望的个性特征，而忽略不为社会所期待的个性特征。通过学生互评，能让学生更全面地认识自己的个性特点，反思自己的言行。 与人分享

10、 1 夸夸你的同学 给每人发一张白纸，上面已写好学生的姓名，然后由教师发给同学，要求收到纸条的同学在上面写上纸条上所写的姓名的那个同学的优点，越多越好，就算是最不了解的同学也至少写5条，少于5条的同学给其所在小组扣分。教师收上来，并将纸条发给写上姓名的同学，并抽其中几位学生朗读，读完后让他们谈谈感受。 2 轰炸你的优点 让一位同学走上讲台说说自己的特长、优点，说完后让其他同学补充他的优点，再让该生谈一下感受。这可让他认识到原来自己还有这么多优点，从而增强他的自信心。 请一位女生，同上。 教师总结：心理学家认为，自卑感起源于人的幼年时期，是由于无能而产生的痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某

11、些心理缺陷而产生的轻视自己、认为自己在某方面不如他人的心理。当然人也不是生来就自信，自信和自卑反映出社会在人们身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打击后的态度。自信心是人克服困难、成就自我的心理支柱，培养自信是我们成功的重要保证。 产生自卑的原因： 认识不足，过低估计自己 消极的自我暗示抑制了自信心 挫折的影响 如何培养自信心： 正确认识自己，提高自我评价 正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心 进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为 积极与他人交往 (四)引导实践 1 一个小故事 当年，在纽约的街头，有一位卖气球的小贩，每当他生意不好的时候，总要向天空中放飞几只气球，由此引来周围很多正在玩

12、耍的小朋友的围观，有的还兴高采烈地买他那色彩艳丽的气球。一天，当他在街头重复这个动作时，发现一群围观的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一种疑惑的眼光望着天空，小贩顺着他的目光望去，看到一个黑色的气球也在飞，黑色，在黑人小孩心中，代表着肮脏、懦弱、自卑和下贱。精明的小贩很快就看出了这个小孩的心理。他走过去，用手轻轻地抚摸黑人小孩的头发，神情地说：小朋友，气球能不能飞上天空，不在于它外表的颜色，而在于它心中有没有想飞的那口气。如果这口气够大够足，那它就可能飞上天空。这个小孩就是美国著名的心理学家基恩博士。 教师提问：这个故事告诉我们什么？你能从这个故事中联想到其他有关的故事或事例吗？ 2 补充诗歌

13、了解我自己 了解我自己 人生犹如一只空篓， 能装进去的东西很少， 要装进去的东西却很多。 我会迷茫吗？ _ ， _ 了解我自己， 因此_ 。 生活好比一次远航， 没有_ ， 就不知道_ 。 我不可能知道每个人对我的要求， 但我明白_ 。 当我微笑着告诉你， 我是_ 的人。 我也在告诉自己， _ 。 教师总结：自我认识的目的是促进个体成长，寻找适合自己的生活方式和方法，挖掘自身的潜能，实现自我价值。只有这样，你才会喜欢你自己。 中学心理健康教育教案：快乐需要自己去创造 02心理 2009-04-19 17:04:17 阅读1536 评论0 字号：大中小 订阅 一、主题分析： 从心理学角度讲，心情

14、也称为心境，是人的情绪状态，也属于情感的内容，是情感的具体表现之一。心境是一种比较持久、微弱，影响人的整个精神活动的情绪状态。心境不是关于某一事物的特定的体验，它具有弥散性的特点。当一个人处于某种心境时，往往以同样的情绪状态看待一切事物。因此，有意识地调整自己认识事物的角度，调整自己不良的情绪，培养激发良好的心境，是很有必要的。 二、活动目的： 1 懂得情绪是怎样产生的。 2 学会调控自己的情绪、保持健康的心态。 3 掌握一些驾驭情绪的方法。 三、活动重点、难点： 1 重点：让学生明白不同的认识会产生不同的情绪。 2 难点：使学生掌握如何调控自己的情绪。 四、活动准备： 1 用透明的杯子装上半

15、杯水。 2 制作幻灯片。 五、活动过程： 体验感悟 1 导入 杯，是半空的还是半满的 就半杯水请大家谈谈看法：你的看法是只剩下半杯还是还有半杯？还有其他看法吗？ 教师总结：强调改变认识态度，学会积极认知是改善情绪的一种有效方法。引起情绪好坏的原因不是事件本身，而是人们对于事件的看法。对同一事件，看法不同，结果在他内心产生的反映就不同，相应就会产生不同的情绪体验。所以，情绪好坏，决定权在自己手中。 2 故事 卖布鞋和卖雨伞的故事 一位老奶奶有两个儿子，一个是卖布鞋的，一个是卖雨伞的，晴天，老奶奶担心小儿子的雨伞卖不出去，雨天，她又担心大儿子的布鞋卖不出去。因此整天愁眉不展，没有一天好心情。 想一

16、想：老奶奶应该用什么方法调适自己的情绪？ 教师总结方法：改变对事物的认识态度，换个角度考虑问题。 与人分享 1 提问：类似卖布鞋和卖雨伞的故事，你还想到了哪些其他日常生活中经常要碰到的调节情绪的故事？ 如杯弓蛇影、塞翁失马焉知非福。 2 实际情景：假如你第一次考了65分，而这次考了70分，但在班级中仍然处于最后几位，你会怎样评价这个成绩？ 教师分析：评价分绝对评价和相对评价。 3 自身实例：大学里，一个室友爱听音乐，常把自己的耳机音量开到最大 4 教师补充介绍几种驾驭和调适情绪的方法： 提出合理要求，不作过高奢望，减少失败或失落感 举自身例子，对上大学充满了幻想，进入这个象牙塔之后却发现其实也

17、并不怎样。 再比如说，你的物理成绩在班中属于中等，那即使你进行了认真的复习，也不能要求自己去考全班第一的好成绩，否则考得不好，自己的失败感会比平常增加几倍。 提高耐受挫折的能力，正确对待失败。 让学生谈谈自己是否有过交友不慎、被人误解、考试失利、上课回答不出问题挨骂等经历，问题出现后是怎么去面对的？ 事例一个博士生的自杀 一个博士，从小学业优秀，博士毕业后到一家大公司去应聘，同时去应聘的还有很多人，其中有他认识的同学和朋友。在等待公司通知的过程中，有许多各方面才能不如他的人，都先后接到了公司的聘书，惟独他没有。踌躇满志的他似乎从人生的颠峰跌到了低谷，对自己心灰意冷，所有好的感觉都没有了，进而感

18、到周围的人包括家人、朋友、同学都瞧不起他，他对自己活着的价值也产生了怀疑。陷入绝望境地的他，从十层楼上跳下，结束了自己年轻的生命。其实，他已经被公司聘用，只是公司想检验一下他的抗挫折能力。 提另一个事例，刚接到聘用书马上又被解雇了。 提供一个情境落选之后：在一次班干部选举中，你落选了，你会怎么安慰自己？ 认准了要做的事，就努力去做好，不要太在乎别人的评价，记住但丁的话：走自己的路，让别人去说吧。 引导实践 1 情景体验-撞车了 放学了，你骑着自行车在小心地避开人群往家赶，急着要把今天获奖的事告诉妈妈。突然，你被飞驰而来的摩托车擦了一下，你跌倒在一旁。双方都受了惊吓，但没有受伤，只是车子坏了。

19、讨论：碰到这种尴尬加倒霉的事儿，你会怎样处理？ 教师看法：幽默法、自嘲法看来我今天的奖励要变成惩罚了，不过还好，我懂得了乐极生悲的道理，凡事不要太高兴过头了。 2 情景体验-丢伞之后 3 幽默法乌戴特将军的幽默 在柏林空军俱乐部举行的招待会上，一位年轻的士兵不小心将酒洒在著名的乌戴特将军的有名的秃顶上，士兵吓得魂不附体，全场气氛异常紧张，将军大人一时也呆住了。所幸的是，他立刻反映过来，微笑着说一句话，使在场的人大笑起来，难堪的局面立刻打破，而乌戴特将军也以这极富人情味的举动赢得更多人的爱戴。 提问1：乌戴特将军说了一句什么话？ 提问2：还有那些类似用幽默法来处理尴尬场面的故事？如苏格拉底的雷声

20、过后必有骤雨论，萧伯纳的智退情书。 4 推荐读物富翁的价值 有一天，苏格兰诗人贝恩斯独自一个人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一个富翁失足掉进河里，他在水中呼喊救命。当时有一个穷苦的青年，他听到喊声后，就奋不顾身跳进河里，冒着生命危险，把那富翁营救上岸。 那位富翁得救以后，对这位救起他的穷青年，没说一句好话，丢下一个铜元，转身就走。围在旁边观看的行人，被这个富翁的骄横和忘恩负义所激怒。大家哄叫起来，七手八脚，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。 这时目睹这场闹剧的贝恩斯过来，劝阻群众说：。那个富翁听了，面红耳赤，狼狈不堪。 提问：你觉得贝恩斯会说什么话？ 5 成功之路在于情绪教育 XX年纽约时报

21、科学专栏作家丹尼尔?戈尔曼的新著情感智商一书问世后，情感智商真正被世人所了解。在美国企业界，许多人事主管也普遍认为智商使人得以录用，而情商使人得以晋升。许多大公司的管理人员也已感到情感智商对企业发展的重要性，并已将它运用到企业的人才管理之中。目前，无论是工业企业还是商业部门，越来越在乎所招收员工的情商高低，他们不仅进行有关的能力测试，还请专家来进行专业的情商测试。在测试中，专家们甚至提出，不仅个体有情商的高低之分，集体也有其情商。 中学心理健康教育教案：让别人保留面子 02心理 2009-04-19 17:06:09 阅读1444 评论0 字号：大中小 订阅 活动设计： 中国有个成语叫理直气壮

22、，意思是说理由充分，说话的气势也很盛。这个成语透视出的哲理，影响多少代人，只要有理，我就不怕。的确，在很多时间它教会了人们做事的原则，这个正面影响不容否定。但唯物主义告诉我们：任何问题都不是绝对的，如果盲目的，一味的以理直气壮来待人处世，有时候就会搞砸人际关系。今天的中学生最终要走向社会，搞好人际关系，是通向成功的捷径，我们不仅要教会他们懂得理直气壮，也要使他们懂得有理也要让三分同样重要，让别人保留面子，是使别人愉快改正错误的妙方，只有这样，我们在人际交往关系中才会取得成功。这节课的主要目的就是要求学生学会如何让别人保留面子，搞好人际交往关系。 辅导目的： 1、通过活动，使学生懂得让别人保留面

23、子是搞好人际关系的前提。 2、学会让别人保留面子的技巧。 辅导步骤： 一、请几个学生谈谈自己的理直气壮方面的亲身经历。 (几个学生的谈话均眉飞色舞，均以自己把对方驳得哑口无言为荣，换来了全班的热情掌声，听众似乎也出了一口气。同学们的这一切表现表明：学生在处理人际关系时只注意了理直气壮这一面，很少考虑到有理也要让三分这一方面，让别人保留面子，是给人改过的机会，是处理好人际关系的良方。) 二、教师板书课题：让别人保留面子。 教师：看来同学对理直气壮这个成语理解得非常透彻，可今天我要讲的是怎样学会让别人保留面子。 学生：(恍然大悟) 三、让学生自我检测让别人保留面子的问卷。(每人一份)附：问卷内容(

24、只需回答是与不是) 1、当你有理时，与同学争论，你是非赢不可吗? ( ) 2、同学向你提出学习问题时，你会说这个问题很简单。 ( ) 3、当对方伤害了你，你是否会责备或抱怨? ( ) 4、当别人取得在你看来并不算什么了不起的成绩时，你是否愿意赞扬别人? 2009-04-19 17:08:01 阅读1895 评论0 字号：大中小 订阅 活动设计： 进入青春期，中学生的生理、心理都产生很大的变化，性意识也随之觉醒。他们乐意与异性同学交往。热心与异性同学一起参与学习、讨论、班级活动等。男生在女生面前，往往表现出健壮、刚强、宽容大度；女生在男生面前，则表现出温柔、亲切、热情，这是正常的性心理的表现。但

25、我们有些同学不能正确认识性心理、性意识的产生，不能正确处理与异性同学之间的关系。有的同学在异性同学面前过分夸张地说话、做事，以引起异性同学对自己的注意；有的同学不能很好地控制自己对异性同学的好感，陷入感情的旋涡；有的同学为自己性意识的产生感到困惑，甚至以为自己变坏了，因而忧心忡忡。 这些，严重影响了同学的身心健康，影响同学之间的交往，影响学习和工作。而过去，学校对学生这方面的帮助教育远远不够，学生只能从书本或其他渠道偷偷了解有关的知识。因此，有必要让学生从公开的渠道了解有关性意识、性道德的知识，了解青春期的性意识的特点，学会与异性同学正常交往。 本节课主要内容两个：一是让学生了解青春期性意识的

26、特点；二是懂得如何与异性同学正常交往。 辅导目标： 让学生了解性意识的产生是青少年成长过程中出现的正常现象，正确对待性意识，培养正确的性道德，与异性同学正常交往。 辅导难点与重点： 因青春期学生特有的羞涩，学生大多不敢公开议论这个话题，所以要事先做好部分学生的工作，让学生有思想准备，并收集资料准备上课。 1、青春期性意识产生的特点。 2、与异性同学正常交往。 辅导时间：一课时 辅导地点：教室 辅导形式：老师讲课与学生讨论发言结合 辅导前准备： 1、学生：请三、四个同学事先找有关男女同学交往的典型事例，有关的语录、格言，并且每人准备2分钟的说话，或谈典型事例，或谈自己的体会。 2、老师：准备有关

27、男女同学交往的正反两方面的典型事例，有关的语录三、四条。 辅导过程： (一)故事引入(2分钟) 有一位男生，上高中以后，感到自己产生了一些奇怪的变化。他特别喜欢坐在他后面的一个女生，每天都忍不住想回头看她几眼，听到这位女生大声的说笑声，他心里就发颤；有一种异样的感觉。他为自己产生这种念头感到羞耻，以为自己变坏了；又怕其他同学知道后取笑自己，于是就拼命压制自己的想法，不让自己回头。实在忍不住，就用小刀在自己手腕上划。可是手腕上虽伤痕累累，但仍然忍不住要回头。为此他变得精神恍惚，最后不得不请教心理医生。 心理医生会告诉这位男生什么呢?这就是我们这节课要讲的主要内容，与异性同学正常的交往。 板书：男

28、女同学正常交往。 在讲这个问题之前，让我们先了解青春期意识，性心理产生的特点。 (二)老师讲述青春期性意识的几个特点(5分钟) (板书)1、好奇性 2、吸引性 3、闭锁性 4、羞涩性 5、差异性 好奇性：这一时期对性充满了兴趣和特殊的好奇，关注异性的情况，渴望了解性知识，两性的生理差异。 吸引性：对异性充满了好感，有的同学会用各种方法引起异性对自己的注意，设法接触异性。 闭锁性：许多内心的秘密，对成人，包括父母、老师，不太乐意谈知心话。与成人交流减少，但与同龄同学交往增多。 羞涩性：既表现出对异性各种情况的浓厚兴趣，又表现出对异性特有的害羞、难为情。 差异性：不同的性别，表现出生理、心理、性格

29、上有明显区别。 既然青少年在青春期性意识、性心理具有以上几种特点，那么，在青春期产生的对异性同学的好感，想与异性同学交往，都是正常的心理，不是什么羞耻、下流的事情。 在中学阶段，我们应当怎样与异性同学正常地交往呢? (三)请同学们来谈谈男女同学如何交往，可举例，也可谈自己的体会。(10分钟发言) (四)老师也谈男女同学交往的典型例子。男女同学共同学习，相互帮助，友好相处，这是很有必要的，既要友好相处，共同进步，又不要交往过密。那么，这个交往的原则应当如何把握?男女同学应当怎样正常交往?(10分钟，例子附后) (五)请同学总结归纳男女同学交往要注意的问题。(5分钟讨论) (六)老师总结归纳：(5

30、分钟) (板书)1、树立远大的理想。 在远大理想指引下的男女同学共同的学习、活动、工作，才会不断产生新的健康的内容，产生不断向前迈进的动力。 (板书)2、把握语言和行为的分寸。 交往要热情、开朗，尊重他人，也自尊自爱。既要真诚相处，坦诚相助，又要端正大方。 (板书)3、扩大交往的范围，要主动与大家一道参与集体活动。 积极主动参与集体活动，努力使自己成为集体中活跃的一员，保持男女同学之间正常的友谊，不要让友谊专注在某一个人身上。尽量不要单独与某一异性同学相处。 (七)前人的教诲、体会、感受，对我们青年一代是很好的教育。请同学朗读各自找到的有关格言、语录。 (八)老师出示小黑板、展示几条语录。(7

31、、8两项8分钟) 附例： 有一位重点中学的女生，学习成绩一贯很好，父母引以为自豪。后来，在一次省极夏令营活动中，她因病没有参加活动，与她同校的，但从未交谈过的另一夏令营男营员，主动关心她，帮助她。两人结下了友谊。回校上课后，两人交往更密切了，从经常来往，发展到递字条，经常单独见面的地步。大家都对对方充满了好感，相处得非常愉快。不过没多久，问题就接踵而来。先是两人的学习成绩直线下降，后来双方的父母慢慢都觉察到子女的变化。事情最后报到班主任和校长处。在班主任、校长的帮助下，她经历了一段非常痛苦的时光。最后她果断地斩断两人的情缘，回到正常的学习生活中，全身心投入学习。高考时，考上了清华大学。 她就是

32、XX年江西高考文科状元袁红。袁红用诗一般的语言讲述了自己的体会：情窦初开的少女，是多么自作多情，将友谊拔苗助长成爱情。可是，不成熟的幼苗根本承受不了任何感情风雨，要么扭曲变形，要么枯萎坏死。如果自己能把握小船的航向，彼此间保持一段距离，也许能留下美好而不是痛苦的回忆。 千万不要让船儿过早地靠岸。 附语录。 一个精神生活很充实的人，一定是一个很有理想的人，一定是一个很高尚的人，一定是一个只做物质的主人而不做物质的奴隶的人。 陶铸 青春是有限的，智慧是无穷的，趁短短的青春去学无穷的智慧。 高尔基 青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上流的人，永远忘我劳动的人，永远廉虚的人。 雷

33、锋 有一些人，即使心中有了爱，仍能约束它，使它不妨碍重大的事业。因为爱情一旦干扰情绪时，就会阻碍人坚定地奔向既定的目标。 培根 板书：男女同学正常交往 一、青春期性意识的特点： 好奇性、吸引性、闭锁性、羞涩性、差异性 二、男女同学正常交往 1、树立远大的理想。 2、把握语言和行动的分寸 3、扩大交往的范围，主动参与集体活动。 中学心理健康教育教案：树立理想，增强信心 02心理 2009-04-19 17:09:43 阅读1734 评论0 字号：大中小 订阅 课程设计背景： 我是烹饪班的班主任，学生38人，有9名学生不参加中考，其他学生中考成绩大多数在250分以下。全班绝大多数学生在初中阶段都是

34、学困生，没有良好的学风，而且经历了中考的失败，在新的学习环境里缺乏信心。第一次班会，我设计了树立理想，增强信心的心理辅导课。旨在树立学生的信心，激励他们珍惜三年的职高生活，努力学习，提高成绩。 辅导目的： 1、使学生明确树立理想，增强信心对人生的作用。 2、使学生树立理想，增强信心，勤奋学习。 辅导形式： 1、角色扮演； 2、讲座与讲述； 3、自我测试。 辅导前准备： 1、彩电、录像机 2、自我测试题(每人一份)： (1)你在中考志愿表上填报的第一志愿是 ( ) A、重点和中专B、普高C、职高 (2)你报考职高的原因是 ( ) A、中考分数不上线B、自愿C、父母叫报 (3)平时遇到读重点、中专

35、和普高的同学时的自我感觉是 A、自然大方B、有点拘谨C、不好意思 (4)自己对毕业后的初步打算是 A、就业B、考大学C、先呆一段时间再说 (5)父母是否督促你学习 A、是B、有时C、不 (6)你是否有远大理想 A、有B、没有C、时有时无 (7)你是否有信心实现自己的理想 A、有B、没有C、时有时无 ( ) ( ) ( ) ( ) ( )(8)你的理想是什么? (9)为了实现远大的理想，改掉你在初中时的不良行为，从小处着手，重新认识自己。不妨每天持之以恒训练你喜欢的三件事： A、 B、 C、 (10)为了实现远大的理想，不妨先制定提高一个学科成绩的目标。只要坚持，你会得到意想不到的惊喜，提高你的

36、自信心。 目标： 辅导时间：1课时。 辅导场地：电化教室。 辅导过程： 1、观看电视录像一个职高生的成长历程 电视内容：现年28岁的王涛，XX年中考失利，考上了青岛市第一职业高中烹饪专业。入学后，他重新树立了远大的理想，从自卑的阴影中走出来。他说，读普高上大学我虽然受到了挫折，但我读职高要掌握一技之长，当一名餐厅经理。王涛在三年的职高生活中，认真学好文化基础知识和专业技能，XX年参加全国烹饪技能比赛。荣获青岛市十大名牌小吃能手。XX年毕业，他继承父业，在青岛市开了一家沙锅小米饭店，开始了他的创业之路。仅十年时间，在山东发展到10家连锁店，资产达千万元。王涛的创业成功了，但他不忘记残疾儿童，每年

37、都向孤儿院、希望工程捐款，还帮助下岗工人再就业。 2、教师讲述英国寓言毛驴的目标。并结合王涛的成长经历，讲述树立理想，增强信心对人生的作用。 寓言内容：农夫在使用毛驴负重或拉车向前赶路时，总是在毛驴的眼前挂上一串胡萝卜。毛驴想吃到胡萝卜，便不断地向前迈步，而不觉得自己负载的重荷，在不知不觉中，走了许多路程。 寓言毛驴的目标，以及电视中的王涛成长经历，都给我们一个启迪：信念，是实现目标的有力保障。没有理想，天才也会在迷途中徒劳无功。只要执着地追求既定的目标，增强信心，一切困难都会变得简单、渺小。相反，一个人如果没有理想，失去信心，才是最可怕的。因为它使人颓唐、萎靡、怯懦，不敢去做一切有能力去做而

38、且可以做好的事；它使人变得像一只胆怯的小鼠，只能躲在一个封闭而又狭窄的黑暗角落里，独自品尝悲哀，任凭机会错过，给自己留下遗憾。 3、角色扮演 教师按事先准备好的情境，组织学生表演并进行讨论，看看自己与情境中的哪一种人物相似?通过这种扮演与讨论，使学生对树立理想，增强信心的意义有更深的认识。 例 情境一：某学生，学习成绩优良，他的理想是上北大。为了实现远大的理想，勤奋学习，遇到挫折不自卑，今年高考终于圆了他的北大梦。 情境二；某学生，学习成绩一般，他的理想是当一名工程师。但是他中考失意，只能上职高，从此产生了自卑感，整天叹息：我的理想不能实现了!因而放松了学习，成绩变成了全班倒数第一。 情境三：

39、某学生，自幼受父母溺爱，无心读书，整天沉迷于电子游戏机。问他长大后有什么打算，他回答：享受! 4、教师结合学生的表演和讨论，激励学生在人生的旅途上要树立远大的理想，并要有信心实现自己的理想。同时需要进一步说明，理想是自己奋斗的目标，一个人有了理想，增强了信心并付诸努力，但这不一定能使效果呈直线上升之势。有的同学说不定终身不能实现自己的理想，有的理想也不一定立即能实现。因此，不能因为理想还没有实现，就丧失信心，停止努力。相反，应该坚持不懈的努力下去，还要注意小效果在实现大目标过程中的作用，先从小处着手，以提高一个学科成绩为目标，再逐渐扩大。即使进步也不十分明显，但微小进步的本身就是对自身的一种鼓

40、励，会使人获得一种成功的喜悦和继续奋斗的信心，为实现理想奠定基础。 5、自我测试： 教师发给学生一份简要的问卷，让学生了解自己的奋斗目标，同时教师通过问卷，了解学生的心理状况，为个别教育创造条件。 七、补充活动 1、通过推荐阅读拿破仑传等名人传记，使学生知道这些名人的成绩绝非轻而易举，他们以伟大的人格力量，极强的自信心，去实现自己的理想。拿破仑是个矮子，可他说；我比阿尔卑斯山还要高。不可能这个字，只能在愚人的字典里找到。 2、抓住烹饪专业学生文化素质较低，但喜欢动手操作的特点，通过食品雕刻，快速制作蛋糕等获奖面较大的比赛，培养他们竞争的意识。 中学心理健康教育教案：我与家 02心理 2009-

41、04-19 17:10:48 阅读1488 评论0 字号：大中小 订阅 活动设计： 1、家庭是社会的组成部分。在社会中，凡是有人群的地方，都有矛盾的存在，家庭也不例外。通过填写家庭写真问卷和小记者的采访，使学生了解自己的家庭，认识到家庭矛盾的存在是难免的，是很普遍的。 2、通过情境设臵与角色扮演，使学生了解一些影响家庭和谐、引起家庭冲突的原因，并学会解决家庭矛盾。 3、通过共同讨论使学生认识到家是爱的港湾，只要对家人充满爱心，任何矛盾都是可以化解的。 4、当前，独生子女家庭日趋增多，家庭问题也不断涌现。相当一部分家长日夜操劳，给儿女吃好的，穿好的，过份溺爱孩子，只要孩子学习好，考上大学就行。不

42、少学生在家里除了学习之外，对家务事不屑一顾，连举手之劳都没干过，过着饭来张口，衣来伸手的生活。这与素质教育是相违背的。通过短剧表演，启发学生体验学生父母的辛劳和苦心，向父母奉献爱心。 辅导目的： 1、了解自己的家庭，认识自己与家的关系。 2、认识家庭矛盾产生的原因。 3、学会解决家庭矛盾。 4、学会体谅父母，用行动表达爱心。 辅导方式： 1、讲述与讨论。 2、小记者采访。 3、情境设臵与角色扮演。 4、自我表述。 辅导前准备： 1、通知学生收集有关描写家的语句，每个同学准备三句，越多越好。 2、挑选四个小记者，准备对每个小组的同学进行有关家庭冲突的采访。 3、准备三至四个贴近学生家庭生活的情境，让几个同学编排小品表演。 4、给每个同学准备一份家庭写真问卷。 辅导时间：二课时 辅导场地：教室 辅导步骤： (一)教师讲述：提到家，相信绝大部分同学都会倍感温馨。家到底是什么呢?现在的你也许这样认为：在家中得到满足和幸福的时候，家是乐园；每当与家人发生冲突和矛盾的时候，家又成了牢笼。不管是乐园还是牢笼，家是我们一生都难以割舍的地方。我们应该如何正确地面对家呢?通过本课的学习，你也许会找到答案。 (二)每个同学写三句以上有关家的句子。 (三)教师发给每个学生一份家庭写