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1、成人拓展方案潜江中小学综合实践基地户外拓展训练一天方案 训练地点：湖北省潜江市浩口镇 提前报名：建议提前一星期 特色介绍： 1、严格的筛选保证师资的质量与层次，潜江基地户外30余位专、兼职拓展培训师组成的强大团队； 2、通过专业拓展增强员工间凝聚力，加强相互了解，认识自我，我们一致为打造高绩效团队用心服务； 3、潜江基地拓展内部培训的持续投入不断提升整体服务意识；针对松散性团队的拓展有充分的经验；我们致力于让您团队学会关心，更有战斗力。 一、拓展培训目的： 1、帮助参与者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。 2
2、、采取有效的措施改善人际关系，学会关心、激励、相互信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积极向上、团结互助的团队气氛。 二、潜江基地专业户外拓展训练流程： 户外拓展训练小组讨论观点论述问题分析分享体验回顾总结 三、拓展训练课程内容： 1、热身运动：有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队，以便轻松投入到各项培训活动中去。 2、团队项目：良好的团队气氛、成员间的相互信任、理解、默契配合是活动成功的关键；通过统一的计划与协助，体现沟通、统筹安排、计划、分工、沟通及合作、团队信任和团队合作的重要性。团队项目对于改善受训者的合作意识和集体的团队精神有很
3、强的针对性。 3、个人项目：让队员体验瞬间突破对于成功的重要性；勇于挑战和认识自我，敢于面对和跨越自身心理障碍，增强自信心；激发个人潜能，通过队友的鼓励和保护，体会团队相互支持的重要性。 四、户外拓展训练参考方案： 时间安排 07:30-08:30 08:30破冰/热-09:30 身 小游戏 到达 训练项目 具体内容及达成效果 在潜江基地指定时间、地点集合，然后由本基地教练陪同，乘坐空调旅游车前往拓展基地。 学习在新环境下如何打破坚冰，尽快组建团队，营造积极进取，主动参与的团队气氛及顺畅的沟通渠道。破冰活动+学习导入+建立团队(队名、口号、队歌、标志、动作); 培训目标： 确立方案，明确分工，
4、有效的组织协调是团队成功的关键；有效的利用搭配资源，是团智力电网 09:30-11:00 队成功的质量；相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施；感受面对困难时，应有的态度和做事方式；摆正个人在团队中的位置，是团队成功的基础。 项目介绍： 在全体队员面前有一张电网，网上的洞口大小不一，要求学员在40分钟内，从网的一边依次通过到达另一边防。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次。 分享活动目的： 总体资源是有限的,如何合理分配对待个人讨论分享 或他人出现错误时的态度注重过程的控制,细节的操作等，制定团队规范是前提；服从是高绩效团队必备特质；管理中不能有太多
5、授权，太多指挥；领导的决策和命令必须清晰、准确。 项目介绍: 团队以小组为单位分开，能量传递 11:00-12:30 运用PC管接力方式将资源最大限度运至目的地。 培训目标： 如何在障碍下进行有效的沟通；PLANDOCHECKACTION良好的办事程序；增进相互沟通与协作；培养团结一致、密切配合，共同克服困难的团队精神；认识到沟通的重要性，培养良好的团队沟通能力;加强团队学习能力。 分享活动目的： 什么是团队，团队与群体的区别；了解团队讨论分享 的深刻意义；理解双赢的含义，学习使用双赢的理念解决问题；解析不同的团队角色关系、明白如何将组织目标与个人目标相结合；学习团队沟通的重要性及相关技巧，建
6、立团队沟通规范； 团队目标的重要性，个人目标和团队目标的相互关系。 12:30-13:3农家菜 午餐品尝潜江特色农家风味餐，后进入户外拓展基地。 0 项目介绍： 每个队员在7米的高空，跨高空断桥 14:00-15:30 越1.5米的断桥达到前方。 培训目标： “断桥一小步，人生一大步”；心态决定结果，执行的心态才能确保执行的目标。通过极具心理挑战的活动，体验变化，如何在新环境下挑战自我，发挥自我的超强能力，患得患失才是成功的最大敌人。突破心中极限，你才突然明白，原来一切是那么简单。 分享活动目的： 增强学员的自信心，发挥个人潜能的重要性以及如何开发个人潜能；相信自己，感受自我超强能力强化讨论分
7、享 学员须要不断进取、勇于探索的精神突破心中极限，你才突然明白，原来一切是那么简单；面对压力，更好地认知人生，学会如何应对困难的态度；只需下定决心，就可以克服工作中任何的困难；患得患失才是成功的最大敌人。 培训目标： 建立团队成员之间相互信信任背摔 15:30-17:00 任的基础；通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景；学习换位思考；向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧；规范自我行为同社会、集体利益的关系； 项目介绍： 每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。 分享活动目的： 沟通与换位思考,增强同事间相互理解支持，讨论分享 体验实
8、情沟通与团队绩效沟通，增强学员的自信心，体会信任和责任，信任和责任的相互关系，认识团队沟通的重要性及学习相关技巧，建立团队沟通规范，主动积极的沟通与被动的确定整理观念,打破部门利益 项目介绍： 团队拓展的压轴项目。在高4米的墙壁面前，所有学员通过搭人梯的方式全部到达顶毕业墙 17:00-18:00 端。共同的胜利，在于每一位学员全心全力地付出甘为人梯，见证整个团队的成长。经过一天的培训，参训团队已经反复演练应对难题的方法和能力，在团队内部已经出现了智者出谋划策、领导者果断决策、执行者坚决服从等一系列运行机制。 培训目标：1、 培养团队协调、合作的精神；2.如何进行有效分工与配合；3.加强共同解
9、决问题的意识。 总结 合影留念 公司领导发言，后由培训教练引导学员回顾：通过一天的活动，有什么样的感受？收获了什么？ 结合工作、生活中的细节间接加深学员的培训效果。 备 注 1、时间、项目安排以拓展教练安排先后为准； 2、我们将学员按每组15-20人分组；3、教练配备：每组安排一名教练带队体验式培训。 18:00 后乘车离开，结束愉快户外拓展之旅！ 五、以上拓展方案接待标准：200元人 费用包含： 1、公司往返拓展训练基地豪华旅行车； 2、全程培训行程中所含的餐费； 3、人身意外伤害保险； 4、专业户外拓展训练方案定制设计及专业资深教练费； 5、专业团队户外拓展训练基地场地培训费用及场地器械装
10、备费用； 6、定制贵公司拓展活动主题精美条幅，精美太阳帽；专业客服回访服务。 费用不包含： 不含方案以外的个人消费和自费项目，因不可抗力因素所引致的额外费用。 六、团队拓展训练注意事项： 参与拓展人员需要着休闲、运动装，不能穿拖鞋、凉鞋；女士避免穿裙子、高跟鞋；如若佩戴手镯、项链、耳环等贵重佩饰请存放在家里；培训部分时间安排在户外，请自行备好防晒霜等用品；活动内容含刺激性项目，有心脏血管类病史、高血压、半年之内动过大手术、女士尚处于怀孕期等请提前声明，不要参加，如感身体有异，请及时提出以作调整；培训实施中注意安全，听从组织安排，教练指挥，统一行动，发扬团队协作精神，不要擅自离开组织、单独行动；拓展与探险活动中，认真聆听教练有关各项活动的安全提醒和注意事项;如遇受伤等紧急情况，请保持冷静，在自己能力范围内处理的同时，及时通知他人，并等待救援。 温馨提示：1、本培训方案供您参考，潜江基地拓展部将根据您团队的需求定制方案！ 2、本培训方案适合十五人以上团队预定。
