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1、戴牙套期间如何保持牙齿干净没有蛀牙河马牙医公众号： 戴牙套期间如何保持牙齿干净没有蛀牙？ 一、正确的饮食选择： 做了正畸治疗的小伙伴要注意了，那些硬或粘性的食物会损伤弓丝而延误治疗，需避免食用。比如以下食物： 1、爆米花、坚果、冰、硬糖、薯片、蜜饯、整穗玉米以及口香糖、太妃糖和其他粘性糖果。 2、吃胡萝卜、苹果、硬面包时候要小心，最好是把这些食物切成小块，含糖量较高的饮料会对牙齿造成长期的损害。 二、刷牙： 三餐后要记得刷牙，如果做不到至少每天要保证两次，每次最少两分钟，配合含氟抑菌牙膏，可以有效抑制牙菌斑的积累。 1、清洁全部牙齿的所有压面，最后清洁牙齿咬合面。让牙刷在每个牙面停留几秒钟后再
2、移到下一个位置。根据牙齿牙龈的自然曲线从一个区域清洁到另一个区域； 2、梳毛垂直于牙面以清洁托槽； 3、清洁托槽，弓丝与牙龈间的缝隙； 4、比较省事的方法是使用电动牙刷，那样能更有效清洁牙齿，也更容易掌握力道不会损伤牙龈。 三、牙线： 使用牙线帮助预防龋洞形成，在不方便刷牙时及时清除牙菌斑或食物残留物。 1、借助牙线穿行器将牙线穿入弓丝下方，使牙线两端大致等长； 2、双手拉牙线向下，靠近牙龈时将牙线两端拉向同一方向，使其呈C型； 3、确保牙线进入龈缘下方，上下移动。清洁后抽出牙线，注意不要速度过快，以免使矫正器变松。 4、用同样地方式一颗一颗清理，包括后牙； 5、第一周使用牙线可能会牙龈出血，直到牙菌斑层裂解，将细菌驱走。不用担心，这是正常现象。养成每天使用牙线的习惯有助于终身拥有健康的牙齿。 四、漱口水： 漱口水也是日常护理步骤之一，它可以杀死引起菌斑和口臭的细菌，也不会有酒精那样的灼烧感。
