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1、拓展训练游戏汇编50个拓展训练游戏59项 1、城堡攻防 讲解故事和玩法:古时候有天使、魔鬼、法师三种,天使怕魔鬼,魔鬼怕法师,法师怕天使。 他们各自的代表动作: 天使:扬翅膀,魔鬼:伸爪,法师:双手合十。 将人员分成两批,相距约30米,各自划定一区域作为本方的城堡,本方的说话不能让对方听到,中间相距5米划两条线,作为各自的攻击发起线。 双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序,然后前行至攻击发起线准备,听口令1-2-3-开始,同时做动作。 1、按照“天使怕魔鬼,魔鬼怕法师,法师怕天使”的原则,赢的一方开始追赶输的一方,输的一方则开始尽力逃回本方城堡,在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上
2、任何部位即成为对方俘虏,停止逃跑;等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后,获胜方带着俘虏回归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后,活动停止,人多方获胜。 2、如果第一次出的动作相同,则按事先商量好的次序继续做动作,因此事先要商量好3-5个动作次序。分出胜负后按1继续游戏。 注意:如果做错动作,即自动成为对方俘虏,到对方城堡等候处理。 6、强渡金沙江 模拟背景:生活在云南边陲金沙江边的一个少数民族,每年春江水暖的时候,都要举行声势浩荡的传统渡江比赛,有趣的是他们的渡江工具并不是“船”而是“桥”,而且除了渡江速度外,桥的美观度、比赛选手的配合熟练程度等都是决
3、定胜负的重要因素,在他们朴素的民间游戏中,包含着丰富的团队管理思想 活动目标: 体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性; 领导能力和创新精神的训练; 练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序; 强化团队沟通和团队合作意识; 回归自然,娱乐身心。 内容梗概: 分组:所有参赛人员每10人为一组,按照龙、虎、狮、豹等命名.。 任务:每组按照组织者事先提供的各种原材料和工具,自行设计、制作两座相同的桥,并以这两座桥作为“渡江”工具,渡过规定宽度的“金沙江”。其中,所用原材料和工具较少、制作时间较短、“渡江”速度较快、桥身强度及美观度较高、计划性较好、队员的分工配合较优的组获得优胜。 渡江要
4、求:同组的10个人全部站在A桥上,然后把B桥移到A桥前,10个人再全部转移到B桥上,如此不断前进。过程中桥不能塌陷、任何人不得从桥上下来 13、孤岛求生 孤岛:孤岛求生是将每队学员分成三组,分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。此项目强调主动沟通、信息共享的重要性,尤其是说明了主管者运用资源和决策的重要性。 珍珠岛 任务 1、器械:一双筷子、一张报纸、一段胶带,要求利用这些器械是鸡蛋从高处落下不碎。 2、数学题: ABCDE* 3- EDCBA A、B、C、D、E各是几? 3、利用一定的物理原理和器械
5、,将所有的人集中到一个岛上 时间:20分钟 规则: 1、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛 2、岛的四周是松软的沙地,受力过重可能会塌陷 哑人岛 任务 1、将所有的人集中到珍珠岛 规则 1、只有哑人可以协助盲人移动 2、只有哑人可以移动木板 3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板 4、哑人不得开口说话 5、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛 盲人岛 任务 1、将一个球投入水中的一个桶中 2、所有的人集中到珍珠岛 规则 1、第一个任务完成后才能离开盲人岛 2、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛 器械: 1、50*50cm木台12个,高度2
6、0cm 2、80*20cm木板两块 3、木桶或塑桶一只 4、乒乓球或网球3只 5、一双筷子、一张报纸、一段胶带、鸡蛋一只、笔一支 6、任务卡片 团队表现:顺利完成项目。但常人长时间忙于包鸡蛋等项目,致使营救行动时间几乎用尽。 体 会: 盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势,但又各有长短。各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层; 中层一味向基层寻求沟通,而缺乏向决策层的汇报、沟通。中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报; 决策层被琐碎的事务所困扰,不能科学决策; 基层在整个游戏中很无奈,作为一个团队,明确一个团队的目标和任务是非常重要的! 17、生命之圈 活动名称 生命之圈 活动目的 观察力
7、的训练 器材场地 1216人一组,每组一个呼拉圈 规则 1.每组围成一个半圆,由训练员面对伙伴手持道具,开始宣布: 现在要进行的是一个很严肃、且每个人都会面临的生命课题生与死 我现在用1代表生、2代表死 训练员先将呼拉圈摆放一个位置(例如转单数圈等)后,然后说明: 注意看,这是1 训练员再将呼拉圈改变摆放方式,然后说明:这是2 2.示范完后,训练员开始变换呼拉圈的摆放方式(刚开始23次依照示范的方式,然后开始改变,因为规则不在于此),然后询问伙伴这是1还是2? 3.当几位伙伴应答后,有伙伴答对时,训练员必须确认:对!这是1;错误时,则告知:这是1 4.如果学员表示知道,可请他继续参与、确认,或
8、者举手向训练员单独确认, 请学员不要直接说出答案,以尊重其它伙伴的学习权力 5.答案在每次训练员的提问方式: 当问句是:注意看、这是1还是2?代表1 当问句是:这是1还是2?代表2 分享重点 1.人们都习惯用亲眼所见来判断事情,当你所看到的规则不断被打破,你有什么感觉?是什么让你改变原有的观察模式而找到答案? 2.过程中,你是否较多的时间都在观看训练员每次的示范动作、其它伙伴每次的行动?问题是否因此被解决了?你觉得自己的行动力够吗? 3.当执着于动作、答案的对错时,你观察到什么?当找到答案后,你又观察到什么?两者有没有不同? 4.当我们面对问题而无法解答时,你是先换个方向、反问自己,还是先质疑
9、别人?在生活、工作中,有没有相同或类似的情形? 5.团体中可能有某些人不气馁、不断提供答案,这对你会不会造成影响?是什么?或者当团体越来越沉默,会不会让你更不敢开口表达?在你的生活周遭,是否有类似例子? 6.面对生、死的议题,你是否可以豁达的看待此问题?同样的,在你的生命中,有哪些问题是你可以从容以对的?哪些是你避免去碰触的? 18、解方程式 活动目的:学习问题分析与决策的技巧;活化目标的行动力 器材场地 1216人一组,每组一条约20M长的编织绳 规则 1.活动前依照每组人数,在绳索上取等距打上单结;每个绳结旁均由一人单手握住 2.设法用握住绳索的手,将整条绳索的结打开 3.过程中不可将绳索
10、离手 4.不可藉助任何器具及另一只手的协助 分享重点 1.有没有伙伴一开始觉得任务不可能完成的?这样的想法对决策形成有没有什么影响? 2.当自己的意见与他人相左时,你是如何说服其它人的认同? 3.你的团队是偏重决策过程还是实际执行?各有什么优点?透过哪些方式可以强化团队的行动力? 4.当你的结解开后,你是采取旁观,还是继续参与其中?现实生活中,在工作或家庭生活你是否也采取相同的态度 19、盲人三角 活动目的:学习凝聚团队共识的方法;厘清个人目标、定位团队目标 器材场地 空旷且平坦的室内或室外场地;1216人一组,每组一条30M长的编织绳,每人一个眼罩 规则 活动前先发给每人一个眼罩,请所有伙伴
11、戴上后,由训练员将绳索整捆任意放置于活动场地的任一位置后,开始说明规则: 1.请伙伴设法找到绳索,并将之排列成一个正三角形,三角形顶端需朝向训练员指定之方向 2.过程中,手不可离开绳索,确定完成时,请全体蹲下 3.如果要增加挑战性,可限制执行过程中不可说话 分享重点 1.在共同任务中,是如何确定自己的方向?三角形的方向如何确认? 2.实际的工作经验中,你是如何协调出个人与团队目标共同的一致性?如何厘清与定位个人团队目标? 3.当三角形被放下时,是否每个人都很明确的知道自己与团队的位置、方向?或者你是存有疑问?还是没有意见,以大家的看法为主?在你的工作团队中,是否也有类似的情形? 4.执行或讨论
12、的过程中有没有人对众人的意见、想法做归纳、整合?如果有,你觉得这个角色有哪些功能?通常团队中有没有人扮演这个角色? 5.当伙伴的意见无人整合、共识未形成时,你的感觉是?团队有哪些状况? 6.蒙眼的过程中,最让你困扰的是什么(ex:不安全感、不确定性)?实际的生活体验是否有类似情形? 20、Dont touch me 活动目的 学习团队问题分析与解决的技巧;目标设定与挑战 器材场地 1216人一组,每组一个呼拉圈及一个障碍物 规则 1.在地面放一个呼拉圈,中央放置一个障碍物,伙伴以呼拉圈为圆心,向外跨6大步,然后面向圆心围成一个圆圈,每位学员相对位置上均站有一人 2.每位伙伴必须经过呼拉圈的内圈
13、,与对面的伙伴交换位置 3.过程中需保持前进,不可停止、后退或180回转 4.通过圆心时,不可碰触呼拉圈及圆心的障碍物 5.人与人不能产生肢体接触或碰撞 6.活动采计时制,由小组设定达成时间,共计五回合;每违规一次/人,加计五秒 分享重点 1.每次的目标是如何设定的?执行的结果与设定目标有没有落差?如何从经验中调整目标设定?团队是否喜欢向高目标挑战?为什么? 2.当目标向上提升与向下修正,在决策过程或士气上有没有不同的感觉? 3.讨论的过程中,每位伙伴的意见是否都有充分表达或聆听?有没有什么声音被忽略了?从头到尾都没说话的人有吗?为什么?你注意到了吗? 4.发散的意见如何形成决策?有没有人扮演
14、这种角色?你觉得它的功能有哪些? 5.当你不小心碰到呼啦圈、障碍物时,你的感觉如何?希望别人怎么对你? 6.过程中如何维持速率,和伙伴又维持着适当的距离而不碰撞干扰?实际的生活或工作经验中,是不是也有类似的事? 7.行进中,呼拉圈、障碍物对你的影响是?实际的生活经验中,你对环境或人、事、物所造成可见或不可预知的阻碍,是否也有相同的反应? 42、“报数”,也叫“负责任的传递” “报数”的内容: 1、 学员全部站在教练的面前。 2、 比赛:请所月学员按自己的方式分成A、B两个组。要求A、B两个组的人数绝对相同。 助教可参加。5分钟。 3、 AB两组各站一边。 4、 AB两组各延生一男一女两位队长,
15、注意强调:一定要自愿的,不能推选。 5、让4位队长承诺:愿意为自己的团队负起责任,无论在怎样的情况下都无怨无悔。 多问几次,是不是下定决心了。 6、宣布比赛规则:第一条,绝对服从裁判。第二条,如有不服,参照第一条。 7、比赛比的是:报数;输的一组,第一次队长做俯卧撑10次,第二次20次, 第三次40次。第四次80次。 8、全程要求:最高境界静悄悄。 9、给5分钟时间各队自行训练 10、比赛时叫4位队长面向主度台祈祷,使看不见主席台情况。 11、进行第一次比赛,比赛中如有报错情况,直接判输。队长回到队伍面前, 面向对手这一队弯腰说:“愿赌服输,恭喜你们。”,赢的一组大笑。 12、给4分钟训练时间
16、,再比赛。给3分钟训练时间,再比赛,给2分半训练时间, 再比赛, 注: 做俯卧撑的队长累了后,只能爬在地上休息,不能站起来,也不能坐起来, 脸朝地面。灯光随着做的次数慢慢的暗下来。 13、当有队长在做80或160个俯卧撑时候,累得爬不起来时,把一些灯光关掉, 留下两束蓝光,叫全部学员围着这两名作俯卧撑的队长。配上低沉的音乐, 开始引导 14、引导完后让学员把队长都抬起来做摇蓝 15、小组分享,学员上台分享。 注: 1、当队长做得较慢或起不来时,非常大声的说他们,做领导呀,这就是做领导, 怎么了,后悔了吧,“这就是领导的责任”不断的这样说。 2、事先要在场中间的地方留两个大红点,要让做俯卧撑的队
17、长胸口中间对着红点做, 以便灯光直接射到背心,两上队长要刚好手能贴在一起。 3、要准备两个射灯,蓝光的,定向前叫两个助教先做一下看看灯光的效果。 4、活动定向前跟助教定向好,当所有学员围上去时,先叫他们围一个内圈, 不准有人动他们。 5、活动中有学员受不了,要一起坐或帮队长做,只说一条,任何人犯规, 队长加多三十个。 6、摇篮是八至十个学员分为两组面对面把队长放平躺在手中,其它人可围在旁边, 轻轻的摇晃着。配的音乐是“明天会更好”“祈祷”。 “负责任的传递”灯光: 1、全场需有可调控式灯光。 2、需备有两个射灯,在最后冥想时使用,光是蓝色。 3、做摇篮时灯光全黑。 冥想词及配套音乐: 神秘园第
18、一张第三首开始冥想:把自己完全投入进去,用非常低沉的声音说: 看一看他们两位队长的背影,象不象你工作中的哪一个人,象不象你的老总、经理、 领导、上司,他们表面上风光无限,坐在高高的位置上,但你可知道他们为企业的 发展担负着多大的责任,承担着多大的压力,有时候被你们抱怨,有时候被更高的 领导斥责,看着他们的背影,知道吗,现在的他们跟现实一样,就因为你的一点点 失误,造成了他们多大的压力,就是因为你的不负责,给他们造成多大的痛苦。责 任是我们生存的方式啊,如果我们没有责任,我们会怎么样。 看一看男队长的背影,他象你生活中的哪一个人?象不象你的父亲,这一个背,背过 你多少次,为了担负起家庭的责任,是
19、不是也象这样的疲惫,为了家庭,为了让你健 康的成长而在外奔波、劳累,他为这个家付出了多少,为了你付出了多少,为了让你 更好的读书,拼命的挣钱来供你,为了你的喜欢给你买好的衣服,但是你想过吗?他 身上穿的是什么,平时舍不得吃舍不得穿都是在为了这个家庭,而你有时候还在埋怨 家里不好,因为,有时候父母不能满足你的要求,你知道吗,他心里多么爱你,他也 想让自己的儿女生活得更好,但是他没有能力呀。他的那双臂,承担着家庭多大 的压力与责任呀。你离开他多久了,想过他吗,为什么有时让你给他打个电话都是 这么的难,知道他最需要的是什么吗,不是钱,而是你在外面能够健康的成长,他 的愿望就是自己的孩子能过得好一点。
20、 神秘园第一张第十三首开始: 再看一看女队长的背影,象我们生活中的那一个人,象 不象你的母亲?为了你的成长,任劳任怨,她的那双现在已变得粗糙的手,为你做了 多顿饭,为你洗了多少件衣服,还记得妈妈年轻时的样子吗,而现在的她是什么样子, 她已经老了。 歌声完了后紧接“明天会更好”,让学员将四个队长抬起来做摇篮,然后是“祈祷”。 43、黑白羊-BeingFun转移 活动目的: 让学员透过游戏参与,尝试从错误中学习经验 学习有效的相互沟通、合作 活动器材: 1216人一组 12公尺长的横木 活动规则: 1、请学员任意排列站上横木 2、再请成员依出生日期调整为由大至小的排序,过程中不能踩到地面 3、当有
21、人员落地,恢复刚开始的顺序重新执行 分享重点 过程当中发生了什么?你有什么感觉? 任务完成所采用的执行方式与开始是否相同?如果相同,这是否就是最好、最适合团队的方法?如果不同,每次的执行方式是如何被推翻、变革的? 团队当中有领导者吗?是如何产生的?你想给予领导者什么回馈?如果没有领导者,你觉得对团队的影响是什么? 过程中意见的发散是否通畅?有没有人提出意见却被忽略?为什么?工作中是否有相似的情形?这个活动是否让你看到更适合团队的处理方式? 当你所提出的意见被否决时,你的感觉如何?你希望团队如何协助你? 沟通的过程中,是否让每个人都清楚知道内容?还是变成小团体的沟通?实际的工作或生活中是否有相类
22、似的情形? 决策面与执行面是否有落差?你觉得是什么造成的? 过程中伙伴或高或低、或支持或被协助而完成任务,而每个角色对团队的贡献是什么? 团队给予角色的支持又是什么? 如果再执行一次,你会如何做? 44、人體相機 活動名稱:人體相機 活動器材:無器材;2人一組 活動規則 1. 兩人一組,由學員自行選定一位伙伴,並決定誰先扮演相機,另一位則扮演攝影師 2. 扮演相機者的眼睛代表鏡頭,耳朵代表快門按鈕;攝影師請站在相機後方 3. 角色選定後,由攝影師按著相機的肩膀引導到各處取景;在按快門拍照前,相機的眼睛都是閉著,當攝影師按下快門後,相機的眼睛即快速打開記錄約一秒然後閉上,再由攝影師引導至他處取景
23、 4. 攝影師完成照片記錄後,兩人角色互換 5.在取景的過程中,請注意安全 活動分享: 1. 通常此活動會安排在課程的最後,透過活動讓學員對當次的學習過程做及時的回顧與歸納,此時可設定學員拍攝張數,並給予拍攝主題: 例如邀請學員每人拍攝2張照片: ‧一張是這次學習過程中,對自己影響最深的是? ‧另一張是在這次的學習過程中,最想送給團隊的一張照片? 拍攝照片時,攝影師對扮演相機者描述照片的意義,再由相機的角色口述此張照片。 2.另外一種方式是採取多張數的拍攝方式,相機只需單純且忠實的紀錄影像,眼睛看到什麼就記什麼。 ‧以這種方式實際體會不帶有偏見的看待事物透過
24、他人的觀點,沒有預設立場的看見,真正的瞭解什麼才是事物的真相。 ‧當人在面臨一個新的問題時,能不帶任何偏見,才會真正看到問題的真相、創意得以發揮,問題才能被解決 46、猜猜他是谁? 培训课程开始时,培训师需要知道学员们对即将展开的话题究竟了解多少。当然,你可以安排所有学员轮流发言,但这样是否略显枯燥、乏味?有没有想过换一种方式,让交流和分享在轻松、活泼的游戏中完成?试一试,一定会有令人惊喜的效果。 目标:让学员分享大家的知识和信息 时间:1020分钟 教具:一叠空白卡片 人数:37人。如果有更多参与者,将他们分成人数相等的小组。 游戏过程: 1. 事先准备45个与此次培训主题相关的
25、问题。如果主题是在线学习,培训师可以准备以下五个问题: 你来这儿培训最主要的理由是什么? 对这次培训你最大的担心是什么? 你目前对互联网了解多少? 你用什么型号的电脑? 你认为网页是什么? 2. 每人取出一张卡片,写上数字1,然后在卡片上写下自己对第一个问题的回答。重复以上步骤,直至答完所有问题。但每张卡片只能有一个问题的答案。将卡片写有答案的一面朝下,放在桌子中间。 3. 让一位学员将所有卡片打乱,然后分发给每个人,还是正面朝下,一次发一张。 4. 宣布游戏时间为10分钟,开始计时。 5. 由第一位学员抽取一张卡片,大声念卡片上的内容。如有需要,可再念一遍。但不能将卡片给任何人看,以防从笔迹
26、中辨认出作者。 6. 除了朗读者,所有学员猜一猜谁是作者,并把自己猜测的名字写下来。 7. 完成后,大家公布自己的答案。此时,真正的作者可以揭晓谜底。凡是猜对者均可得一分,然后将卡片正面朝上放在桌子中间。 8. 下一位再选择一张卡片,进行同样的过程。 9. 如果只剩下最后一个针对某一问题的答案,朗读者只需将答案读一遍,然后将卡片放在桌子中间即可。 10. 10分钟后立即结束游戏,宣布猜对最多者获胜。 11. 最后,让学员继续朗读剩余卡片上的答案,同时揭晓作者。 47、超级三人组 一个团队中的成员来自四面八方,他们有着不同的文化背景、丰富各异的个性,而且各有所长。但是他们亦不乏共同和共通之处。一
27、个真正富有竞争力的团队正是恰到好处地融合了他们的同与异。 目标:了解团队成员的异同点,思考如何充分发挥成员的才能 时间:3040分钟 人数:1218人,最好是3的整数 教具:每人一张纸和一枚别针 游戏过程: 1 准备:让所有学员造句,句型:我是一位_。 要求:完成十句完全不同的造句。将答案写在纸上,并用别针将纸固定于自己的衣服上。 2 开始: 学员自由组合,三人一组。 要求:小组成员所造句子的相同点要尽可能多。 时间:3分钟。 总结:其实人们之间的共同点要比我们看到的多。 学员自由组合,三人一组。 要求:小组成员所造句子的不同处尽可能多 时间:3分钟。 总结:即使在差异最大的小组中还是存在某些
28、共同点。 如果有小组其成员没有一句是相同的,可邀请所有人集体讨论,一起总结出至少十点相似处。 学员们随意进行三人组合。 要求:共同提出一个有创新精神的创业计划,开办一家公司。要求最大限度地挖掘小组成员的不同能力,充分利用三个人的智慧。以下一份计划可供参考: 我们团队的计划是开展用录像带进行英语培训的项目,对象是那些以英语为第二语言的印度籍人。因为,我对印度比较熟悉,我也有进行教育设计的经验。霍华德可以利用他在录像带制造上的技能和他柔和的中西部口音,再加上爱达教授英语的经验和女性特有的细心,相信这个计划会非常成功。 时间:5分钟。 每个小组详细阐述他们的创业计划。最后大家投票选举最佳创业计划。
29、总结:善于融合不同的智慧可以使整体在激烈的竞争中始终处于领先。 48、五个简单的问题 人类的某些行为、态度或反应受遗传、环境、文化等影响是可以预料的。通过观察力的培养,你就能发现人类的一些行为的规律。 目标:用实例说明某些行为是可以预料的,培养学员的观察力 时间:15分钟 教具:根据人数每人配备一张纸、一支笔 过程:首先发给每位与会学员一张纸和一支笔。请他们在听到五个问题后迅速给出答案。答案应为他们的第一反应。然后快速说出问题: 1 你最喜爱的颜色是什么? 2 说出一件家具。 3 说出一种花。 4 在14之间选一个数字。 5 说出动物园中的一种动物。 然后给出下列答案:红色、椅子、玫瑰、3、狮
30、子。 讨论: 1 每个问题有几人答对? 2 在你看来说明了什么问题? 变化: 1 选择一些生活的细节或者容易被忽略的规律来替代问题。 2 难度变化:让学员自己去发现可预料的行为并检测。 49、建塔 一个人有创造力不难,难得的是一个团队的创造力能充分发挥。通过团队创造力配合的练习,一个充满创造力的团队就诞生了! 目标:让团队成员在执行团队任务中发挥创意,并且让每个组员都能扮演各自角色,为完成团队任务作出贡献。让团队的成员们认识到参与的重要性。 形式:全体学员,5人一个小组为最佳 时间:30分钟 教具:每组吸管30支,胶带一卷,剪刀一把,订书机一个 过程:1 发给每个小组材料,并说明每组要在25分钟之内用这些材料建一座自己认为最漂亮的塔。这座塔的塔高至少50cm,外型要求美观,结构合理,创意第一。 2 做完之后,每组把塔摆在大家面前,进行评比。胜出小组会得到一些小礼品。 讨论: 1 你的小组工作过程中,是否每个人都有参与;当别人参与程度不够的时候你有什么感觉? 2 你的塔的创意是怎样得来的? 3 你对小组的合作有什么看法? 变化: 1 通过不同的内容来考核团队的配合程度,例:改建塔为建造房屋等。 2 难度变化:资源越少、时间越短、难度越高。