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怀孕后经常呕吐怎么办怀孕后经常呕吐怎么办 1、多摄取醣类、少量多餐。 2、坐下或平躺以舒缓心情，再吃些干面包或饼干。 3、液体与固体食物绝对要分开，以免增加反胃的机会。 4、早上起床前可先吃些干面包或饼干，进食时要先吃饭再喝水。 5、避免油炸食物或咖啡等刺激性饮料。 6、饮食要以高糖(以孕妇能接受的程度为标准)、低盐、低脂为主。 7、治孕吐方法：吃薄荷糖、喝薄荷茶、闻薄荷香，想吐时，可用这些薄荷产品抑止恶心感，孕吐后，也可帮助恢复舒适； 8、想吐或者呕吐后，用湿毛巾擦脸或吹电扇。 9、吃嫩姜，配寿司吃的那种。本草纲目记载，姜有止吐作用。切记是嫩姜，老姜可以收缩子宫，是坐月子用的。 10、多摄取叶酸和维他命B6。 11、避免强光、噪音、强烈的味道，包括臭味和香水味。 12、在早上准备起床前可吃些点心，喝点水后再起床会减轻晨吐量。 13、在食物选择上以清淡易消化食物为主，可吃偏冷的食物，因为冷食冷菜没有热的气味，不易诱发呕吐，胃也容易接纳冷的食物。不要空腹，常备些点心，牛奶等，注意补充水分,孕早期适当补充含维生素B6的复合B族维生素，可减轻早孕反应。
