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1、1.,心理学上对挫折的定义：,挫折是个体从事有目的的活动,过程中，遇到障碍或干扰，致,使,个体动机,不能实现，需要不,能满足的情绪状态。,2.,挫折的普遍性,人的一生不可能总是一帆风顺,在中学阶段，我们都展开理,想的翅膀向往着美好的未来，,但人生的道路往往迂回曲折，,坎坷不平。生活的大海并不,是风平浪静，海面上有惊涛,骇浪，水里有漩涡暗礁，而,我们只是一个不熟练的水手，,缺乏经验，,这些都会阻碍我,们人生的航船向前进发。,3.,挫折的必然性,?,北京申奥形象大使、曾经的体操冠军桑兰，,当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，所有的,人都为她叹息。但当她始终微笑着面对伤痛、面,对世界时，所有的人都被
2、“,桑兰微笑,”感动了。,人们记住了桑兰，不是因为金牌，而是因为她在,挫折面前勇敢的微笑。,1,、每个人都会面临挫折,不要怕,人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种,不要逃避,2,、每次挫折都会过去,没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和,自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，,你的挫折不会永远存在，你还要继续生存,3,、每次挫折都有转折点,不要颓废,只有徒耗生命而已。,下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪融,任何问题都隐含着创造的可能。挫折,化时，生机必然展现。生命里的冬天，会消,4,、每次挫折都会对人产,不要绝望,失无踪，你的挫折当然也会获得解决。,给人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能,生
3、影响,使人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文,不要不能,也许你在某件事上是“倒霉”的，但你在,豪巴尔扎克所说：“世界上的事情永远不是,5,、不要盯住挫折不放,自拔,其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者相,绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才,比，你或许还是一个十分幸运的人。“生活,是一块垫脚石，,对于能干的人是一笔财富，,挫折如果已经发生，那就应当面对它，寻找解决,是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，,的办法；如果挫折已经过去，那就应当丢开它，不要,对于弱者是一个万丈深渊。,老是把它保留在记忆里。,它就哭。”,分析挫折产生的,主客观,原因，正,确对待挫折，不仅可以克服和消,除挫折，而且还
4、可以,磨炼自己的,意志。,分散挫折的压力，不要把,痛苦闷在心里，应当主动向,老师、同学或亲友倾诉，争取,别人的谅解、同情与帮助，这,样可以减轻挫折感,增强克服挫,折的信心。,转移自己的视线，遭,受挫折后，一般人都会感觉,度日如年，这时，可以通过,自己喜爱的集邮、写作、书,法、美术、音乐、舞蹈、体,育锻炼等方式，使情绪得以,调节，情感得以升华。,“,幽默”和“自嘲”是宣泄积,郁、平衡心态、制造快乐的,良方。当你遭受挫折时，不,妨采用阿,Q,的精神胜利法，,比如“吃亏是福”“破财免,灾”“有失有得”等等来调,节一下你失衡的心理。或者,“难得糊涂”，冷静看待挫,折，用幽默的方法调整心态。,当你受挫时
5、,先静下心来把可能产生,的,原因寻找出来,，,再寻,求解决问题,的方法。,当你遇到挫折时，要勇往直前。,你的既定目标不变，努力的程度加,倍。那么很快，迎接你的就将是成,功,了,?,总之,把一切想得自然、美好一些,你就会,发现一切都没有那么艰难了,!,挫折暂时的失,败只是我们身边的过客,我们只有做到把挫,折、失败转化为压力、变为了奋进取的动,力,不断调整自己的心理状态,坚定不移地,向自己的目标迈进,才会获得最终的胜利,.,?,?,命运就算颠沛流离,命运就算曲折离奇,命运就算恐吓着你做人,没趣味,别流泪心酸更不应舍弃,我愿能一生永远陪伴你,命运就算颠沛流离,命运就算曲折离奇,命运就算恐吓着你做人,没趣味,别流泪心酸更不应舍弃,我愿能一生永远陪伴你,哦,#,一生之中兜兜转转那会看清楚,彷徨时我也试过独坐一角像是没,协助,在某年那幼小的我,跌倒过几多几多落泪在雨夜滂沱,一生之中弯弯曲曲我也要走过,从何时有你有你伴我给我热烈地,拍和,像红日之火燃点真的我,结伴行千山也定能踏过,让晚风轻轻吹过,伴送着清幽花香像是在祝福你我,让晚星轻轻闪过,闪出你每个希冀如浪花快要沾湿,我,
