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1、心理健康教案快乐小天使三年级心理健康教案：快乐小天使 活动目标： 1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。 2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。 活动重难点： 引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己，找到快乐的真谛。 活动过程： 一、热身运动体验快乐 老师带领同学们玩一个游戏。 师：快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响，我们今天上课的主题就是快乐小天使。 二、快乐诊断 快乐是一种心理习惯，是一种心理态度。你具备“自己寻找快乐的心理素质”吗？ 做测试题。 三、分享快乐。 传快
2、乐球游戏说快乐 师：古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？现在让我们在音乐声中传起快乐球，注意音乐一停，球在谁的手上就请谁说说自己的快乐，让别人也和你一起快乐。 师：对了，刚才大家享受到了很多快乐的事情，我们在优美的环境里会快乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐。只要我们做生活的有心人，就会发现快乐就在我们的身边。可是生活中不会总是阳光明媚，不会总是快乐的，也有不快乐的时候，你们愿意来说说自己有哪些不快乐或者烦恼的事情吗？ 我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。 三、快乐小天使在行动。 是啊！烦恼、不开心的事，你有，他有，老师
3、也有。刚听了大家说了那么多赶走不开心的好方法，我才知道赶走烦恼和不开心是那么简单。现在老师请你们这些快乐小天使们行动起来，帮帮他们，有信心吗？ 现在每个小组选其中一种情况思考讨论：我们怎样帮助这个同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪？请你把保持快乐的“妙方”告诉大家。 要求：每组一位主持人，一位记录员。 每组讨论一个情境，看哪一组提供的方法又多又好。 3、展示学生“妙方”。 4、小结：真是非常感谢大家。同学们给这些有情绪困惑的同学带来一帖帖好心情的“妙方”，也让我们老师受益非浅。请大家以热烈的掌声为自己鼓掌。 四、分享经验，体验快乐： 1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛
4、苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？ 2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画 3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。 4、享用“心理快餐”： 教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！ 教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！ 多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自
5、己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐 6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。 五、赠人玫瑰，手有余香 今天这节课老师真快乐，分享了你们的快乐故事，学到了你们提供的这么多保持快乐的秘方，还有看到你们现在一张张开心的笑脸 你们是怎样帮助别人快乐的？ 是啊，今天大家都很快乐。快乐让人年轻，快乐让人充满活力，让我们在生活中多一点开心，多一点快乐吧！最后，让我们在一首快乐的歌曲中边唱边跳，结束今天的活动。 快乐心理素质自测题 1、保持精神愉快。A. 是 B.有时
6、候是这样 C.不是 2、对同学友好。 A. 是 B.有时候是这样 C.不是 3、尽量不去想悲伤的事情。 A. 是 B.有时候是这样 C.不是 4、每天至少微笑三次。 A. 是 B.有时候是这样 C.不是 5、对无法改变的事实不予理睬。A. 是 B.有时候是这样 C.不是 6、总能找到自我安慰的办法。A. 是 B.有时候是这样 C.不是 7、挨批评时态度诚恳，坦然。A. 是 B.有时候是这样 C.不是 8、对快乐时光念念不忘。A. 是 B.有时候是这样 C.不是 9、对小动物充满爱心。 A. 是 B.有时候是这样 C.不是 10、不在乎别人的挖苦。A. 是 B.有时候是这样 C.不是 快乐心理素
7、质自测题 1、保持精神愉快。A. 是 B.有时候是这样 C.不是 2、对同学友好。 A. 是 B.有时候是这样 C.不是 3、尽量不去想悲伤的事情。 A. 是 B.有时候是这样 C.不是 4、每天至少微笑三次。 A. 是 B.有时候是这样 C.不是 5、对无法改变的事实不予理睬。A. 是 B.有时候是这样 C.不是 6、总能找到自我安慰的办法。A. 是 B.有时候是这样 C.不是 7、挨批评时态度诚恳，坦然。A. 是 B.有时候是这样 C.不是 8、对快乐时光念念不忘。A. 是 B.有时候是这样 C.不是 9、对小动物充满爱心。 A. 是 B.有时候是这样 C.不是 10、不在乎别人的挖苦。A. 是 B.有时候是这样 C.不是
