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1、折返跑教案体育实践课教案 水平一 教材内容 教学重点 教 学 目 标 课的部分 1.30米折返跑 3.游戏：“快乐协作折返跑” 自然协调 摆腿蹬地有力 教学难点 身体平稳 跑成直线 1、认知目标: 使学生了解30米直线跑基本技术结构 2、技能目标：通过这节课的学习，让学生能够掌握直线跑基本技术，发展速度、灵敏素质。 3、情感目标：提高学生主动参与体育活动的兴趣，培养学生关注他人、学会协作优秀品质。培养思维、创造能力加强同伴间的友好交往与合作的意识，勇敢顽强，集体主义精神。 练习 课的内容 一、课堂常规 体育委员整队，清点人数，师生问好。 检查服装 宣布本课内容 安排见习生 二、准备活动 1、热
2、身运动 蛇形跑 2、徒手操： 内容：扩胸运动 肩部运动 体转运动 俯背运动 弓步压腿 手腕、脚踝运动 专项练习： 高抬腿、小步跑 教师活动 学生活动 学法与练法一： 1、精神饱满动作迅速、互相检查。 2、师生问好 3、认真听上课要求 4、要求：静、齐、快 学法与练法二： 1、听教师讲解并理解练习的方法与规则 2、根据规则与要求进行练习 3、听教师点评并进行自我总结。 学法与练法三： 1、边看教师示范边跟做 2、按教师口令跟随教师一起做练习 3、练习时要求跟随节拍、动作到位、队形整齐 组织示意图 四列横排 次时数 间 开 始 部 分 教法与步骤一： 1、整理队伍 2、师生问好 3、宣布本课内容，
3、明确课堂要求，提醒在活动中注意安全。 教法与步骤二： 1、讲解练习的方法与规则 2、组织学生进行练 3、简要点评 4、再次组织练习 教法与步骤一三： 1、对学生提出要求。 2、边示范边喊口令组织学生进行练习。 3、组织有序，准备充分 4、 绕运动场 一、30米折返跑 快速转体，启动迅速 讨论：折返跑技巧 重心下降，等地转体，快速启动 1、教师提问结合生活实际，解放军叔叔就是这样走进行用前脚掌沿地面上的直线走教学。 教师讲解、示范，学生练习 2教师组织同学进行比赛 3教师讲解示范并 1、学生讨论后回答 2、要求认真听、用心体会 3要求认真听规则 4认真练习， 学生按要求完成练习和比赛 小组合作完
4、成30米直组织学生练习。 4找同学做小裁判 5要求：注意安全， 气氛活跃。 线跑的学习 二、折返跑 打电话 基 本 部 分 三、游戏：“快乐折返跑” 1、分组20米折返跑完成10组 体会跑的问题，讨论技巧 2、20米折返跑练习10组 3、挑战赛 一、放松操 结 (头部、手臂、腿部、腰束 部) 部 二、小结 分 三、宣布下课 3 四、师生再见 1、教师讲解、示范，学生练习 传接棒 2教师组织同学进行比赛 3教师讲解示范并 组织学生每人练习一次。 4、教师巡视，对违规和错误动作进行纠正。 5要求：注意安全，同学做小裁判，气氛活跃。 6，教师对做的好的进行表扬。 5、运用语言提示，及语言激烈法促使学生动作做的标准规范 1、学生讨论后回答 2、要求认真听、用心体会 3要求认真听规则 4认真练习， 学生按要求完成练习和比赛 5进行模仿练习 6、以小组为单位参加示范比赛 7、小组合作意识要求突出 XXXX=XXXX XXXX=XXXX XXXX=XXXX XXXX=XXXX 组织与策略： 1、做个示范动作 2、组织学生面对面进行放松游戏 3、小结讲评。 4、收回器材宣布下课。 学习步骤： 一、放松操 二、小结讲评 三、宣布下课 四、师生再见 1 3 / 4 练习密度35%45% 平均心率120次/min130次/min 场地田径场直跑到；标志物4个 器材 课后反思 负荷预计
