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1、我心目中的大学生职业形象 形象是一个综合性的概念，它包含着人们多方面的表现。因此，大学生必须注意培养自己各个方面的修养。通常我们要按照一般规范衡量自己，把握尺度，对自己的职业形象进行适当的整合。一般来说，职业形象的整合包含以下几个方面： 一、秀于外 外表通常给人以第一印象。无论从事什么职业，人们都应该按照职业的需求以及身份、场合的要求来强化自己的职业形象。需注意以下几个方面： 形体美 保持良好的形体。通过适当的锻炼以及形体训练，使自己的形体发育良好，给人一种自然美。通过形体美可以突出或强化其他方面的美。 仪态美 按照规范要求，加强自己在站立、行走、就坐等方面的训练，使自己的仪态趋于职业和生活的
2、正常要求。 服饰美 要做到服饰与个人的职业特点和场合、性格特点、肤色、发型等方面的协调一致，给人以美的感受。 语言美 语言以人的文化修养、文学水平、生活环境和日常习惯等为基础，能体现出人多方面的素质和修养，也能表现出人多方面的行为特征。要实现语言美，就要做到口齿伶俐，吐字清晰，自然大方，朴实热情，声音柔和，语调平稳，语言简练，文明礼貌。这是语言美的基本原则。 二、慧于中 心灵美 心灵美是所有美的核心，包括人的思想、情操、品质、道德等方面。人只有做到心灵美，才能通过其他方面表现整体美。 气质美 人的气质对其精神面貌和容貌有很大的影响。人的容貌如同一朵花，季节性很强，它总有凋零之时。而人的气质所带
3、来的风采，则是与日增辉的。俗话说，风韵犹存，就是指这个意思。的确，气质带给人的美感，是不受服装打扮和年龄制约的，它总是随时随地、自然而然地流露出来。这就是许多人看重气质的原因所在。如有的人性格开朗，潇洒大方，气质聪慧；有的人性格沉稳，温文尔雅，气质高雅；有的人性格温柔，秀丽端庄，气质恬静。所有这些气质，都是由每个人的生活环境及其心理因素所决定的。良好的气质是以人的文化素养、文明程度和思想品质为基础的，同时还取决于人们对待生活的态度。一个怀有高尚品质和志趣的人自然也是一个朴素和谦虚的人，能表现出一股旺盛的生活热情。许多青年人能将自己的追求和社会的发展结合起来，他们内心充实，总是精神振奋，神采飞扬
4、，给人以生气勃勃的感觉；有的人身处逆境，仍然孜孜不倦，锲而不舍，给人以自强不息的感觉。一个人真正的魅力主要在于其特有的气质。气质美主要表现在以下几个方面： 丰富的内心世界。理想是人生的动力和目标，没有理想和追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。所以，理想是内心丰富的一个重要方面。 品德高尚。为人诚恳、心地善良是不可缺少的。道德品质在一定程度上会影响到家庭生活的气氛和后代的成长。 胸襟广阔。要有包容之心，不能斤斤计较；遇到困难要学会心理调节；待人接物要大气、豪爽，恰到好处。切忌给人留下心胸狭窄的印象。 举止得体。朋友初交，互相打量，立刻产生好感，这个好感除了言谈的作用之外，就是举止的作用了。热情
5、而不轻浮，温和而不造作，能给人以清新自然的第一印象。 兴趣高雅。爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而能张扬个性等等。许多人外表并不是很美，但他们身上却能流露出夺目的气质美。如工作的认真、执著；生活的洒脱、敏锐；面对困难时的冷静、沉着等。这是真正的美，和谐统一的美。我们每一个热爱美、追求美的人都应从生活中悟出美的真谛，把美丽的容貌与美丽的气质和品行结合起来。只有这样，才能追求到真正的美。 风度美 人的风度是人的心理素质和修养的外在表现。它能反映出人的道德品格、思想情操、性格气质、学识教养、处世态度以及交往诚意，是人在交往活动中一切言行举止的总称，包括精神状态、待人态度、
6、仪表礼节、行为态度和言辞谈吐等；它既影响着一个人在别人心目中的形象，又制约着别人对一个人的态度。风度美包括以下几个方面的内容： 1.饱满的精神状态 神采奕奕，精力充沛，显得自信而富有活力，就能激发对方的交往动机，活跃交往气氛。如若萎靡不振，无精打采，即使你有交往诚意，对方也会感到兴味索然。 2.诚恳的待人态度 不管对谁，都应平等对待，要显得诚恳而坦率，切忌支吾其词，或言语与表情动作自相矛盾。端庄而不矜持冷漠，谦逊而不矫揉造作。“上交不谄，下交不渎”。 3.受欢迎的性格特征 性格是表现人的态度和行为方面的较稳定的心理特征。性格是通过行为表现出来的，因此它与风度密切相关。如性格孤傲的人，风度就显得
7、傲慢，孤芳自赏，咄咄逼人；性格软弱的人，风度就显得纤细，委婉，优柔寡断；性格强悍的人，风度就显得大略，粗犷，叱咤风云；性格文静的人，风度就显得淡雅，恬适，文质彬彬；性格活泼的人，风度就显得洒脱，活络，挥洒自如；性格刻板的人，风度就显得呆滞，沉郁，缄默无言。那些故作姿态、用伪装的风度迷惑人的伪君子，当然不在此列。然而，人无完人，谁都有性格上的弱点、风度上的缺陷，坚强者易流于固执，果断者易流于粗率，活泼者易流于轻佻，严肃者易流于呆板，温柔者易流于怯懦，威猛者易流于凶残，自信者易流于刚愎自用，谨慎者易流于优柔寡断。我们要使自己的风度得到别人的赞美，就要加强性格的修养，努力做到：大方而不轻佻，喜功而不
8、自炫，自重而不自傲，豪爽而不粗俗，刚强而不执拗，谦虚而不虚伪，认真而不迂腐，活泼而不轻浮，直爽而不幼稚。 4.幽默文雅的谈吐 豪放的人语多激扬而不粗俗；潇洒的人，言谈风雅而不随便；谦逊的人，含蓄而不猥琐；博学的人，旁征博引而不芜杂；宽厚的人，语多奖掖；刻薄的人，词多贬抑；脚踏实地的人，声调沉稳；只图虚名的人，喜好浮词；好嫉妒的人，语言带刺。美的风度，在语言上体现为：言之有据，言之有礼，言之有物，言之有味。语言是风度的窗户。出言不逊，满口粗话，就不是风度美。 5.洒脱的仪表礼节 一个人风仪秀整，俊逸潇洒，就能产生使人乐于亲和的魅力。这种魅力不只取决于长相和衣着，更在于人的气质和仪态，这是人的内在
9、品格的自然流露。得体的礼仪能使本来的顽梗变得柔顺，使人们的气质变得温和，使别人敬重你，使你和别人合得来。 6.适当的表情动作 人的神态和表情，是人沟通思想感情的非言语交往工具，是社交风度的具体表现方式。就体势表情而言，略为倾向于对方，表示热情和兴趣；微微欠身，显得谦恭有礼；身体后仰，显得坦然随便，但有时会显得过于轻慢；侧转身子，表示嫌恶和蔑视；背朝对方，则意味着不屑理睬。在面部表情上，自然的微笑，是一种轻松友好的表示；而若肌肉绷紧，脸似冰霜，或是出于过分的拘谨，或是含有敌意，则旁人就不敢接近了。在声调表情上，语气应柔和自然，诚恳友善，切忌阴阳怪气，冷嘲热讽。另外，朴实大方、温文尔雅的行为习惯，
10、能 正确地表达一个人的良好愿望，粗俗不雅的动作则会令人生厌，对你避犹不及。 三、掌握相关的形象艺术 取得信任的艺术 信任是他人在经过一番缜密的考察之后对你的认可表示，是人们表达理解和友谊的最微妙、最直接的方式，是自我价值和愉悦的最佳契合。那些得到别人信任的人总是信心十足、充满乐观和活力。他们越是被别人信任，自我安全感和畅意感就越强，结交朋友的渠道也就越宽。尤其在今天，信任已成了人际关系融洽的显示剂一个具有很高的信 任度的人，无疑会受到人们的欢迎和更高层次的尊重。因为他的存在，使别人感到依托与安宁，得到温馨与满足；而缺乏信任度的人，则很难在自己周围找到诚挚的、牢固的友情，这样他就难免会或多或少地
11、产生某种失落感和孤独感。 被人信任，不仅会赢得声誉，而且会讨人喜欢。从心理学角度上讲，信任就是渴望被人尊重而使用的一种心理需求和倾向；从社会学角度上说，信任就是人际交往的合乎群体化；从道德伦理角度上看，信任就是善与美的折射。 信任，不会在凭空的梦幻中产生，也很难在乞求恩赐中获得。 首先，自己要有被人信得过的地方。就是说别人的信任之光只能从你自己的言行这个“光源”中产生。因此，坦诚、不加掩饰地展现自己的本来面目，是赢得别人信任的关键。与人交往，若能把自己“推销”出去，则是有胆有识之举；若躲躲闪闪，明枪暗放，故作姿态， 忸忸怩怩，给人以捉摸不透的感觉和模模糊糊的印象，那别人是很难确定信任的意向、投
12、掷信任的砝码的。所以，如实地表现自己，是取信于人的基石。 其次，第一印象关系到信任的连接。为别人办第一件事，对别人说第一句话，都会在别人心里留下潜影，成为别人评价的参照。有的人，不注重第一次交往的“效应”，往往容易造成误会，事后又不懂得如何弥补，就会给人“此人不太牢靠”的印象。而印象一旦固定，就不容易改变。 再次，把握好允诺与兑现的尺度。一旦承诺别人，就一定要想方设法尽力去办，实在存在困难，出现了意外，应及时向对方解释清楚，寻找补救办法，但切忌变换过多，给人以敷衍了事的感觉。办事要扎实，不要拍胸夸口或模棱两可，应具有时间观念和信用意识。确实难以成全的，应直接说明适当的理由，给人以讲究实际和礼貌
13、的感觉。生活中最忌讳随随便便地允诺别人，因为轻率的允诺既害苦了自己，也会使别人大失所望，直接影响人家对你的信任和尊重。 可见，真诚相对，以心换心，是产生信任的强大内驱力，知心者才能成为互信者。 获得尊重的艺术 在理想中，人际关系都应该以彼此间的真诚尊重、畅顺沟通和关怀体谅为基础，但实际情形并非如此。有些人常常对别人步步紧逼，不断地提出请求、需索和进行试探，直至遇到对方抗拒为止。另一方面，有些人则不肯当面拒绝这些试探，事后却常常抱怨他们永远被欺侮。 1.不要给别人一个现成的托辞 如果随便就给了对方一个借口，他便会认为你可以容忍他的所作所为，从此他就会继续他对你的不合理行为。同时他还认为你是个软弱
14、无能、没有原则的人。 2.提出合理要求时不要表示歉意 例如：父亲厉声叫儿子打扫他的房间，但三个钟头后他却对儿子说：“孩子，我刚才不应该粗声对你说话。你知道吗？我不是生气。因为，我知道你一定会主动清理你的房间的。”做完一件事之后表达歉意，通常是心有内疚或忧虑的结果。用这样的方式来取消一个坚强的声明，往往会使你丧失自尊。 3.不要过分地宽限你分派的任务 例如：“我真的要在星期五看到那份报告，不过我可以等到下星期。假如事情顺利的话，再迟一点也无妨。”如果去掉“假如”和“不过”之类的字眼，直截了当地阐明你的意图，既能防止误解，又可以使报告及时上交。 4.不要把你的责任推给别人 例如：“老板说你应该”或
15、是“领导说你必须”这类的说法，虽然可使说话的人免负责任，但却使他变成了一个毫无实权的传话者。假如你一开始就说“我要你做”，人们就会把你看作是一个坚强的人。 5.碰到问题立刻解决 躲避问题只能使问题更趋严重且难以解决。如果你对小的问题也能及早处理，那无疑是一开头就说明了你的期望，而别人也能确切地知道你的想法。 6.表现自己时不可愤怒 如果你只是在怒不可遏的时候表现自己，那表示你是软弱的。假如你不能平心静气地表现自己，你对别人所说的话的反应便可能过于激动。况且，当你在发脾气的时候，别人很可能会为自己辩护。这样，真正的问题通常便解决不了。同样的道理，如果别人听了你所说的话之后产生过分激动的反应，你也
16、不可轻易愤怒。你的毫不动气，可以在相形之下显出对方态度的不成熟，而且，你的镇定通常还能使他冷静下来。 7.利用非语言的暗示 说话时眼睛要与对方保持接触。不要反复不断地说明你的理由，要用停顿来加强效果，用适当而非挑衅性的手势来强调你的论点。 8.不要虚作恫吓 你在虚张声势的时候，即使年幼的孩子也知道。要树立你的威信，就必须说明你的合理期望，以及如果这些期望不能达到时会产生什么后果，然后贯彻到底。要赢得别人对你的尊重，就要让他们知道你言出必行。 具有吸引力的艺术 人际交往的过程，交往的程度，是与交往双方相互之间的吸引力直接相关的。吸引力不同，交往的密切程度、交往的方式、交往的最终结果，也就各不相同
17、。人人都希望自己能为他人所喜欢，而且喜欢自己的人越多越好。从根本上说，要使别人喜欢自己，就要使自己成为一个具有吸引力的人。 1.影响人际交往吸引力的因素 现代社会心理学的研究表明，影响人际交往吸引力的因素有以下几个方面： 外貌吸引。爱美之心，人皆有之。美是人的本质力量的表现，爱美可以说是人的天性。美丽的外貌，优美的举止，能给人一种精神享受。在人际交往中，人们首先获得的就是对方的表情、姿态、身材、仪表、年龄、衣着等方面的印象。这些方面的印象的好坏，会给交往者的心情以及交往的结果以不同的影响。为了适应人际交往中外貌吸引的心理需要，我们应该注重自己的仪表，应该讲究自己的衣着风度，因为这不仅是对别人的
18、尊重，同时也是对自己的尊重。这样做，能使自己以一种美的仪表显现在交往对象面前，首先给对方一个良好的第一印象，使对方感到愉快，给对方以巨大的吸引。 接近性吸引。 交往上的空间距离相近，能给交往接触造成一种方便条件，造成一种相互熟识的可能，从而使双方之间产生吸引力。在空间上接近的人们，如邻居、同乡、同学、同事，由于相互之间相邻靠近，总是希望尽可能避免冲突，因而特别注意友好相处。俗话说：“老乡遇老乡，两眼泪汪汪。”这种感情，正是由于接近性的吸引力而产生的。诚然， 空间距离的远近，在很大程度上是由客观条件决定的。在空间上不邻近的情况下，也可以通过反复交往，相互熟识，从而在心理上邻近起来，这是增进吸引力
19、的有效途径。 能力吸引。 一个聪明能干、才华出众的人，一般都能引起人们的喜爱、钦佩、尊重和敬慕，在人际交往中具有吸引力。因为能力强的人可以给自己及自己所在的群体带来好处。而一个愚蠢无能的人则不可能给自己及自己所在的群体带来任何利益。可见，一个人要对他人具有吸引力，就需要刻苦学习，使自己成为一个有能力的人。 相似性吸引。在态度、信念、思想、理想、目标、政治主张、宗教信仰等方面比较一致的人们，或者在教育水平、经济收入、职业身份、社会地位等方面相似的人们，或因“志同道合”，或因“门当户对”，或因“同病相怜”，或因“同行相亲”，都容易在交往中做到言语投机，感情融洽，相互间具有较强的吸引力，因为这种一致
20、性或相近性容易使双方产生比较深的了解，从而成为知音。鲁迅曾以形象的比喻揭示了人际交往中相似性吸引的道理：是弹琴人么，别人心上也须有弦索，才会出声；是发声器么，别人也须是发声器，才会共鸣。如果没有一种契合的文化心理结构，人们就很难在思想感情上发生共鸣。 补偿性吸引。 多种多样的生活需求是人们进行社会交往的动力，反过来，交往的吸引力也正在于它能够满足人们的这种不通过交往就不可能得到满足的需求。这一事实，反映了补偿性是人际交往具有吸引力的重要因素。现代人的效益观念日益增强，交往的功利动机也有发展的趋势。能否互利互惠、得到什么好处等这种补偿性动机，往往支配着社会交往的频率和深度。人们在相互交往中如果能
21、够在物质上或精神上得到某种补偿，那么，交往活动就会产生吸引力；得到的补偿越多，交往的吸引力也就越大。交往的这种功利作用，使人们的交往动力得到强化，因而交往频率增多，交往程度加深，交往关系更加密切。 2.富有吸引力的人的特征 根据社会心理学家的研究，在人际交往中富有吸引力的人，一般具有以下特征： 具有与他人建立和维持和睦关系的良好愿望，乐于同别人友好，也希望别人同自己友好。 尊重他人，关心他人，乐于帮助他人。对人富有同情心，感情动机很强，并且一视同仁。 热情，开朗，性格外向，喜欢与人交往，热衷于参加各种社会活动。 持重，耐心，忠厚老实，为人可靠，对人、对集体有强烈的责任感。 聪明能干，善于独立思
22、考，在学习或事业上有成绩。 具有自尊心和自爱心，重视自己的独立性和自制力，不过分取悦于别人，并且有谦逊的品质。 兴趣广泛，有多方面的爱好。 宽容厚道，不苛求于人。 有审美的眼光，幽默但不油滑，不尖酸刻薄。 仪表端庄，服装整洁，举止文雅。 3.缺乏吸引力的人的个性特征 在人际交往中缺乏吸引力的人，其个性特征大体上与上述相反，主要有以下几个方面： 以自我为中心，不尊重别人的人格，不关心别人的利益痛痒；只重视自己的利益、 需要和兴趣，不顾别人的利益和需要，不能设身处地地为别人着想。 对人不真诚，虚情假意，口是心非；对集体和他人缺乏责任感。 苛求别人，求全责备，吹毛求疵。 优越感强，因有才能、有成绩而
23、傲视他人。 性情孤僻，对人冷漠；兴趣贫乏，不合群。 对人怀有敌对和偏激情绪，妒忌心强，猜疑和报复心重，防御心理过重。 妄自尊大，自命不凡，固执己见，放任自己，不愿接受他人的规劝。 盲目服从和过分取悦别人，势利眼，过分惧怕权威，巴结领导，轻视同僚或下属。 自我期望过高，自尊心过强，喜欢表功，过分自夸，对人际关系过于敏感。 依赖性过强，过分自卑，缺乏自尊心和自信心。 人们一般都希望能与他人建立起和睦的人际关系，都希望自己在人际交往中能够具有吸引力，那么，你不妨检验一下自己，看看自己的性格气质中，有哪些方面是容易产生吸引力的因素，又有哪些方面是缺少吸引力的因素？ 具有魅力的艺术 美貌者是幸运的，因为
24、他们拥有可以产生魅力的天生丽质；美貌是沃土，它能开出魅力的奇葩。但如果对其不加珍爱，它也会贫瘠，甚至布满斑斑的霉菌。 魅力与人的气质有关。不具备某种气质，却硬要显示出某种气质所具有的魅力，往往会表露出矫情和浅薄。试看那些模仿高仓健的“硬派小生”吧，虽然他们铁板着脸，目光阴郁，不苟言笑，却丝毫没有让人感到冷峻的、深沉的、阳刚的魅力。缺乏相当的文化素养和人生体验，是不可能表现出那种魅力来的。开朗的、乐天的、幽默的、谈锋甚健的人容易给人以亲切感，自然也易于让人感受到有魅力。 学识渊博、才华横溢所产生的魅力，则是一种才的魅力。由此提升，就是智慧的魅力。智慧的魅力可以不依赖于容貌。据记载，古希腊哲学家苏格拉底是个塌鼻梁的人，容貌丑陋，而且衣衫不整，谈不上有什么风度。然而，当时却有许多人被他所吸引并真诚、热烈地追随着他。即使他的躯体化为尘埃，他智慧的魅力还经久不衰。最理想的当然是容貌、风度、才学和智慧都放射出魅力的光芒来。可惜，这样的完美人世间极少。有人说：“美貌是给蠢人和懒人的。”这话说得太极端。但是，确实有不少美貌者很愚蠢、很俗气，这是令人遗憾的事情。
