形体课教案.docx

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1、形体课教案课 题： 1、队列队形练习 2、素质练习 1、 促进人体功能全面发展，提高灵敏、协调等身体素质 教目 2、 了解并熟悉“分队”、“合队”和“并队”、“裂队”的队形变化和操作 标学 3、 活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。 课的 部分 课 的 内 容 组织教法与要求 组织：如图 要求： 1、 集合快、静、齐。 准备活动充分。 次 时 强 数 间 度 1 1 4*8 1 1 7 小 小 一、体委整队，报告人数。 二、师生问好。 三、教师检查人数。 四、宣布本课任务。 准备 五、安排见习生活动。 部分 六、准备活动 徒手操： 8 分 1、肩部运动 2、扩胸运动 3、体

2、侧运动 4、体转运动 6、活动膝、踝、腕关节 一、 分队、合队走 动作重点：行进间左右转法 动作要领： 一路纵队中场行进，听到分队走的口令，第一名学生左转弯，第二名学生右转弯；后面的学生依此跟进，成两路沿左右边线绕场进行，至基本 将相遇，听到合队走的口令部分 时，左路学生左转弯，右路30 学生右转弯，并依次插入左路学生之后成一路纵队行进 教学形式：整体依次练习 分队、合队走 并队、裂队走 一、组织： 二、教法： 1、 教师讲解 2、 与学生合作示范。 3、 学生模仿练习。 4、 教师讲明练习要求。 5、 学生按要求进行练习。 三、要求： 认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。 一、 教师指

3、导: 一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。 二、并队、裂队走 动作要领 两路纵队学生将相遇时，听到并队的口令，左路学生左转弯，右路学生右转弯；成两路纵队并列并进，之后听到裂队走的口令后动作与前相反 三、素质练习 1、 原地高抬腿跑 3*20S 2、 俯卧撑 男生：50个 女生：40个 一、放松练习： 游戏：“摸子” 四、 小结：本课内容 五、 布置回收器材 师生再见：下课 生理曲线图 一、组织：如图(五) 二、教法与要求： 与分队和合队走的教法要求一致。 组织：如图一 要求： 1、 认真刻苦 2、 按质量完成 一、组织：如图 二、要求： 放松、调整呼吸 最高心率 平均心率 强度指数 练习密

4、度 课 后 小 结 165次/分 125-130次/分 1.51.7 42%-45% 1 结 束 部 分 7 分 3 2 小 预 计 部 分 田径场半片 场地 实心球24只 器材 接力棒4根 课 题： 1、齐步向后转 2、素质练习 4、 通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法 教目 5、 发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力 标学 6、 活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。 课的 部分 课 的 内 容 组织教法与要求 组织：如图 要求： 2、 集合快、静、齐。 准备活动充分。 次 时 数 间 1 1 4*8 1 1 7 强 度 小 小 一、体委整队，报告人数

5、。 二、师生问好。 三、教师检查人数。 四、宣布本课任务。 准备 五、安排见习生活动。 部分 六、准备活动徒手操： 1、肩部运动 8 分 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 6、活动膝、踝、腕关节 二、 齐步向后转 一、组织： 动作重点：行进间左右转法 口 令：向后转走 二、教法： 动作要领： 6、 教师讲解示范 听到口令后，左脚向右脚前2、学生模仿练习。 迈出约半步，脚尖向右约457、 教师讲明练习要求。 度，以两脚前脚掌为轴向后8、 学生按要求进行练习。 转180度，出左脚按原小法9、 分队练习 向新体制方向前进10、 教学比赛， 基本 部分 三、要求： 30 1、认真听讲、看示范、

6、积极模仿练习，注意安全。 2、动令之后，两拍转完，节奏不变，不能停顿。 四、教师指导: 一次练习之后纠正错误并重复强 调练习要求。 图二 三、分队比赛 以队为单位进行比赛 四、素质练习 原地高抬腿跑3*20S 俯卧撑 男生：50个 女生：40个 一、放松练习： 游戏：“摸子” 小结：本课内容 布置回收器材 师生再见：下课 生理曲线图 组织：以列为单位，每列推举一位同学出列指挥 要求： 1、 指挥员声音宏亮，口令正确 2、 小组成员步幅一致，整齐，正确 要求： 3、 认真刻苦 4、 按质量完成 一、组织：如图 二、要求： 放松、调整呼吸 最高心率 平均心率 强度指数 练习密度 课 后 小 结 1

7、65次/分 125-130次/分 1.51.7 42%-45% 结 束 部 分 7 分 1 3 小 预 计 部 分 田径场半片 场地 器材 课 题： 1、跑步向右转 2、素质练习 教目 标学 课的 部分 7、 通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法 8、 发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力 9、 活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。 课 的 内 容 一、体委整队，报告人数。 二、师生问好。 三、教师检查人数。 四、宣布本课任务。 五、安排见习生活动。 六、准备活动 徒手操： 组织教法与要求 组织：如图 要求： 3、 集合快、静、齐。 准备活动充分。 次 时

8、 强 数 间 度 1 1 4*8 1 1 7 小 小 准备 部分 8 分 基本 部分 30 一、跑步向右转 1、 跑步向右转 动作重点：行进间左右转法 动作要领： 听到动令后，继续跑两步，左脚再向前半小，脚尖向右约45度，身体向右转90度，左脚不转动，出右脚向新方向跑步。 2、 跑步向左转 动作要领： 听到动令后，继续跑两步，右脚再向前半步，脚尖向右约45度，身体向右转90度，同时出左脚向新方向跑步。 要求： 上体正直，臂不外张，节奏同一，转动平稳。 一、组织： 二、教法： 11、 教师讲解 12、 与学生合作示范。 13、 学生模仿练习。 14、 教师讲明练习要求。 15、 学生按要求进行练

9、习。 6、分队练习后分队比赛 二、素质练习 3、 原地高抬腿跑 3*20S 4、 俯卧撑 男生：50个 女生：40个 三、要求： 认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。 四、教师指导: 一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。 组织：如图一 要求： 5、 认真刻苦 6、 按质量完成 一、组织：如图 二、要求： 放松、调整呼吸 最高心率 平均心率 强度指数 练习密度 课 后 小 结 165次/分 125-130次/分 1.51.7 42%-45% 结 束 部 分 7 分 一、放松练习： 游戏：“摸子” 二、小结：本课内容 三、布置回收器材 四、师生再见：下课 1 3 2 小 预 计 部 分

10、场地 器材 生理曲线图 田径场半片 课 题： 1、学习横队方向变换，纵队方向变换 2、复习齐步向后转和跑步向左转 10、 教目 11、 标学 12、 课的 部分 通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法 发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力 活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。 课 的 内 容 组织教法与要求 组织：如图 要求： 4、 集合快、静、齐。 准备活动充分。 次 时 强 数 间 度 1 1 4*8 1 1 7 小 小 一、体委整队，报告人数。 二、师生问好。 三、教师检查人数。 四、宣布本课任务。 准备 五、安排见习生活动。 部分 六、准备活动徒手操

11、： 1、肩部运动 8 分 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 6、活动膝、踝、腕关节 五、 齐步向后转 一、组织： 动作重点：行进间左右转法 口 令：向后转走 二、教法： 动作要领： 16、 教师讲解示范 听到口令后，左脚向右脚前2、学生模仿练习。 迈出约半步，脚尖向右约4517、 教师讲明练习要求。 度，以两脚前脚掌为轴向后18、 学生按要求进行练习。 转180度，出左脚按原小法19、 分队练习 基本 向新体制方向前进20、 教学比赛， 部分 30 三、要求： 1、认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。 2、动令之后，两拍转完，节奏不变，不能停顿。 四、教师指导: 一次练习之后纠正

12、错误并重复强调 练习要求。 六、分队比赛 以队为单位进行比赛 七、素质练习 原地高抬腿跑3*20S 俯卧撑 男生：50个 女生：40个 一、放松练习： 游戏：“摸子” 小结：本课内容 布置回收器材 师生再见：下课 组织：以列为单位，每列推举一位同学出 列指挥 要求： 3、 指挥员声音宏亮，口令正确 4、 小组成员步幅一致，整齐，正确 要求： 7、 认真刻苦 8、 按质量完成 结 束 部 分 7 分 一、组织：如图 二、要求： 放松、调整呼吸 最高心率 平均心率 强度指数 练习密度 课 后 小 结 165次/分 125-130次/分 1.51.7 42%-45% 1 3 2 小 预 计 部 分

13、生理曲线图 田径场半片 场地 器材 钩端螺旋体病的预防 课的任务： 1、了解钩端螺旋体病的病因。 2、熟悉钩端螺旋体病的症状，临床表现。 3、掌握钩端螺旋体病的预防办法。 课 型：新授 教 法：讲授法，引导法，提问法，讨论法。 一、 引入，上一课我们讲了非典型性肺炎，它是由细菌以外的病原体所致的一种疾病。今天我们要了解的是一种由寄生虫引起的传染病，是什么病呢？它就是 二、 讲授新课 1、板书：钩端螺旋体病 2、提问：钩端螺旋体病是由什么病源引起的呢？ 3、板书：钩体病是由致病性钩端螺旋体引起的人畜共患的传染病。 我们首先来了解一下钩端螺旋体的形状。 我们首先来看一下钩体病有什么症状 1、潜伏期

14、：713天。 钩体血症，起病急。 发热畏寒，体温升至39摄氏度左右。 头痛，全身肌肉酸痛，尤其是腓肠肌，腰背肌痛为主。 2、早期 全身乏力，特别是腿软明显。 眼结膜充血。 淋巴结肿痛，咽喉痛，咳嗽。 食欲有振。 3、中期：起病后310天，它分为四种类型。 流感伤寒型：延续初期中毒血症状，轻似感冒，易误诊或漏诊。此型较多见。 中期 肺大出血型：可致死。病后35天出现。先出现面色苍白，心慌烦躁且逐渐加重，可有血痰或咯血。直至昏迷口鼻大出血，呼吸心跳停止。 黄疸出血型：严重头痛，烦躁不安，嗜睡，神志不清，瘫痪等脑水症状 4、恢复期：经治疗后一般不留后遗症。 钩端螺旋体病的传染源和传染方式。 钩端螺旋

15、体病的防治。 1、讨论：我们已经知道了钩体病的病因和传染源及传染方式，现在，我们来讨论一下怎样预防钩体病的发生呢？ 2、总结： 总结：浏览所有幻片。 健康教育：非典型性肺炎与流行性感冒 课 型：新授。 课的任务： 1、使学生了解非典型性肺炎的发病机制与临床表现。 2、流行性感冒症状与非典型性肺炎的症状的相似性。 3、掌握非典型性肺炎的预防和治疗措施 一、引入：新闻报道非典型性肺炎所引起的恐慌 二、板书：非典型性肺炎与流行性感冒 提问：什么是非典型性肺炎？ 讲述：我们要远离这种病的干扰，首先要了解它的发病机理。 非典型性肺炎的发病机理。 1、呼吸道分泌物可发现该病； 2、通过接触感染，长在纤毛上

16、皮之间； 3、细胞膜上有神经氨酸受体，可吸附于宿主的呼吸道上皮细胞表面，抑制纤毛活动和破坏上皮细胞，产生过氧化氢引起局部组织损伤； 4、感染后可引起体液免疫，大多成年人血清中都已存在抗体。 非典型性肺炎的种类。 提问：1、典型性肺炎与非典型性肺炎的不同点？ 提问：2、非典型性肺炎有哪些种类？ 临床表现。 1、潜伏期23周，起病缓慢，约三分之一无症状。 2、出现形式：支气管炎、肺炎耳鼓膜炎，其中以肺炎最重。 3、症状： 病 初：乏力，头痛，咽痛，发冷，发热，肌肉酸痛，食欲减退，恶心呕吐等； 23天：明显的呼吸道症状，如阵发性刺激咳嗽，咳少量粘痰或粘液脓性痰，有时痰中带血，发热可持续周。 提问：请

17、同学们比较一下非典型性肺炎与流行性感冒的症状有什么异同？ 防治： 1、 支原体肺炎的治疗：大环内酯类抗生素，如红霉素、交沙霉素、四环素(0.5g/6h)持续23周；咳嗽剧烈时用可待因1530mg3/d. 1、通风，蒸发白醋或食用醋消毒 非典型性肺炎 2、服用板蓝根、利巴韦林 2、预防 3、远离传染源 流行性感冒 1、平时加强体育锻炼，做好防寒工作 2、室内洒水，通风，利用阳光，醋熏消毒 三、总结：略 四、课后小结： 课的内容：1、耐久跑。2、游戏“你追我赶”。 课的任务： 1、掌握一定的耐久跑练习方法，提高耐久跑的能力。 2、发展耐力素质，改善心血管等循环系统的功能，增强体质提高健康水平。 3

18、、培养坚忍不拔，顽强拼搏的意志品质。 课 型：新授课 课的部分 课 的 内 容 组织、教法和要求 组织：四列横队，如图一 教法：教师带做 要求：1、集合快、静、齐。 2、准备活动充分。 组织：如图二 60m 教法： 1、 教师讲解动作要领 2、 中等以下速度匀速跑60米，体会途中跑的动作。 3、 认真体会呼吸节奏，要求23步一呼，23步一吸。 要求：练习中认真体会动作。 时次间 数 7 4 8 强度 中偏小 一、体育委员集合整队，报告人数 二、师生问好，检查服装 三、宣布本节课内容，安排见习生 四、准备活动： 1、 绕田径场慢跑三圈 准备2、 徒手操 部分 扩胸运动 7 肩关节绕环 体转运动

19、腹背运动 弓步压腿 赴步压腿 一、耐久跑 动作要领： 耐久跑主要是指中、长距离跑，包括8003000米、5000、10000米等距离跑。它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑几个部基本分组成。 部分 1、 起跑：用站立式起跑。 30 2、 加速跑：均匀加速。 3、 途中跑：轻松自然，身体重心平稳，跑速均匀，呼吸有节奏。 10 23 二、游戏：“你追我赶”。 1、 游戏组织如图三 2、 游戏规则： 绕场地进行，直到有一人被追上为止。 小组中第一个被追上者需讲一个笑话或唱一个歌。 组织：如图三 20 4 结束部分 8 一、放松练习 二、总结 组织：四列横队。 要求：认真积极的放松， 8 做好

20、自我总结。 课后小结： 4 小 最高心率： 185次/分 平均心率： 155-160次/分 强度指数： 1.81.9 练习密度： 42%-45% 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 600800米的跑走交替； 课 复 游戏实心球； 的 习 韵律舞蹈友谊花开万里香； 类 课 型 教学 1 通过练习，培养学生正确的跑走姿势； 任务 2 通过复习舞蹈提高学生的协调 课时 运 动 的 量 教 学 内 容 组 织、教 法 及 要 求 部 时次强分 间 间 数 度 一、组织形式： 一课堂常规 开

21、1军体整队，报告人数 2上课，师生问好 始 3宣布本科内容 部 44安排见习生 分 5检查服装 2 小 要求：整队迅速，服装统一 分 教学 内容 准 备 部 分 一、绕操场200米 二徒手操； 1、 伸展运动 2、 体侧运动 73、 俯背运动 分 4、 踢腿运动 1 二 八 呼 3 一、组织；体操队形 二、教法：教师口令并示范 1、 2 3 4 要求：跑步整齐，准备活动充公； 组织形式： 一：600800米的跑走交替 动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀 基 本 部 分 26分 二：游戏传实心球 1 头上传实心球 2跨下传实心球迷 三：韵律舞蹈 友谊花开万里香 组织形式： 教法；教师讲解动作要求，并

22、指挥队伍进行练习。 组织形式： 教法：教师指挥，并进行纠正； 要求：练习整齐，听音乐练习； 结束部分 一、整队集合 二、放松练习 3分 一、教师总结 二、收拾器材 三、下课 实心球，录音机 39% 2 一、组织： 中 二、要求：协调、放松 场地器材 练习密度 课 后 小 结 次数 140 预 130 计 120 心 110 率 100 曲 90 线 80 70 5 10 15 20 25 30 35 40 课的内容：1、技巧远撑前滚翻(男) 肩肘倒立(女) 2、腰腹肌力量练习 课的任务：1、初步掌握远撑前滚翻,肩肘倒立技术；发展灵敏，柔韧素质，提高身体的协调和平衡能力，掌握日常生活中遇到跌到时

23、的自护方法。 2、通过腰腹肌力量练习，提高腰腹肌力量，促进身体素质全面发展； 3、培养团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风。增强小组长独立工作能力。 课 型：新授课 课的 部分 课 的 内 容 五、体育委员集合整队，报告人数 六、师生问好，检查服装 七、宣布本节课内容，安排见习生 八、准备活动： 1、 集中注意力游戏 2、 复习行进操 上肢运动 下蹲运动 弓箭步扩胸运动 踢腿运动 体前后屈运动 腹背运动 一、俯卧撑顶肩角力 动作要领： 两人对面俯撑，将右臂与对方右臂相交叉，用右肩与对方右肩相抵，运用两腿蹬地，两臂向前移动的力量，力争将对方顶推后退。 如图 组织、教法和要求 组织：如图 要求

24、： 1、 集合快、静、齐。 2、 准备活动充分。 3、 认真做好行进操。 组织：男女分组交换 如图 男：俯卧撑顶肩角力 换分 交 女：拔河 教法：1、示范讲解 示范如图 时次强间 数 度 准备部分 8 中 1 偏 小 基本部分 15 3 大 二、拔河 动作要领：在地上画两条相距34米的横线为河界，在中间画一中点，分两队，背后站立，用单臂后伸，单臂在体前握绳，绳的中央标志应对好地上的中点。比赛开始，两队齐向各自队的方向拉绳，中央标志越过本方河界线为胜一局。 结束部分 一、 放松 轻音乐自然放松。 二、 总结 三、 收还器材 2、 后排学生相互练习一次 3、 角力游戏 规则：按固定列分组，两人抵肩

25、角力。 按队形前后对面的同学互相角力。 一轮胜的次数多的组为胜。 三局二胜，败的队需表演一个小节目。 组织：按体育课队列分队，每列出8个人参与比赛，其他同学在一边加油助威。 要求：1、注意安全 2、按游戏规则进行。 组织：如图 要求：轻松自然的放松。 认真听好总结找出自已的不足 课后小结： 15 7 4 大 1 小 预计练习密度：30%35% 预计平均心率：145次/min 预计最大心率：165次/min 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 生理曲线图 目教标学1学生能主动参与运动动作的学习。

26、 2学生在体育活动中具有展示自我的愿望和行为。 3学生初步掌握原地运球五指自然分开，手指触球，小臂柔和 地随球上下按拍，抬头看前方的动作要领。 4学生在体育活动中能表现出较高的热情及合作行为。 篮球：熟悉球性、原地运球 技能学习型 教 学 方 式 教师讲解要求，启发学生进行喜爱的游戏活动。学1 分组 生分成四个小组在小组长带领下结合本组同学的 特点、爱好组织游戏活动。教师参与学生的游戏活游戏 动。 1教师口令、示范 2 2学生随教师示范听音乐做球操 球操 1教师示范几种“戏球”方法学生随示范练习 2教师鼓励学生大胆创新，能做一些别的“戏球”动作12名同学进行示范 3教师布置分组练习内容，启发学

27、生在完成老师介绍的几种方法外，进行自主练习，大胆创新自己设计各种各样的“戏球”动作小组长带领本组同学进行“戏球”练习学生自由练习 4教师巡回指导，重点帮助一些有困难的同学练习，同时要肯定一些有创新动作的同学努力 5学生练习在音乐伴奏下进行 3“戏球”练习 内容 课型 程序 效果预计评价 学生积极参与，兴趣较高 达到了准备活动的目的 学生练习兴趣高，能大胆创新，动作五花八门，在练习中对篮球越来越“熟悉”了 1课堂提问，启发学生思考 运球的作用、5秒的规则、如何在运球时不被对方破坏及如何观察场上形势 2教师讲解原地运球的动作要领示范几种运球的方法学生认真听讲、注意观察思考模仿学4原地生示范教师、学

28、生讲评 运 3分组练习 在小组长的带领 下练习原地左右手高低运球、球练习 体前变向运球 学生根据自己的水平进行自由练习，水平较高的同学尝试有创新的练习 教师巡回指导、纠错 在音乐伴奏下进行练习 4集体练习 学生能积极回答教师的提问，原地运球能力得到了提高 1教师讲解方法、规则，路线如下： 规则：红、蓝两军各派一名“战 士”手持“炸药包” 沿规定路线向对方阵地冲锋，两人相遇时用“包”、“剪”、学生参加游 5游戏“锤”决胜负，胜者继续前进，戏的积极性 “前仆负队再派一人冲锋，以此类高，完成效果 后继” 推，先将“炸药包”放在对方好 “碉堡”里的队为胜，在“阵 地”上守候的“战士”进行原 地运球。

29、2男、女各二组进行对抗游戏 1用音乐进行意念和呼吸放松 6 学生的身心2教师口令：吸气呼气吸气 放松 得到了放松 7 总结 1教师总结本课情况，表扬练习较好的组 2学生结合自己情况进行自我评价 3解散 课后小结： 器材场地： 篮球46只 录音机1台 排球场2片 课的内容：一、篮球直线运球;二、接力游戏 课的任务：1、认知目标：1）了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。2）90%以上的学生明确本课目标。 2、技能目标：1）通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以

30、上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。2）发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。 3、情感目标：1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。2）95%以上的学生对情感目标的接受。 教学难点：能控制球 教学重点：运球时按拍球的部位 课 型：新授课 课的部分 课 的 内 容 一、委整队,检查人数 二、宣布上课,师生问好 三、宣布本课内容 四、安排见习生 五、准备活动 1、 游戏：网鱼 2、 徒手操 组织、教法和要求 组织：四列横队 时次强间 数 度 1

31、7 1 中 准备部分 8 要求： 1、 集合快、静、齐 2、 精神饱满， 3、 准备活动充分 20 3 4 中偏大 一、篮球： 复习原地运球 1）原地起球 2）多种姿势原地运球 3）原地高、低姿听信号变化运球。 基本4）原地高、低姿看信号变化运球 部分 学习直线运球 30 1）听口令直线运球 2）看手势直线运球 3）直线追逐运球 1、讲解、示范、组织练习。 2、巡视指导 3、强调抬头目视前方 二、50米跑 结束部分 7 预 计 部 分 场 地 器 材 一、 放松 静力性肌肉拉伸放松法 二、总结 三、收还器材 生理曲线图 双杠两副；体操垫若干 跳箱两个；田径场 10 3 大 7 小 最高心率 1

32、45次/分 平均心率 110-120次/分 练习密度 42%-45% 课后小结： 教材： 一、原地侧向推实心球 二、游戏：圆周接力跑 教 目 标 学 13、 认知目标：学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。 14、 技能目标：90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。 15、 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。 运动负荷 教

33、学 内 容 组 织 教 法 一、组织： 全班成四列横队集合 如图 0000 “ 、0”学生 0000 “”体育委员 0000 “”教师 0000 二、要求： 快、静、齐，精神饱满 见习生随堂见习，做力所能及的事 1、“”字形走 2、徒手操 ： 如图 二、要求: 走动有序;动作到位 教学形式：分组不轮换 侧向推实心球游戏 一、组织： 1、 诱导练习 如图(三) 2、 分组持球练习 如图(四) (四) 次时 强 数 间 度 课的部分 二、 组织教法： 1、 体育委员整队，报告人数。 2、 师生问好。 3、 教师检查人数。 准备4、 宣布本课任务。 部分 5、 安排见习生活动。 三、 准备活动： 1

34、、“”字形走 2、徒手操： 基 原地侧向推实心球： 动作重点：超越器材 动作难点：上、下肢用力协调 诱导练习： 1、 推手击掌练习 2、 徒手做推球动作练习 体会蹬地、展体、出手的用力顺序 3、 原地徒手做侧向推球动作体会用力顺序：蹬、转、挺、推、拨 持球练习 2-3 4*8 1-130 3-4 小 小偏 中 中 一、 游戏：圆周接力 动作要领：身体向圆周方向倾，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前脚掌外侧着地。体会弯道跑技术。 规则： 学生沿圆周跑一圈后，以最先跑完的一组为胜。 只能在圆周外侧跑。 超越时必须从其外侧 不得阻碍他人，跑完的同学自动排在本组后。 不得抛棒、谁掉棒谁捡

35、棒。 二、教法： 1、 教师分解完整示范并讲解。 2、学生模仿练习。 3、教师讲明练习要求。 4、学生按要求进行练习。 5、巡回指导、个别纠错 三、要求： 认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。 一、组织：如图(五) 二、教法： 1、教师讲明比赛方法与规则。 2、学生按规则与要求进行比赛。 3、教师鼓励获胜组。 三、要求： 注意安全、跑动积极。 一、组织：如图 二、要求： 放松、调整呼吸 3-5 1-1 偏 中 结 束 部 分 5分 预 计 部 分 场 地 器 材 一、放松练习： 2、 两人一组互相抖臂 3、 “下面条”放松 二、小结：本课内容 三、布置回收器材 生理曲线图 田径场半片 实

36、心球24只 接力棒4根 最高心率 平均心率 强度指数 练习密度 课 后 小 结 165次/分 125-130次/分 1.51.7 42%-45% 课的内容：1、行进操。2、素质练习 课的任务：1、促进身体正常发育，养成良好的身体姿势。 2、增强骨骼、肌肉和内脏器官的功能，发展灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3、加强组织纪律性，培养集体主义精神。 课 型：新授课 课的 部分 课 的 内 容 九、体育委员集合整队，报告人数 十、师生问好，检查服装 十一、 宣布本节课内容，安排见习生 十二、 准备活动： 1、 集中注意力游戏 2、 徒手操 头部运动 扩胸运动 腰部运动 弓步压腿 赴步压腿 腕踝关节运动

37、 一、行进操 第一节， 上肢运动 动作要领：如图 组织、教法和要求 时间 次数 强度 准备部分 组织：如图 7 要求： 5、 集合快、静、齐。 6、 准备活动充分。 组织：四列横队 教法：示范 讲解 带做 在教师提示下练习。 要求： 1、 认真看示范。 2、 认真听讲解。 3、 练习时认真自觉。 练习方法： 1、 全班集体练习 2、 分队练习，如图 做法：每一队选一个做得好的学生在前面带做并指挥。 20 4*8 小 基本部分 5 第二节， 下蹲运动 动作要领：如图 第三节， 弓箭步扩胸运动 动作要领：如图 中 基本部分 第四节， 踢腿运动 动作要领：如图 第五节， 体前后屈运动 动作要领：如图

38、 二、素质练习 1、 快速跑 2、 430m往返跑 结束部分 一、放松练习 轻松自然地放松，按节拍做深呼吸。 二、总结 组织：四列横队 要求：放松自然轻松 认真听总结并做好自我总结 课后小结： 3 大 12 6 小 1 预计练习密度：35%40% 预计平均心率：150次/min 预计最大心率：175次/min 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 预计练习负荷 课的内容：1、行进操。2、素质练习 课的任务：1、促进身体正常发育，养成良好的身体姿势。 2、增强骨骼、肌肉和内脏器官的功能，发展灵敏、柔韧、协调等身体素质。