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1、情绪小组策划书新生情绪调节团体辅导小组活动策划书 第一次 活动目的：团体成员相互熟悉、了解，使团体成员形成团体意识，尊敬团体成员的心理健康，并且认识自身情绪。 活动名称：1、领导者向成员讲清活动具体安排，并借此机会让成员阐述参加活动的动机，签订团体契约。 2、串名字 3、以貌取人 第二次 活动目的：正视自我的情绪，正确辨别积极情绪和消极情绪，协助成员辨别情绪的类别，增强团体的凝聚力。 活动名称：1、可怜的小猫 2、人生AB剧 3、信息大搜索 第三次 活动目的:协助成员分析找出影响情绪的因素，让成员了解生理因素也会影响情绪。 活动名称：1、揪耳朵 2、猜猜看 3、心情写真 第四次 活动目的：协助
2、成员认清在人际交往中遇到的负面情绪，训练成员在面对负面情绪时采取合理的应对方式。让成员正面自己的情绪困惑，避免用逃避来解决问题。 活动名称：1、不可貌相 2、抓手指 3、缤纷情绪 第五次 活动目的：了解ABC理论、ABC三者之间的关系。了解想法对情绪的影响，联系理性的想法取代非理性的想法。 活动名称：1、大小风吹 2、天使与恶魔 3、情绪ABC 第六次 活动目的：控制自己的情绪，学习抒发情绪的方法。 活动名称：1、萝卜蹲 2、小小故事 3、自我反省 第七次 活动目的：学习以新的技巧取代原来的有害情绪，学会寻找自己的快乐，让自己在不快乐的时候快乐起来。 活动名称：1、暖身舞蹈 2、放飞烦恼 3、快乐大转盘 第八次 活动目的：使成员发现并理解自己参加团体辅导的改变，对自己生活充满快乐的情绪体验，圆满的完成活动。 活动内容：总结
