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1、心理游戏单元一 环境适应篇 适应是个体积极改变自己生存的环境或者改变自己原有的状态，以获得所需的间接满足的过程。适应能力是人类战胜自然、改造社会、改造自己的必备素质。周围的环境是不断变化的，人们必须不断调节自己的行为才能适应这种变化。“物竞天演，适者生存”，这是一条不以人的意志为转移的规律。 能面对现实并以积极的态度适应环境，情绪稳定、乐观，能保持良好的心境，这是中学生心理健康的一个重要指标。刚从初中升入高一的新生，他们所遇到的第一个重要问题就是要适应陌生的环境。此时，他们在心理上正处于脱离父母扶持的时期，有不少心理学家把它称为心理上的断乳期。由于环境的改变、学习要求的提高、青春期发育的出现以
2、及心理准备的不足，许多同学进入新的学校后在认知、情绪、行为等方面出现迷茫、困惑、痛苦等情况，出现了适应不良的表现。一些社交活动能力较差的同学甚至在入学一个月后尚不能与班里其他同学相熟。由于彼此不了解，他们在各种活动中陷入孤独无助的境地。如果教育者不能及时发现他们的问题，重视并给予正确的引导、纠正，帮他们尽快适应高中的生活，这将会在相当大的程度上影响学生正常的学习生活，影响其高中三年的成长乃至日后的成才，甚至影响其身心的健康发展。可喜的是我们的学生和老师都意识到了社会适应和生存能力培养的重要性。 本单元中几个团体心理游戏是针对适应环境的一个重要方面人际交往而设计的。“有缘相识”、“请你签名”、“
3、个性名片”几个游戏旨在培养学生主动交往的意识，通过交换彼此的信息，有助于他们以后的人际交往；“松鼠搬家”、“蜈蚣翻身”两个游戏让学生初步体验到竞争与合作的压力与快乐；“多元排队”、“寻找归属”让学生对自己和集体之间的关系有一个切身的感受；“体验放松”则让学生体验到集体松弛的坦然，学会克服交往中的紧张与羞怯。 游戏活动形式和内容都非常简单，易操作，深受学生们的喜爱，可帮助学生快速建立起良好的人际关系，有助于他们较快地融入新的集体，适应新的环境。 第4章 “松鼠”搬家 一、活动目的 1让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力量。 2开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的快乐。 二、活动时间
4、 大约需要10分钟。 三、活动道具 无。 四、活动场地 室内、室外均可以。 五、活动程序 1参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。 2根据主持人的口令进行变化，如： “松鼠搬家”“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。 “樵夫砍柴”搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。 “森林大火”“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。 3主持人可以不断变化着发出口令，大家作出相应的变化。在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。 4集体分享
5、活动的感悟。 六、注意事项 1要有足够大的活动空间，便于“小松鼠”、“樵夫”跑动变化。 2本活动是人数越多效果越好，出现无家可归的“小松鼠”和没有“小松鼠”的“小木屋”均被认为是淘汰。 3主持人要关注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以请他们表演节目或交流被淘汰的原因及心理感受。 七、活动扫描 1活动点评 “松鼠搬家”游戏是在快乐的笑声中进行。在激烈动荡的“森林大火”中，机灵的“小松鼠”很快找到了新的家；勤劳的“樵夫”不仅搭好了新“屋”，还热情地呼唤着“小松鼠”进“屋”，形成了和谐的“松鼠之家”。假如“小松鼠”和“樵夫”没有主动交往的意识，没有积极合作的态度，没有有效竞争的能力，被淘汰是必然
6、的。活动一开始主持人就安排了两只以上无家可归的“小松鼠”，所以按一间木屋一只“小松鼠”来安排，一定有“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。但主持人发现，有的小木屋里住着两只“小松鼠”。是强行登陆还是友情邀请？这时就得请出两只“小松鼠”问个明白。原来一只“小松鼠”无家可归时，温馨的“松鼠之家”热情地邀请它加盟，接纳与包容使“小松鼠”感动万分。 虽然游戏规则中要求是一间小木屋中住一只“小松鼠”，但出现了一屋住双鼠的情形，主持人对此不是否定而应该肯定，欣赏这种突破规则开放思路的态度，提倡这种“在竞争中合作，在合作中竞争”的精神。游戏一方面让大家感受竞争的压力和残酷，另一方面也体验了温馨与快乐。 2活动案例
7、 游戏开始了，两只无家可归的“小松鼠”小红与小黄时刻准备寻找新的“家”，但是“松鼠搬家”、“樵夫砍柴”、“森林大火”一轮下来，小红还是没有找到“家”。她呆呆地站在中央，怪可怜的。大家望着小红心里既是开心又是担心。开心的是在竞争中，自己都找到了新的“家”，担心的是小红为什么找不到“家”。第二轮游戏开始了，小红看准一个机会刚想往里钻，但另一只“小松鼠”捷足先登把她挤了出来。小红摔倒了，她躺在地上好久没有起来主持人以为她受伤了，赶紧跑过去将她扶起来，关心地问：“伤着了吗？” “没有”，小红轻声地答道，眼泪流了出来。 主持人惊讶，在一片笑声的游戏中，为什么看到的小红是痛苦的表情及伤心的眼泪。 主持人将
8、小红拉到身边，有力的手搭在她肩膀上，轻轻地说：“没关系，我们可以找到家。” 游戏在继续进行，主持人与小红一起快速地搭起一个小木屋，并主动出击套上一只“小松鼠”，“松鼠之家”建成了，小红的脸上露出了微笑。 在集体分享感受时，主持人请小红谈谈自己的感受，她不好意思地说：“谢谢老师，我找到了家的感觉。” 事后主持人了解了小红的情况，她是个性格内向，比较自卑的孩子，平时与人交往很少。开始让她成为无家可归的“小松鼠”，她就感到紧张和担心。激烈竞争的游戏使她一时无法适应，“呆呆地站在中央”令她更加焦虑与自卑，另一只“小松鼠”把她挤出“小木屋”的时候她感到委屈和绝望，所以眼泪禁不住流了下来。主持人的帮助，不
9、仅使她找到了“家”，更重要的是找到了一点自信和自尊。 3学生感言 “松鼠”搬家这个游戏，通过“换房子”，让我感到既紧张又愉快。活动中人人参与，个个心情舒畅。遇到“森林大火”的“松鼠”要搬到“新屋”，当看到有一只找不到“屋”的“小松鼠”时，作为“松鼠”的我本来是可以抢到“屋子”，但我却本能地不动，站在“屋子”外边，想把“屋子”让给那只“小松鼠”。但有的“大松鼠”却把已屋里的“小松鼠”推了出来，两个情景形成强烈反差。我想“大松鼠”有生存能力，应该把“屋子”让给不能自立的“小松鼠”，现实中我做人也是这样。 虽然游戏开始之前就有不少人已经商量好，互相调换“小木屋”或“小松鼠”。但是游戏一开始就全乱了，
10、很多人不知所措。这是考验一个人的适应能力和竞争意识的游戏，当你处于一个陌生的环境时，就相当于是一只离开了家的“小松鼠”，必须去寻找一个新家。你必须学会在没有任何人帮助的情况下，靠自己个人的力量尽可能快地去适应新环境，找到可遮风避雨的家。这对任务一个人都是一个考验，要做到这一点是十分不容易的，所以我们要学会适应环境。 第6章 体验放松 一、活动目的 1让学生学会释放紧张的情绪，懂得松弛之道。 2让学生集体体验放松的感觉，掌握自我放松的要领和技巧。 二、活动时间 大约30分钟。 三、活动道具 放松音乐磁带。 四、活动场地 室内。 五、活动程序 1热身“过电”游戏 全体同学以圈形站立，伸出左手手心向
11、下，伸出右手食指向上与相邻同学的左手手心接触。主持人随机喊一些数字，当喊尾数是7的数字时，学生要设法左手抓，右手逃，以体验心理紧张的感觉，可反复几次。 2让学生先体验肢体紧张的感觉。体验的顺序依次为手臂部、头部、躯干部、腿部。 手臂部的紧张。伸出右手，握紧拳，紧张右前臂；伸出左手，握紧拳，紧张左前臂；双臂伸直，两手同时握紧拳，紧张手和臂部。 头部的紧张。皱起前额肌肉，像老人那样皱起眉头；皱起鼻子和脸颊。 躯干部位的紧张。耸起双肩，紧张肩部肌肉；挺起胸部，紧张胸部肌肉；拱起背部，紧张背部肌肉；屏住呼吸，紧张腹部肌肉。 腿部的紧张。伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张右腿；伸出左腿，左腿向前用
12、力像在蹬一堵墙，紧张左腿。 3让学生进行想象放松。 播放轻柔的音乐，根据主持人的指导语让学生进行想象放松： “我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软。我躺在温暖的沙滩上，感到舒服，能感受阳光的温暖，耳边听到海浪声音，感到温暖而舒适。微风吹来，使我有说不出的舒畅感觉。微风带走我的思想，只剩下一片金黄阳光。海浪不停地拍打海岸，思维随着节奏飘蒎，涌上来又退下去。温暖的海风吹来，又离去，带走了心中的思绪。我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓，只有蓝色天空和大海笼罩我的心。阳光照着我全身，身体感到暖洋洋的。阳光照着我的头，我感到温暖与沉重。 轻松暖流，流进右肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进
13、我右手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回我右臂，感到温暖沉重。又流进我后背，感到温暖沉重，从后背转到脖子，脖子感到温暖沉重。 我的呼吸变慢、变深。轻松暖流，流左肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进了左手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回左臂感到温暖沉重。 我呼吸变慢，变得轻松。心跳也慢，有力。轻松暖流，流进右腿，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流流进右脚，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流，又流回右腿，感到温暖沉重。 呼吸变慢，越来越深，越来越轻松。轻松暖流流进腹部，感到温暖轻松；流到胃部，感到温暖轻松；最后流到心脏，感到温暖轻松。整个身体变得平静。
14、心里安静极了，已经感觉不到周围的一切，四周好像没有任何东西。我安然躺卧在大自然中，十分自在。 4学生分享体验感觉。 六、注意事项 1放松的环境要保持安静，光线不要太亮，尽量减少其他无关刺激。 2学生可以找到任意一个放松的姿势，使自己处于放松、不紧张的状态，可以靠在沙发上，可以坐在椅子上，也可以躺在地板上。 3放松时，学生闭上眼睛并配合深慢均匀呼吸。 4放松训练不是一朝一夕能够奏效的，必须经过数周乃至几个月的练习，方能收到明显的效果。因此，要持之以恒地坚持训练。 七、活动扫描 1活动点评 紧张和疲劳是现代许多人的感觉，对中学生而言，他们在繁重的学业压力下，情绪容易紧张焦虑。学会放松，不仅可以松弛
15、自己紧张的神经，而且也是一个人生活所应持有的态度。放松技术有很多种，它们对调节情绪都是比较有效的。效果大小因人而异，主要取决于是否真能掌握要领。要领主要有两个： 在整个放松过程中要始终保持深慢而均匀的呼吸。 要能体验随着想象有股暖流在身体内运动。显然，要掌握好两条要领必须经过多次练习和反复体会。 放松前的紧张动作是为了更好地体验放松的感觉，这种感觉越强，人的记忆就越牢固。放松训练对增强机体的能量水准、消除消极情绪、促成积极的心理状态有重要作用。考试焦虑症患者、人际交往中容易怕羞紧张的学生可以从中得到明显的收益。 这个游戏中，大多数学生都能按照主持人的提示语进入放松状态，但也有少数学生达不到松弛
16、的状态。作为主持人不能操之过急，要有耐心。 2活动案例 有一位同学，刚进入高中，感觉不适应能力，很容易紧张，与人谈话时也不例外，遇到老师提问或考试时紧张得更厉害。他参加完放松训练后，感觉特别好，发现原来自己可以不用那么紧张。在主持人耐心的指导下，他大体掌握了放松的要领。他很希望通过一段时间的训练来降低自己紧张的程度，于是提出想每天放学后到心理松弛室来进行放松，一来是这里的环境比较安静，二来也是想让主持人督促他每天坚持做放松训练，因为他担心自己意志力不够，坚持不了几天就放弃了。主持人答应了他的请求。在后面的一段时间里，这位同学几乎每天坚持做松弛训练，只有一次他因生病没有按时来。最初的几天，他做完
17、了放松训练，感觉都很好的，可一到教室，他又觉得比较容易紧张，他开始怀疑放松训练到底管不管用。这时主持人及时消除了他的疑虑，告诉他放松训练至少需要几个星期甚至数月的练习，这也是一个锻炼意志的过程。一旦达到了一个境界，放松就是一件很轻松的事，到那时就不用去刻意做放松训练了，因为你的心境已经平和下来，情绪已经放松了。坚持了一个多月，这位同学的容易紧张的情况有了极大的改善。考试时不再像以前那样紧张得厉害，基本上能正常发挥了。他很高兴，他说他要把这种放松训练介绍给他的一位也容易紧张的好朋友。 3学生感言 可能是平时学习太紧张了，我已经好久没有这种放松的感觉了，想象着自己躺在海边的沙滩上，听着海浪的声音，
18、感觉舒服极了。看来，只要掌握了一定的操作要领，放松并不是很难的事情，关键还是平时要把放松当成一种习惯。 刚开始做游戏的时候，我还没什么感觉，后来我好像进入了状态，能随着主持人的提示语进行放松。再到后来，我感觉自己整个身体都松弛了下来。真想不到，语言暗示竟然有这么神奇的力量。在平时，我就要学会经常用语言暗示自己不要紧张，时间长了，也就真的不紧张了。紧张还是放松，“心灵”说了算了，原来的紧张也都是自己搞出来的，现在的放松也是自己能实现的。 第8章 寻找归属 一、活动目的 1让学生从了解自己开始，逐渐关注同伴，最后融入团体，体验归属感。 2在活动中自然产生“领袖人物”，发现个人特长与潜质。 二、活动
19、时间 大约需要20分钟。 三、活动道具 十二生肖面具各一副。 四、活动场地 室内、室外均可以。 五、活动程序 每个人都有一个属相，自己的属相是什么，自己一定一清二楚。但你是否知道，在我们这个群体中，谁的属相与自己相同？我们群体中又究竟有多少种属相呢？下面我们一起来做游戏：寻找归属。 1不用语言交流，通过肢体语言找到与自己属相相同的人。 2所有学生先都蹲下，同一属相的学生用肢体语言集体表演所属相动物的典型特征，如果大家看明白了，鼓掌表示认同，他们就可以站立起来，派一名代表到主持人处领取“生肖面具”。直到所有的人都站立起来。 3戴上“生肖面具”的学生排在第一位，其余同属相的学生均排在其后。通过成语
20、接龙壮大自己的队伍。如龙马精神，属龙的与属马的就连成一体。 4最后看看，自己的归属找到了吗？是一个还是一批，是一群还是全体？ 六、注意事项 1强调不允许用语言交流，只能用肢体语言。 2在表演所属相动物的典型特征时，一定要强调集体表演，在全体认同鼓掌后才可以站立起来并领取“生肖面具”。 3在用成语或俗语壮大队伍时，一定要按序连接，最后可以清楚地看到所有学生均连为一体，如遇到生肖不全连接困难时，主持人要引导大家通过多种方式完成连接。 4此游戏不适合同龄人团体做，年龄结构越复杂效果越好。 七、活动扫描 1活动点评 每个人都有一个属相，去寻找与自己属相相同的人，充满着好奇，所以这是一个人人愿意参与的快
21、乐游戏。 由于没有设组长，所以开始大家只知道找一个与自己属相相同的人，不知道如何集中所有同一属相的人，往往出现同一属相的人分散成几拨。这种时刻“领袖人物”会自然产生，他们会具有号召性地去召集所有同一属相的人，并带领全体成员用肢体语言表演属相动物的典型动作。这样的“领袖人物”最终受到同伴的信任与尊重。 在集体表演时，不少小组会表现出非常有创意的群体动作，受到大家的一致好评。如舞龙、母鸡与小鸡、奔马、眼镜蛇等。通过群体表演，每个人在团体中不仅找到归属而且扮演了适当的角色。通过成语接龙，把小团体的归属感扩大到整个团体中。所以，最后当所有的人都在一起时，大家是非常惊讶与兴奋的。 成语、俗语参考： 龙腾
22、虎跃、龙马精神、龙潭虎穴、龙争虎斗、兔死狗烹、鸡兔同笼、牛鬼蛇神、牛头马面、虎头蛇尾、虎踞龙盘、声色犬马、羊落虎口；挂羊头，卖狗肉；山中无老虎，猴子称大王；鸡犬不宁、马马虎虎、鸡鸣狗盗、车水马龙、犬马之劳、风马牛不相及、牧马放牛、藏龙卧虎、猪狗不如、降龙伏虎；宁为鸡前，不为马后；杀鸡儆猴、画虎不成反类犬。 2活动案例 在家长沙龙上主持人安排了“寻找归属”游戏，效果较好。 由于家长的年龄差别较大，所以40个家长中包括了10种生肖，可谓是“品种齐全”。由于有几位热心人的“领导”，所以很快出现了10个生肖的方阵。在进行集体表演时，由于彼此不熟悉，加之年龄的关系，家长们感到不好意思，所以表演放不开，活
23、动出现僵局。在这种情况下，主持人耐心启发，动员小组学生商议、排练，在充分准备的基础上作集体亮相。对成功的表演以热烈的掌声表示认可与鼓励，家长们体验了团队精神与成就感受。在一组突破的基础上，要求每一组都能积极尝试。在一阵阵的欢笑中，家长们圆满地完成了表演任务。 由于家长的文化水平有限，所以在成语接龙壮大队伍时，他们大量选用的不是成语而是俗语。这也没有关系，最主要的是要让大家想办法把10个方阵连成一体，找到团体的归属感。 3学生感言 “寻找归属”的游戏，让我深刻体会到了人与人之间的交流除了语言外，还可以依靠许多其他方法，比如：动作、神态、眼神等。 因为我们都是同龄人，所以大家的属相基本相同，主持人
24、采取了一个办法，把12种生肖分别写在纸上，每人抽一张，我抽到的是“狗”。我们大家都保持不说话，通过肢体语言，找同类。我伸出舌头，两手放在胸前，做出小狗的样子，很快便找到了同类。其他同学也有通过手指，表达在生肖中的排位，也很快找到了伙伴。 主持人要求“同类”一起商量一下，通过集体造型，让其他同学认可。每个生肖的“同类”表演得都很出色。 我抽到了“蛇”，但不知为什么我看成了“蚊”，就竭力为大家表演了“蚊子”。人群中传来一片笑声，我不知道他们在笑什么，同学也不知道我在表演什么。我又认真地表演了几遍，大家说：“是蜜蜂”，我摇头否定。大家说：“是蚊子”，我使劲地点头。此时同学笑翻了。“十二生肖中，哪有蚊
25、子的啊？”主持人问。我也傻眼了：“不是蚊子，那是什么？”主持人一看我手中的纸条，也笑了：“是蛇，不是蚊。”我才明白，原来误解了。我赶紧双手合掌，柔软地扭动，大家一起喊了起来：“蛇”，被大家认同了，我很开心。 游戏要你用心去领会别人通过肢体语言所表达的意思，猜出他所属的生肖动物或是圆鼻大耳的猪，或是吐火戏球的龙，或是竖耳轻跳的兔表演者尽量抓住其特征让他人猜，而猜的人也是尽量地领悟表演者的用意，并成功地将答案回馈到表演者耳中。当掌声响起来的时候，你成功了，也找到了“归属”。 单元二 沟通交往篇 愉快、广泛和深刻的心理交往有助于个性发展与健康。心理学家研究发现，如果一个人长期缺乏与别人的积极交往，缺
26、乏稳定而良好的人际关系，这个人往往就有明显的性格缺陷。如在青少年心理咨询中发现，绝大多数青少年的心理危机都与缺乏正常的人际交往和良好的人际关系相联系。 怎样才能建立良好的人际关系呢？沟通是第一步。按照通俗的讲法，好的沟通能力代表着良好的人缘。只有与其他人进行有效的沟通，你才能了解周围人的性格品德，才能了解对方的内心世界，使自己在日常生活中不至于经常碰壁，善于与其他人相处。曾看过这样的一篇文章：有一对父子闹矛盾，多年来互不往来。儿子在其妻子的劝说下去和父亲沟通并对他说一句“我爱你”，多年的隔阂瞬间消除。第二天父亲心脏病发发而亡，临死前他的嘴角缀着笑容，而儿子也庆幸未让父亲带着遗憾去世。沟通，让多
27、年的隔阂瞬间消去，让父亲含笑离去，让儿子了却遗憾。可见沟通的威力有多大。 沟通除了需要真诚、尊重、宽容等品质外，还很讲究沟通技巧。这些技巧仅仅用语言是很难让人记住的，而游戏却能弥补这个不足。 本篇中的游戏“变形虫”，旨在让学生感悟到人际交往中理解、合作、认同的重要性；“我说你剪”、“我说大家画”则能让人体验到单向沟通和双向沟通等有效的信息沟通要素，让人明白了在沟通中信息表达是否清楚与是否有及时反馈的重要性；“最佳配图”让人体会了每个人的生活阅历不同，每个人对同一信息的理解也就不同；“盲人之旅”则让人理解了人际交往中自助与他助是同等重要，感受到了信任与被信任的幸福；“风雨同行”让人体验到团队合作
28、中如何扬长避短；“找领袖”则让人体验到不同的角色要求，学会换位思考。本单元的游戏，文具盒在活动中明白了沟通的重要性，体验到了沟通的技巧，悟出了交往的真谛。 第5章 我说你剪 一、活动目的 1让学生体会沟通过程中单向与双向、封闭与开放、盲目与探索的区别。 2通过游戏使学生明确有效沟通的基础是双向沟通。 二、活动时间 大约需要20分钟。 三、活动道具 16开大小的彩纸若干张、剪刀若干把。 四、活动场地 室内、室外均可以。 五、活动程序 1游戏参与者，每人向主持人领取彩纸一张，剪刀一把，背朝圆心面朝外围成一个圆圈坐好。 2按照主持人指令： 把纸向上折、向下折，剪去一个等腰三角形。 向左折、向右折，剪
29、去一个等腰三角形。 展开剪剩的纸，互相交流。 3剪纸过程不允许提问、不允许讨论，独立完成。 4第二批参与者，每人向主持人领取彩纸一张，剪刀一把，面朝圆心背朝外围成一个圆圈坐好。 5按照主持人指令： 将长方形纸横向拿好，如 ，由左向右折1/3，再由右向左折1/4，在左下角剪去一个腰长为2cm的等腰三角形。 将剪剩的纸上下对折，由左向右折1/4，再由右向左折1/3，在右下角剪去一个腰长为1cm的等腰三角形。 展开剪剩的纸，互相交流。 6剪纸过程允许提问和讨论。 7讨论交流，两次剪纸过程最大的区别是什么，从中得到的启示是什么？ 六、注意事项 1主持人准备的长方形彩纸，长与宽的差距不宜过长，以接近正方
30、形为好。 2第一轮结束，可以让参与者者谈感受后再进行第二轮。两轮的参与者可以相同，也可以不同。 3第一轮一定强调不讨论、不提问，第二轮启发参与者互相参考、讨论及向主持人提问。 4在比较各人的“作品”时，注意捕捉与众不同，有创新意识的理解和做法。 七、活动扫描 1活动点评 第一轮结束时学生们惊讶，同样的材料、同样的指令，彼此的作品怎么会如此的“千差万别”？有人对自己的“作品”满意，但不是主观控制下的成果。有人对自己的“作品”不满意，但也不是自己主观的愿望。总之，自己是盲目地“跟着感觉走”，因为没有提问、没有交流、没有比较。 第二轮结束时，学生看到大家的“作品”如此接近，是预料之中的事。因为讨论、
31、交流和提问让大家形成共识，是集体的智慧与成果。 比较两轮过程本质区别不是“作品”的异同，而是态度与理念的差异。前者单一、封闭、盲目，后者多元、开放、探索。游戏带来的启示：在学习、工作、交往、生活中，都需要后者的态度与精神。 2活动案例 第一轮有10位学生主动参与游戏，主持人发给每人一张颜色不同，16开大小的纸。大家背朝圆心面朝外围坐一圈。当主持人发出“把纸向上折、向下折，剪去一个等腰三角形后”，有人把纸横向拿，对边折，也有折部分。有人把纸纵向拿，对边折，也有折部分。剪去的等腰三角形有大有小，因为指令中没有大小的规定。其实做完第一步，已经差异很大了。在些基础上，再继续完成“把纸向左折、向右折，剪
32、去一个等腰三角形”，那就“千差万别”了。每个人都认为自己是跟着主持人的指令行动，但在指令不明确的情况下，其实是跟着自己的感觉走。由于各人的理解不同，表达不同，结果就完全不同。 第二轮游戏中，大家面对面地坐好，这样便于相互观察与交流。虽然主持人的指令更加复杂，但允许商议、允许提问，大家可以不断修正自己的理解，不断改进自己的行动，始终保持与主持人的指令意图一致，最后的结果自然完美。但也发现有个别学生放弃与他人交流和学习的机会，独立完成“作品”，结果当然是富有个性而“与众不同”。 “你说我剪”这种单向交流方式不能获得满意的结果，因此在人际交往中，真正的有效沟通必然是双向的交流。 3学生感言 “我说你
33、剪”是一个非常有趣的游戏，给我留下了深刻的印象。10位同学背对背围成一圈席地而坐。然后每人按统一指令折纸剪纸。结果打开一看，有的同学把纸剪成正方形中间夹花，有的纸剪成散花形，更有的把纸剪成一堆碎纸片。同样的指令，同样的剪纸，为什么会得出不同的结果呢？这说明各人的习惯、思维、个性的不同，得出的结果就不一样，要想形成共识沟通很重要。 我一直觉得自己是根据主持人的口令在剪，根本没有自己的思考与理解，所以最终的结果会怎样心里一点也没底。当我看到最后的图形时，我第一想法就是：自己怎么会剪出这样一个图案？图形还算规则对称，是比较满意的，看到其他同学剪出的图形与我完全不同，而且差异很大，我一直在思考其中的原
34、因。有老师要求不明确的原因，也有自己盲目理解，擅自操作造成的原因。如果要达到一致的结果，需要的是双向的沟通。 单元四 自我意识篇 所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度，对自己与周围人之间的关系的认识和态度。通过实践活动，人们不仅能认识客观事物，并且也能认识自己，认识自己和客观世界的关系。自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个统一的整体，具有完整的内在结构。自我意识的发展在个性形成中占有极重要的地位，人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。 中学生正处在青春初期，是从幼稚期向成熟期发展的过渡时期，也是自我意识迅猛发展并逐步走向成熟的时期。由于中学生心理发展还
35、不够成熟稳定，因而自我意识呈现出两重性特点：独立性和幼稚性相联；自尊心与自卑感同在；封闭性与开放性并存。教育学家苏霍姆林斯基说：“只有能激发学生去进行自我教育的教育才是真正的教育。”培养学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节进而达到自我教育目标的必由之路。认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。 本篇中的几个游戏中，“画自画像”展示了一个“内心的我”，让学生对自己有了更深一步的认识；“音乐与意象”则随着音乐声所呈现出的画面，使学生思考和感悟自己的心态。“百花园”让学生认识到红花与绿叶的关系与各自的价值，学会欣赏他人；“我要”
36、则让学生体验到了自己是否有争取机会的意识，善于真诚表达自己愿望的意识。“留舍最爱”、“价值拍卖”则让学生进一步澄清了自己的价值取向；“背后留言”通过他人的评价来整合和完善自我意识的觉醒和成熟。“目标搜索”则让学生体验到了目标意识的重要性。 小小的游戏活动，就如同照镜子，让人对自己有一个更加全面、客观的认识，这为学生进一步完善自己的个性奠定了基础。 天使通道 一分钟鼓掌 20点介绍自己 第8章 目标搜索 一、活动目的 1让学生学会树立目标意识，让目标引领自己的行为。 2让学生澄清并明确自己近期的目标，懂得分清清主次。 二、活动时间 大约需要25分钟。 三、活动道具 每人一张白纸、笔。 四、活动场
37、地 以室内为宜。 五、活动程序 1请同学们在纸上写出你近期内要完成的五件重要事情，可以是学习、交友、旅游、练字、买衣服、读完某一本书或参加某方面活动等等。 2假如你现在有特殊事情，必须在五件事中抹掉两项，体验一下你现在的心情如何？你会抹掉哪两项？ 3现在又有特殊情况发生，你必须再抹掉一项，你的心情又如何呢？你又会抹掉哪一项呢？现在还要再抹掉一项，你又做出怎样决定呢？ 4最后只剩下一件事了，这就是从近期内你最想做的、对你来说最重要的一件大事，这就是你当前的奋斗目标。 5和大家谈一谈你的奋斗目标是什么呢？ 6然后大家静坐在座位上，想下面三个问题： 我是不是想要实现那个目标？我是不是一定要实现那个目
38、标？ 我有没有实现目标的条件呢？我怎样发挥这些条件呢？ 实现目标的困难障碍难以克服吗？我要不要克服？我一定要克服吗？ 六、注意事项 主持人在给学生强调目标时，一定要让学生注意以下几点： 1希望的目标是跳一跳就够得着的，可以实现的，而不是高不可攀的，如完成一项计划或在现在的基础上学习进步等等。那种恨不得一下子在半个学期内就提高某门学科的成绩30个名次的目标是很难实现的，因为太难实现，所以这种目标对指导实际的学习行为往往效果不大，有时甚至还起到反作用。 2目标实现要有期限。将自己要实现的目标，明确一个实现的期限，比如：短期目标就可以是以一个星期、一个月为期限，中期目标可以是以半个学期或一个学期为期
39、限等。 单元六 意志责任篇 心理学认为：意志是人在完成一种有目的活动时所进行的选择、决定和执行的心理过程。有目的地培养学生良好的意志品质，使他们成长为坚强、独立、自制、有韧劲的人，是学校实施素质教育的重要环节，也是教师义不容辞的责任。 做任何事情都不会一蹴而就，都需要耐心与始终如一的努力。一个坏毛病的改正，一个学习计划的制定与执行，处理好与某同学的交往，以及养成从未有过的一个好习惯，都离不开坚强的意志品质。逃避、倒退、怯懦是坚强意志的对立面。只有坚持不懈地克服困难，才能形成良好的意志品质，才能把握自己的人生之旅，才能走向成功的彼岸。他们在体验到成功的喜悦的同时，才能真正感受和理解意志的价值。
40、游戏“举手仪式”、“护蛋行动”让学生体验到坚持到最后是需要耐心和毅力的；“突出重围”则让学生感受到在面临困境的时候，坚持到底的决心和勇气是最终解决问题的重要保障，此外这几个游戏还让学生感悟出，通过坚强意志去克服困难并非是一件很难的事，每个人对自己都要充满信心。 另外，一个对社会真正有用的人，应该首先是一个有着健康、健全人格的人，一个富有社会责任感的人。当前，责任心的培养正引起社会的广泛关注，近年来在全社会展开的公民道德建设实施纲要的学习，其宗旨亦在于此。事实上，只有具备高度责任感的人才有前进的动力和明确的奋斗目标，才会不畏艰难努力进取，承担起对自己、对他人和对社会的责任，成为社会的有用之材。
41、本篇还设计了几个跟责任有关的游戏活动。游戏“接受现实”让学生体验到了在公开场合认错不仅需要付出巨大的勇气，更是一个人敢于为自己的过错承担责任的体现；“承担责任”让学生感受到了在面临问题时，如何看待自己的责任和别人的过错；“信任后仰”则培养了学生彼此间的信任感和个人在团体中的责任感。 本篇的游戏设计大都简单易操作，但意志的培养并不像游戏这么简单，责任心的培养更不是一朝一夕的一，只有在平时的学习生活中有意识地锻炼自己，磨练自己，才能把自己变为一个意志坚强、富有责任感的人。 第1章 举手仪式 一、活动目的 1让学生体验坚持所需要的耐心和毅力，培养学生的意志力。 2让学生认识到意志力的培养要从小事做起
42、。 二、活动时间 大约需要20分钟。 三、活动道具 秒表一只。 四、活动场地 室内室外均可。 五、活动程序 1全体同学按体操队形站立，每个人的两只手臂伸直向胸前平举，身体不准晃动，坚持10分钟，看谁能坚持到最后； 2团体分享： 当时间过了一半的时候，你有什么感受？ 当你坚持到最后的时候，你有什么感受？ 在坚持的过程中遇到了哪些困难，你是如何克服的？ 你觉得这个游戏对你的学习与生活有什么启发？ 六、注意事项 1若在室外，注意避开高温或极冷天。 2主持人本人最好也参与这个游戏，和学生一起体验，给学生树立一个榜样。 3游戏过程中，为了打发难捱的时间，主持人可在学生举手的时候播放一些激励性的歌曲或音乐
43、，主持人本身也可给他们喊一些激励的口号等。等时间到的时候，主持人要给予那些坚持到最后的同学以鼓励，此时游戏还可继续做下去，可把时间再拉长一分钟，看还有哪些同学能坚持。若有些同学能坚持到最后，主持人应当在全班同学面前大力表扬，以鼓励他们的耐力和毅力。 单元七 学习管理篇 学习是一项复杂的脑力劳动，学习的效果要受到多种因素的制约。如何提高学习效率和学习效果是每个中学生都关心的话题。 时间管理是影响学习的一个重要因素，许多学生往往不能科学有效地利用自己的时间而浪费了许多精力。实际上，只要加以训练，有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧。 学习中不仅要吸收前人的知识，也要敢于怀疑，敢于创新，敢于打破
44、思维定势，而不是墨守成规。不仅如此，学习还要讲究学习策略，学习过程中还要学会与人分享交流，善于吸收他人的智慧，这样不仅有助于自己的人际关系和谐，还让人的视野更开阔，学习的效果更持久深刻。 本篇中的游戏“时间分割”、“一分钟价值”旨在让学生意识到时间的珍贵，要懂得充分利用时间、节约时间；“于无声处”让学生体验到了心静的感觉，学会了集中注意力，懂得了聆听；“时装秀”则启发学生在学习的过程中要敢于打破思维定势，发挥想象力和创造力；“用途无限”激发了学生的发散性思维；“资源共享”要学生学会与人分享自己的资源，最大限度提高资源利用率；“寻找变化”让学生意识到，善于从观察中学习是应对变化的一种有效之道；“
45、集思广益”则提醒学生要善于借用他人的智慧和力量。 设计这些游戏的目的，是让学生对自己的学习加强管理，从而提高时间利用率和学习效果。当然，仅仅靠这几个游戏是不能囊括学习的方方面面的，只是希望学生能从这几个游戏活动中受到启发，感悟其中的道理并加以实践，促进自身学习进步。 第1章 时间分割 一、活动目的 1通过扮演时钟，训练反应能力和协调性。 2让学生懂得珍惜时间，学会合理安排时间。 二、活动时间 大约需要25分钟。 三、活动道具 事先准备好1厘米宽、100厘米长的纸条每人一条、印有圆形图案的白纸每人一张、笔每人一支、长短不一的小棍子3根为一套，需若干套。 四、活动场地 以室内为宜。 五、活动程序
46、1个人扮时钟：请若干位同学自愿上台，发给每人长、短小棍一副，长棍代表分针，短棍代表时针。听主持人的口令扮演出时钟上时针与分针的关系，如：6点、8点、3点20分、11点05分等； 2小组扮时钟：请同学自愿组成三人组，主持人分别发给每人一根小棍子，最长的代表秒针、次长的代表分针、最短的代表时针。听主持人的口令，三人一起组合表示一个时间； 3撕纸条：主持人把事先准备好的1厘米宽、100厘米长纸条发给每位同学。告诉大家，每个人手中的纸条代表时间，假如这个时间是一天，那就是24小时。每个人想一想：自己的一天是怎样度过，睡觉用了多少时间，把它撕去；吃饭、看电视、玩游戏、踢足球、聊天发呆等分别用了多少时间，
47、把它们一一撕去，看看还剩多少时间是用来学习的？大家比一比谁留给学习的时间最多？ 4发给每个人一张印有圆形图案的白纸，请大家想一想，假如这个圆表示一周的时间，你怎样进行管理，如何合理分配？请各位画出“时间管理拼图”，画完后进行交流。 六、注意事项 1棍子长短注意秒、分、时针的比例。 2画“时间拼图”J地，一个圆可以代表一天，也可以是一周、10天等。圆形分割可以用线条，也可以用彩色笔涂出色块。 3画“时间拼图”的目的是启发同学思考如何合理安排自己的时间，所以画完后的交流很重要，主持人根据同学的时间管理计划做出恰当的点评。 七、活动扫描 1活动点评 第7章 一分钟价值 一、活动目的 1让学生意识到生
48、命是由每分每秒组成的，热爱生命就要从珍惜每一分每一秒钟开始。 2利用好每一分钟，在有限的时间里创造出其应有的价值。 二、活动时间 大约需要2030分钟。 三、活动道具 秒表、白纸、笔。 四、活动场地 以室内为宜。 五、活动程序 1分组，每小组56人，选出小组长，记录员； 2主持人提出讨论的问题：一分钟能做多少事？ 3小组讨论； 4全班交流。 六、注意事项 1主持人应尽可能激发学生对一分钟价值的挖掘，让他们重新认识日常生活学习中的每一分钟。 2有的同学可能觉得这个话题没有什么意思，在讨论的时候不认真；也有的同学在心底里不屑地嘀咕“不就是告诫我们要珍惜时间吗，这个道理人人都懂，没有什么好说的。”此时主持人要注意及时引导，把本次活动的目的和意图告诉学生，让他们从这次活动中去反省自己在日常生活中对待每一分钟的态度。懂得道理仅仅是第一步，把道理落实到自己的行动
