我运动,我健康我快乐活动方案.docx

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我运动,我健康我快乐活动方案“我运动,我健康、我快乐”活动方案 “每天锻炼一小时,健康工作三十年,幸福生活一辈子”。此话作为我们日常生活的一个基本的健康理念,指引着许多人经常加强自我体育锻炼,造就健康体魄。为丰富全校教职工课余生活,引导健康生活理念,增强教职工的身体素质,营造“我运动,我健康、我快乐”的良好氛围 ,学校工会根据工作计划安排,现倡导全校教职工自觉地参加体育锻炼活动。 一、活动主题 加强锻炼,增强体质 二、活动目的 此次活动一方面希望大家树立体育锻炼意识,注重全面发展,弘扬体育精神;另一方面是通过活动营造出团结积极向上的氛围,调动大家的热情和积极性。通过此次活动,希望能将我们这个集体更加紧密的团结起来。热爱体育、参加锻炼、崇尚运动成为师生的时尚,成为校园文化的一部分。 三、活动项目 教工可自行选择喜爱的活动项目进行锻炼,如:篮球、羽毛球、乒乓球,跑步、跳绳,健走等形式进行活动,锻炼身体。 四、活动时间: 在不影响教学的情况下,每周大课间。 五、活动要求 1、注意安全,运动前做好准备活动 2、为了避免运动损伤,请老师们最好不穿长统靴或是高跟鞋参加活动。 3、人人参与、适量运动、锻炼为主。 4、工会将适时以办公室为单位举行一次健走比赛。

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