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1、快速反应性游戏1、游戏 1）目的：发展反应速度，提高起动及跑动速度。 2）准备：在体育场上画一个大圆圈，备两木棍。游戏者围成一个大圆圈。排头按顺时针方向报数，然后全体蹲下。教师指定1号游戏者到圆心，手持木棍插在圆心准备。 3）方法：游戏开始，1号游戏者手扶木棍呼号，呼号后立即撒开木棍，被呼的游戏者马上站起来，跑向圆心接住木棍，1号游戏者跑到被呼号位置蹲下。如此往复。没有接住木棍者受罚。 要求： 1）学生头脑要清晰 2）听错号或记错号的游戏者受罚 3）叫号者必须将木棍垂直插在圆心处方可叫号，叫号后再撒手，否则犯规。 4）游戏者要灵活：如1号叫到5号，5号去接木棍，一接到手，即喊8号，8号迅速去接
2、棍，就这样不停地进行。 3、看谁动作快 游戏目的：发展反应速度，提高平衡能力。 游戏准备：垫子两块。画两条相距20米的平衡线，一条为起跑线，一条为终点线，距起跑线10米处平行放置两块垫子。 游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，面对垫子，成纵队站在起跑线后。 听到教师发令后，各队排头跑向垫子，在垫子上做一个前滚翻后，跑至终点线返回，再在垫子上做一个挺身跳(如图1)，跑回起点线击第二个游戏者的手掌，第二人开始跑，依次进行。游戏结束时，以速度快的队为胜。 游戏规则： 去的时候在垫上必须做前滚翻。 垫上动作漏做一个扣1分。 教学建议： 根据游戏者的技术情况，垫上动作可加大难度，如后滚翻、鱼跃前滚翻、侧手翻等。
