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1、建立良好人际关系,适应全新大学生活建立良好人际关系，适应全新大学生活 告别中学时代，迈进向往已久的大学校门，人生走上了一段新的旅程，跨入了新的一个阶段。刚步入大学，对周边的事物都是如此的陌生与好奇，迷茫与不适应。在大学最困难的时期莫过于刚踏上远航的船只，要如何尽快的从自己的内心适应新的环境，尽快建立与之适应的生活模式。只有尽早融入，并且建立和谐良好的校园人际关系，才不会影响以后的大学生活。因此，我们该如何积极适应，特别是校园人际关系这个问题就显得至关重要。 一、深入探讨，了解校园人际关系新内涵 1、什么是校园人际关系 “人际关系”这一概念属于社会心理学范畴，主要指个人在社会交往实践中形成的人与
2、人之间的相互作用和相互影响，是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系或心理上的距离。人际关系反映了个人或群体寻求满足其社会需要的心理状态。 校园人际关系本质上就是社会人际关系在大学校园的浓缩和体现，最大的不同就在于人际关系的主体缩小到学校领导、教师和学生。大学生的人际关系是高等院校中人际关系的重要组成部分，它是大学生在学习、工作、生活过程中结成的一种人际关系。 在大学，随着自我意识的增强，大学生们渴望建立良好的人际关系，从中得到激励自信与归属感。但是由于每个人对人际关系的认识和态度不同，个人性格、自信心、社交环境及社交技能的不同对人际关系的处理也就会出现各种问题。 2、良好校园人际关系的重要
3、意义 人是社会的人，人之所以能从一个自然人成长为社会人，很大程度上得益于人际交往。人们在交往中直接或间接地认识了解社会，在人际交往中获得友爱、信任，并实现自己的人生价值。正如马克思所言：“只有在集体中，个人才能获得全面发展其才能的手段。也就是说，只有在集体中才可能有个人自由。” 另外，幸福感研究表明，人际交往是人类社会中不可缺少的组成部分，人的许多需要都是在人际交往中得到满足的。如果人际关系不顺利，就意味着心理需要被剥夺，或满足需要的愿望受挫折，因而会产生孤立无援或被社会抛弃的感觉；反之则会因有良好的人际关系而得到心理上的满足。 良好地校园人际关系能够给学生提供高度的社会支持和自我尊重。研究表
4、明，社会支持可减少或防止心理紧张所造成的心理伤害。有些设计精巧的研究表明，社会支持与心理健康的联系是由于人际关系对心理健康发生了作用。在绝大多数场合下，社会支持和高度的自我尊重可以保有一个健康的心理世界。 所以，拥有良好的校园人际关系，大学生才能够在一个良好的氛围中生活、学习，增长才干，提升能力。 二、直面问题，迎接校园人际关系新挑战 1、离开原来的交际圈，进入新环境 刚刚跨人大学门槛的新生，生活环境和学习环境发生了重大变化。由父母的重点保护对象过渡到独立性较强的集体生活；由老师的重点培养对象转变为自主性学习；由过去见识 、交往、活动范围较狭窄的生活环境，到置身于大学这个小社会中等等。这些都是
5、新的挑战。 2、与师长领导关系的新挑战 在大学里面，与师长的关系将变得非常离散，学生要学会做自己的老师。在中学阶段，学习内容、学习时间甚至学习计划等都是由老师安排的，学习效果也主要由老师来进行检查。而在大学里面，班主任或辅导员师生关系将变得非常离散。一旦到了大学的高年级，这种情况就更加明显。在学习和生活上，大学老师只把握方向，具体的工作多由学生或骨干组织完成。学生需要学习做自己的老师。 3、与同学舍友关系的新挑战 由于班级和宿舍里的同学分别来自不同的地域和不同的家庭，他们在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面都存在着明显的差异，在遇到实际问题的时候往往容易发生冲突。差异是客观存在的，每
6、个大学新生都必须面对它，接受它。 三、认真分析，走出校园人际关系旧误区 大学新生在入校以后，他们的人际交往具有自己这个群体的特点，其整体趋势呈现出：交往对象很大一部分依旧是他们昔日的同学、老乡，且感情投入较多；另外，由于时间、空间的影响，较少的感情投向其他新生，且新生的交往对象多限于同性之间的交往。目前，在大学新生这个群体的人际交往中存在着如下误区： 1、自我封闭，独来独往。这是大学新生中由于自卑羞怯心理而诱发的一种人际交往方式。由于受家庭教育、经济状况、地域差异、生理等因素的影响，导致了新生自卑心理的产生。在现实生活中，他们不敢讲话，谨慎怯懦而不大胆主动，封闭自己，羞于甚至害怕与同学老师交往
7、，更谈不上发展个性、发挥才能、锻炼自己了。 2、病态竞争，谨慎多疑。这是由嫉妒猜疑等不良心理因素诱发的一种交往误区。嫉妒是以多种方式表现出来的，是一种容不得与自己有相同目标的人取得成就而产生的非正当的不适感。大学新生都是经过高考筛选而走到一条起跑线上的，今后的生活必然也会充满竞争。程度不同的嫉妒在人们之间筑起了一道墙，隔离了人与人之间尤其是同班同学之间、同宿舍同学之间的正常交往，成为正常人际交往的一大障碍。 随着大学生自我意识的增强，他们开始注意到别人对自己的评价，关心别人对自己价值的承认，但同时又经常担心和怀疑自己的言行能否得到别人的肯定，甚至还要与他人进行比较和竞争。在这种紧张的氛围里，部
8、分大学新生无中生有地起疑心，对周围的事务不信任、乱猜测。这样，不但迷惑了自己，也容易失去朋友、同学、老师的信任，造成交往的误区。 3、亲“老乡会”，疏远集体。许多新生跨入向往已久的大学后，面对陌生的环境，必然会感到无所适从。“老乡见老乡，两眼泪汪汪”，一种无形的亲和力把新生们聚拢在一起，“老乡会”这一自发群众团体在各高校中都普遍存在着。新生老乡们你来我往，这周末看电影，下周末又去郊游，有益交流也好，消极交往也罢，这种合乎人之常情的人际关系无形中拉大新生与班集体之间的关系，使得大学新生在人际交往中走向单一狭隘、反集体。 四、寻找方法，打开校园人际关系新局面 要处理好大学校园中的人际关系，大学新生
9、应从以下几个方面学习，掌握人际交往的原则、方法、技巧等，培养良好的人际关系。 1、正确认识自己。这是交往的前提与良好的开端，大学新生要加强对自身了解，尤其要了解自身的个性特点，客观公正地评价自我，提出切合实际的目标，明白自己交往的目的是什么，交往到什么程度等，并在此基础上控制自己的行为和交往。同时要多看书，积极参加交往实践，增加交往经验，形成对他人及社会的正确认知。 2、乐于与人交往。大学不同于高中，同学之间的交往内容和形式都有大的变化。大一新生应以积极乐观的心态加入到人际交往中，要大胆实践，培养交往能力。要主动与人接近，乐于与人交往，在交往的过程中应主动、热情，友善。 3、优化个人形象。个人
10、的风度是成功交往的基本条件，新生应提高自身素质，塑造良好个性，增强人际吸引能力。可以通过保持精神饱满的状态、衣着整洁、言谈举止文明、态度诚恳大方、守时、学会倾听等方法，形成良好的交往风度；也可以通过优化个人特性，具备尊重他人、性格开朗、活泼热情、善于思考等受他人欢迎的个性特征来提高自己的人际亲和力。为自己在大学里确立良好的第一印象。 4、参加集体活动。积极开展集体活动，获得展现自我、锻炼自我的机会，也为人际交往提供一个良好的氛围。学校各单位要根据自身实际，积极调动大学新生的热情，开展一系列丰富多彩喜闻乐见的活动，为每一位新生提供锻炼的机会和成才的条件，克服新生中普遍存在的自卑羞怯心理。同时，在
11、活动中，同学之间加深了了解，增进了友谊，消除了嫉妒与猜疑，也会促进新生人际交往的健康发展。 5、讲究交谈艺术。要学习交谈艺术，培养交往能力。必须具备语言表达能力的素质，要善于交谈，要懂得如何表达才能最大限度地达到人际交往的目的。要重视表情、目光、微笑、手语、握手等体态语言方面的艺术。在交往中要选择恰当的称呼，要注意听说结合，要能记住别人的名字；谈话时态度要诚恳、适度，待人真诚；要学会倾听，注意倾听他人讲话；要善于发现和承认他人价值，学会赞赏别人；多微笑，转移话题要巧，谈吐幽默，但内容不能有损他人的自尊心。同时还要特别注意倾听、赞美、道歉、拒绝和致谢方面的艺术。 6、真诚对待他人。人际交往中最重
12、要的是坦诚相见，以诚待人。待人应态度诚恳，真诚的欣赏和赞美别人。人性中最为深切的禀性就是希望被人欣赏和赞美，不要批评、指责和抱怨别人，给予对方真诚的欣赏和赞美，这是赢得友谊的便捷途径。要尊重他人，对人宽容，学会“宽以待人”做到体谅别人、理解别人、不苟求人。 7、把握交往原则。在大学新生的人际交往中需要遵循如下原则：平等原则。大学生应在人际交往中与他人平等相处，以诚相待，相互尊重，在人格上平等和学习上互助。互利原则。要求我们在人际交往中，互相关心、互相帮助、互相爱护、互相理解、互相尊重，从而维持和发展与他人的良好关系。诚信原则。在人际交往中，要诚实、守信，遵守诺言，讲信用，既要信任他人，也要赢得他人的信任。相容原则。相容表现在对交往同学的理解、关怀和喜爱上。人际交往中经常会发生矛盾，遇到冲突时要能宽容他人、做到包容并蓄，包括容忍对方的个性和缺点。
